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Contras del té verde que pueden afectar tu organismo

Contras del té verde que pueden afectar tu organismo

Es muy común escuchar que el té verde es una de las infusiones más saludables que se pueden consumir de manera cotidiana, sin embargo, hoy hablaremos desde la vereda de enfrente, hablaremos de los contras del té verde, que quiere decir esto, hay personas que pueden tener efectos secundarios si consumen esta bebida de manera cotidiana.

Contras del té verde que pueden afectar nuestra salud

Cuenta con cafeína: Cuando se habla de la cafeína, las personas en lo único que piensan es en una humeante taza de café, sin embargo, también es un componente que se encuentra en el té verde. Mientras que el contenido de cafeína podría ser más bajo en comparación con otras bebidas, se debe saber que si esta bebida caliente se consume de manera excesiva, es decir, más de tres a cinco tazas al día, puede conducir a diversas dolencias. Dentro de las cosas que pueden ser generadas por la cafeína, se incluye al insomnio, malestar estomacal, náuseas, diarrea y micción frecuente.

Si tenemos estos tipos de síntomas y no tenemos un claro culpable, bueno, el té verde podría estar detrás de estos problemas. Aunque claro, que el té verde cuente con una dosis de cafeína también puede ser beneficioso, especialmente en aquellas personas que al ser adictas a la cafeína, necesitan disminuir su consumo, bueno, el ir remplazando gradualmente el consumo de otras bebidas como el café por el té verde, puede ayudar a controlar las dolencias vinculadas con la anterior condición.

Puede no ser recomendado en el embarazo y cuando se da lactancia: Uno de los grandes contras del té verde, es que no se recomienda para embarazadas y quienes se encuentran dando lactancia. Para cualquier mujer, el embarazo, junto con la posterior lactancia son muchas veces una de las grandes sensaciones que se pueden vivir, sin embargo, también son etapas que deben ser cuidadas de múltiples maneras. Ahora bien, en el caso del té verde, si este se consume en niveles alto durante el embarazo, deben saber que este tipo de producto se ha relacionado con un mayor riesgo de sufrir de un aborto espontáneo, además de generar un buen número de otros efectos negativos. En el caso de la lactancia, la cafeína que se encuentra en el té verde puede pasar a la leche materna y afectar al lactante, quien no podrá filtrar incluso las cantidades bajas de este componente, generando eventuales problemas en sus pequeños órganos.

Se debe tener cuidado con medicamentos: Para muchos, lo que les contaremos a continuación es una de las ironías más grandes que nos puede entregar la naturaleza. Vamos por partes, el té verde ha sido comercializado y utilizado desde hace un par de siglos por sus propiedades anticancerígenas. Incluso muchos especialistas le han denominado como la hierba del milagro y siempre ha sido alabada por contar con múltiples propiedades curativas. Cuál es el problema entonces, bueno, los polifenoles que se encuentran en el té verde, los cuales suelen ser conocidos por sus propiedades curativas, también son capaces de bloquear las propiedades anticancerígenas de un fármaco como es el bortezomib. Con ese panorama, si estamos consumiendo un medicamente de manera constante, debemos consultar con nuestra medico si el té verde tendrá propiedades en contra.

Otra de las ironías vinculadas con el consumo del té verde, es que el consumir demasiado té verde, podría aumentar las posibilidades de generar una deficiencia de hierro. Esto se debe a que el té verde cuenta con taninos, los cuales son capaces de bloquear la absorción del hierro de alimentos y suplementos.

Puede aumentar las posibilidades de sufrir de osteoporosis: Para muchos, dentro de los efectos secundarios o contras del té verde, el tener más posibilidades de sufrir de osteoporosis, asusta a muchos, pero cómo es posible que una de las hierbas más consumidas en la actualidad, la cual suele se recomendada para mejorar nuestra vida pueda estar vinculada con una de las enfermedades más temidas en la actualidad, veamos.

Todos se puede resumir en que el beber mucho té verde, puede aumentar la cantidad de calcio que es limpiado de nuestro cuerpo a través de la orina. Cuando el consumo excesivo de té verde, se ve acompañado del consumo deficiente de alimentos con calcios, se puede generar una deficiencia de calcio, la cual en el peor de los casos, puede conducir a generar osteoporosis. Es recomendable no tomar más de 300 mg de té verde cada día, además, se recomienda el compensar este consumo con un suplemento de calcio o consumir alimentos como yogures, que se ven fortificados con calcio.

Fuente : Contras del té verde que pueden afectar tu organismo


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