Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

Alimentos prohibidos cuando tienes artritis debido a que aumentan el dolor

Alimentos prohibidos cuando tienes artritis debido a que aumentan el dolor

La artritis reumatoide se considera una enfermedad que inflama nuestras articulaciones, lo que genera un par de síntomas, por ejemplo, un enrojecimiento claro en la piel e hinchazón que se traduce en mucho dolor en la zona que se está viendo afectada. Mientras que hay un sinfín de dietas y alimentos que buscan ayudar a las personas a controlar la hinchazón y disminuir el dolor, lo cierto es que también hay alimentos que pueden empeorar la inflamación, es por esa razón que esta nota se titula alimentos prohibidos cuando tienes artritis, ya que los siguientes alimentos pueden aumentar el dolor en las zonas que se están viendo afectadas.

Alimentos prohibidos cuando tienes artritis carnes rojas

El primero de los alimentos prohibidos cuando tienes artritis son las carnes rojas, debido a que este tipo de carne cuenta con niveles de grasa saturadas elevados, los cuales lamentablemente contribuyen a aumentar la inflamación en las articulación, especialmente si el consumo de este tipo de alimento es algo constante.

Hay múltiples estudios en donde aquellas personas que sufrían de artritis, lograban mejorar sus síntomas, especialmente disminuyendo el dolor, al disminuir la cantidad de carnes rojas que consumían. Entonces tenemos un par de opciones, disminuir su consumo o eliminar en su totalidad este tipo de alimento de nuestro menú.

Alimentos refinados; En esta categoría vamos a nombrar dos en específicos, los cuales son el azúcar y harina refinaba. Hay que conocer que ambos alimentos pueden lograr que los niveles de azúcar en nuestra sangre se vean elevados, lo que se puede traducir en un aumento en la inflamación en nuestra articulaciones. Nuestras recomendación es que ambos productos se deben eliminar de nuestra dieta para notar como el dolor se verá disminuido tanto en intensidad como en frecuencia.

Alimentos que son fritos; Esta variedad de alimentos prohibidos cuando tienes artritis, también deberían ser eliminados en muchos casos, por ejemplo, cuando se quiere perder peso, pero eso puede dar para otra nota. En el caso de la artritis, debemos conocer que los alimentos fritos pueden aumentar la inflamación en las articulación, por lo que es sencillo señalar que al eliminar las frituras de nuestra dieta tradicional, nos ayudara a disminuir la inflamación que esta enfermedad genera. Según lo señalado por un estudio llevado a cabo por la Escuela de Medicina en Monte Sinaí, el eliminar las frituras cuando se tiene artritis es positivo debido a que estos alimentos cuentan con toxinas que aumenta la oxidación en las células de nuestro cuerpo.

Alimentos con gluten; Este tipo de proteína se encuentra presente en múltiples cereales, tales como la cebada, trigo, el centeno y avena, el problema, es que tal como los otros alimentos mencionados en esta nota, contribuye a que las inflamaciones en nuestras articulaciones se vean aumentadas, especialmente en quienes ya cuentan con una intolerancia a este tipo de proteína.

El riesgo de los alimentos procesados; Vamos a ser claros sobre esta variedad de alimentos, ya que lo que genera un aumento en la inflamación en las articulaciones, es que suelen contar con azúcar y harina refinada, lo que como antes fue señalado, es perjudicial cuando se tiene este tipo de condición. A eso se debe sumar que son alimentos llenos de grasa saturadas, las cuales son poco saludables para nuestro organismo, por lo que también pueden terminar agravando los síntomas vinculados con la artritis. Si tenemos este tipo de condición, la recomendación será evitar todos los alimentos procesados.

Alcohol; El ultimo de nuestros alimentos prohibidos cuando tienes artritis es uno que sigue generando ciertos conflictos entre pacientes y especialistas, debido a que el efecto que genera el alcohol en el cuerpo no es algo claro, principalmente porque puede tener tanto efectos positivos en el cuerpo, así como negativos ¿Cómo es posible? Para comprobar este tipo de afirmación, debemos conocer que se encuentra comprobado que el consumo moderado de este tipo de bebidas puede ser beneficioso para el cuerpo, por ejemplo, una copa de vino tinto cada dia es capaz de reducir los síntomas vinculados con esta enfermedad, sumado a una serie de beneficios en todo el cuerpo, el problema llega cuando se consume más de esa cantidad, debido a que la inflamación en las articulaciones y por ende el dolor vinculado con esta enfermedad se ve aumentado.

