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Que relajantes musculares naturales son los mas recomendados

Que relajantes musculares naturales son los mas recomendados

Todos es algún momento de nuestra vida, sufriremos de algún tipo de dolor, mientras que muchos solo sufrirán de un dolor muscular por un par de horas, es posible que cuando tengamos algún tipo de lesión, nuestros músculos necesiten de algún relajante muscular para poder controlar el dolor, con ese panorama, es una buena idea el usar relajantes musculares naturales por sobre las opciones medicas tradicionales que pueden incluir el consumo de capsulas, inyecciones, etc.

Debemos conocer que hay varias causas detrás del dolor muscular, en donde se debe incluir el sufrir de una tensión repentina, sufrir de algún tipo de lesión, el verse expuesto a una compresión en algún nervio e incluso en casos más graves, se pueden tener todos este tipos de síntomas o causas a la vez, lo que claramente será una cosa muy mala.

Sobre este problema, también se puede señalar que puede ser una consecuencia de una condición de salud, por ejemplo, este tipo de dolores son comunes cuando se sufre de una esclerosis múltiple o el síndrome de fatiga crónica. También los dolores musculares se dan cuando se sufre de fibromialgia, artritis reumatoide y otras enfermedades.

Antes de entrar de lleno al análisis de los relajantes musculares naturales, debemos saber que cualquier tipo de dolor muscular o en general cualquier tipo de dolor, si no es tratado de manera inmediata, podría llegar a causar mucho malestar, incluso nos puede hacer difícil en poder realizar nuestras tareas diarias.

Relajantes musculares naturales recomendados

Manzanilla: El primero de los relajantes musculares naturales que recomendaremos es la manzanilla, la cual es una hierba medicinal usada desde la antigüedad, la que definitivamente funciona a la perfección como un agente natural para controlar dolores musculares y en general el dolor.

La manzanilla destaca porque cuenta con cerca de 36 flavonoides los cuales cuentan con propiedades antiinflamatorias. También se debe destacar que cuenta con un efecto calmante y relajante el que se produce en todo el cuerpo, lo que ayudara a facilitar la curación de manera natural de los tejidos musculares que se vean dañados, relajar e incluso puede ayudarnos a dormir de mejor manera.

Para usar este relajante muscular, deberemos masajear la zona que se ve afectada con un poco de aceite esencial de manzanilla, lo que es ideal para tener un alivio rápido contra los espasmos generados por el dolor.

Otra de las maneras de lograr alivio de manera natural, es por medio del consumo de entre dos a tres tazas de té de manzanilla, lo que ayudara a relajar los músculos de manera interna.

Romero: Mientras que muchos solo consideran al romero como hierba aromática lo cierto es que cuenta con propiedades antiinflamatorias, las cuales efectivamente ayudaran a calmar el tejido que se ve inflamado, lo que se traducirá en que reducirá dolor y la inflamación.

Otras de las propiedades del porque recomendamos al romero, es porque promueve la circulación de nuestra sangre lo que es ideal para aumentar los tiempos de recuperación. También se puede agregar que tanto la hierba así como el aceite esencial de Romero puede llegar a ser utilizado para controlar dolores de cabeza, inflamación en músculos e incluso la artritis.

Para usar este tipo de remedio, se deberá añadir solo una cucharadita de romero seco en una taza con agua caliente. Esta taza deberá ser cubierta y la dejaremos enfriar por cerca de 10 minutos, tras eso, colaremos la mezcla. Este es un té que deberá ser bebido tres veces al día para controlar inflamaciones.

Valeriana: La valeriana ha sido utilizada por muchos años para poder aliviar la tensión que se genera en el cuello, así como el dolor muscular en general. Hay que considerar que este tipo hierba cuenta con aceites volátiles los que nos ayudaran a relajar nuestros músculos y podremos aliviar todo tipo de tensión.

Este tipo de producto natural será altamente eficaz para el tratamiento de dolores generado por la ciática, un problema que suele causar espasmos musculares. También se tiene que este tipo de producto cuenta con un efecto sedante, por lo que se recomienda para aliviar el estrés e incluso puede promover el sueño.

Las diferentes investigaciones lograron demostrar que el extracto, junto con el aceite esencial que se genera con la valeriana, cuenta con importantes efectos analgésicos. Incluso, este tipo de aceite esencial aumenta la eficacia de medicamos como la aspirina, por lo que se recomienda generar una masaje suave con este tipo de aceite esencial para encontrar un alivio.

Fuente : Que relajantes musculares naturales son los mas recomendados


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