Fuente : Alimentos prohibidos cuando tienes artritis debido a que aumentan el dolor


Articulos relacionados

Consejos y tratamientos para el dolor por artritis

Consejos y tratamientos para el dolor por artritis

La osteoartritis, causada por desgaste de las articulaciones, puede producir mucho dolor en los dedos y muñecas, donde las articulaciones se inflaman. Las personas que sufren de artritis suelen tomar analgésicos para combatir el dolor. Hoy en Vivi...
Ejercicios para mejorar la artritis

Ejercicios para mejorar la artritis

La artritis es una enfermedad degenerativa que no se puede curar, sólo se pueden controlar sus síntomas. Se ha discutido acerca de si el ejercicio es beneficioso o no como parte de las opciones para controlar esta enfermedad, ya que se puede pensar que con el do...
Artritis ¿Que debes saber?

Artritis ¿Que debes saber?

La artritis es una enfermedad que provoca la inflamación del tejido muscular blando, lo cual limita el movimiento de las articulaciones y causa severos dolores e incomodidades al cuerpo. Ademas puede causar daños en cartílagos, huesos, tendones y ligamentos de las articulaciones pudie...
El té puede causar artritis reumatoide en mujeres

El té puede causar artritis reumatoide en mujeres

El té puede causar artritis reumatoide en mujeres. Según un estudio médico presentado en  el congreso europeo anual de la Liga Europea contra el Reumatismo – EULAR 2010-, el consumo desmesurado de té en las mujeres puede ser un aliciente al desarrollo de est...
Alimentos prohibidos si tienes colesterol alto y cuales si puedes comer

Alimentos prohibidos si tienes colesterol alto y cuales si puedes comer

Si tenemos problemas con el colesterol, sin dudas nuestro medico aparte de darnos un montón de cuidados y posiblemente medicamentos, también te dé una lista con los alimentos prohibidos si tienes colesterol alto, en el caso de que tu problema...
Alimentos que aumentan el ácido úrico

Alimentos que aumentan el ácido úrico

En la semana ya estuvimos hablando sobre el ácido úrico y los problemas de que este aumente demasiado, ya que puede generarnos muchas afecciones. Es por esta razón que debemos evitar consumir grandes cantidades de los alimentos que lo aumentan. Entre las principales consecu...
Formas de reducir la inflamación por artritis

Formas de reducir la inflamación por artritis

Con el paso del tiempo una enfermedad como la artritis ya no es algo desconocido, después de todo, ya es algo habitual que se sepa que la enfermedad literalmente significa que se sufre de una inflamación articular. Mientras que hay múltiples tipos de artritis, está ...
Alimentos indicados para la artritis y otros consejos

Alimentos indicados para la artritis y otros consejos

Conocer cuáles son los alimentos indicados para la artritis, es fundamental para aliviar los síntomas de esta dolorosa enfermedad, donde el sobrepeso influye mucho en que las molestias sean más intensas. Por eso una alimentación saludable permitirá adelgazar...
Hierbas medicinales para la artritis ¿como reducir el dolor?

Hierbas medicinales para la artritis ¿como reducir el dolor?

La artritis se considera como un trastorno común en donde una o más articulaciones se ven inflamadas. Según datos clínicos, existen más de 100 tipos de artritis diferentes, así como un centenar de condiciones vinculadas a este padecimiento, en donde...
Cúrcuma para la artritis ¿es eficaz?

Cúrcuma para la artritis ¿es eficaz?

La cúrcuma para la artritis suele considerarse como un remedio casero para esta condición, sin embargo, ¿puede realmente ayudarnos a controlar los dolores? Debemos considerar que la artritis es una condición que puede ser tan dolorosa que puede privarnos de disfrutar cos...
Alimentos prohibidos para embarazadas y por cuales remplazarlos

Alimentos prohibidos para embarazadas y por cuales remplazarlos

Cuando se está embarazada, lo que se come influye en la salud del bebe, posiblemente para siempre. Con ese panorama el saber cuáles son los alimentos prohibidos para embarazadas, no solo ayudara a cuidar la salud del bebe, también la salud de la madr...
Alimentos prohibidos para diabéticos

Alimentos prohibidos para diabéticos

La diabetes es una enfermedad que involucra el metabolismo, por lo tanto seguir un plan de alimentación adecuado es clave para sobrellevarla. Lejos de ser una dieta estricta, la alimentación de los diabéticos es un plan muy saludable que todas las personas podríamos seguir, pu...

Tambien te puede gustar