Plantas medicinales para bajar de peso y sus modos de uso

Plantas medicinales para bajar de peso y sus modos de uso

El agregar ciertas hierbas y algunas especias a nuestra comida tradicional, se considera como un gran complemento por buenas razones, por ejemplo, realzan el sabor de un plato, además de que se obtienen múltiples beneficios para nuestra salud en abundancia, esto se debe a que las hierbas y especias suelen contar con antioxidantes, vitaminas y otras propiedades medicinales. pero dentro de esta amplia gama de especies y hierbas, hay un par de plantas medicinales para bajar de peso que destacan sobre el resto.

Es bueno recalcar que las hierbas y especias pueden de las más potentes fuentes de antioxidantes dentro de nuestra alimentación, en donde en muchos casos, estas pueden superar a otras fuentes más conocidas de antioxidantes. Un ejemplo rápido de esto, es que la canela cuenta con niveles más altos de antioxidantes que los arándanos.

Plantas medicinales para bajar de peso y como usarlas

Ginseng: La primera de las plantas medicinales para bajar de peso que recomendaremos será el ginseng, un producto que es muy valorado en la actualidad, debido a que es capaz de aumentar nuestros niveles de energía y nuestro metabolismo. El ginseng se ha vinculado con beneficios a la hora de hablar de perder peso, debido a que puede ser usado para controlar eventuales problemas menores con la insulina.

Una de las maneras más sencillas de aprovechar los beneficios del ginseng, es por medio de un té. Para esta opción tenemos un par de alternativas, nosotros recomendaremos el comprar directamente el té de ginseng en bolsitas para simplificar nuestra vida. Este tipo de té puede ser consumido como máximo 4 veces al día.

Canela: Esta es una especia que nos puede ayudar a aumentar el metabolismo, lo que se traducirá en que quemaremos calorías mas rápidamente. Por otra parte, esta también entrega beneficios para lo que es la regulación del azúcar en nuestra sangre, por lo que se le considera como un condimento ideal para aquellas personas que sufren de diabetes o tienen lo que se conoce como prediabetes. Si hablamos un poco más de sus beneficios, se ha logrado comprobar que la canela puede no solo reducir los niveles de azúcar en nuestra sangre, puede disminuir los niveles de triglicéridos, el colesterol LDL conocido como el colesterol malo y puede disminuir los niveles de colesterol de quienes sufren de diabetes tipo 2. Su forma de uso es muy sencilla, debido a que es una especia, esta se puede agregar a nuestra dieta como un complemento para cualquier comida.

De igual manera, a nosotros nos gusta consumir la canela mezclándola con un poco de miel, una mezcla que se puede consumir todos los días. Solo debemos mezclar cerca de tres cucharaditas de miel, con una de canela. Se debe mezclar hasta que quede una mezcla con una consistencia espesa. Hay quienes también consumen esta mezcla con un poco de agua tibia, si ese fuese el caso, deberemos mezclar una cucharadita de canela con un par de cucharaditas de miel, mezclamos dentro del vaso de agua tibia y consumimos una vez al día.

Jengibre: El jengibre es un producto muy bueno para nuestro cuerpo. El jengibre es capaz de mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, lo que se puede traducir en una mejora en la absorción de nutrientes en el cuerpo, lo que puede disminuir el hambre excesivo. También se recomienda cuando se tienen dolencias en articulaciones, por ejemplo, como aquellas que se producen producto de la artrosis.

Nosotros recomendamos consumir el jengibre por medio de un té. Para preparar un té de jengibre, solo necesitamos un poco de jengibre y claro, agua hirviendo. Debido a que no todos les puede gustar el sabor de este té, podríamos incluir algún tipo de endulzante, siempre que sea natural, un ejemplo, la miel, aunque hay endulzantes a base de stevia que también pueden ayudar a nuestro cuerpo.

Lo primero que haremos, será poner a hervir tres tazas de agua. Luego lavamos cerca de 90 gramos de la raíz de este producto. Pelamos el jengibre y lo cortamos en trozos pequeños.

El jengibre sin piel y cortado se depositara en un recipiente con tapa, como una olla de cocina, para luego agregar el agua hirviendo. Dejamos cerca de 10 minutos la mezcla tapada y luego colamos y consumimos el té. Este te es ideal para después del almuerzo.

Fuente : Plantas medicinales para bajar de peso y sus modos de uso

¿Cuanto sabes de salud?
Te sorprenderá la respuesta
¿El azúcar te hace hiperactivo?
¿Se pierde mas calor corporal por la cabeza?
¿Es malo nadar o sumergirse durante la menstruación?
¿La sal engorda?
¿El pan integral tiene menos calorías?

Articulos relacionados

Fitoterapia para adelgazar

Fitoterapia para adelgazar

La fitoterapia se define como el uso terapéutico de las plantas medicinales. Es un buen tratamiento para innumerables enfermedades y problemas de salud. La fitoterapia para adelgazar es una de las formas naturales más utilizadas para bajar de peso. Seguramente la razón sea que es un tra...
Cómo recolectar las plantas medicinales

Cómo recolectar las plantas medicinales

Las plantas curativas son tan abundantes que fácilmente podremos encontrarlas en algún parque, en el campo o simplemente cultivarlas nosotros mismos, por ello es conveniente saber los mejores métodos y momentos para recolectar las plantas medicinales...
Plantas medicinales para bajar de peso

Plantas medicinales para bajar de peso

Las plantas medicinales son muy útiles para ayudarnos a solucionar problemas de sobrepeso, pero no existen plantas milagrosas y sólo tendremos resultados si son parte de un programa de reducción de peso que incluya una alimentación balanceada y ejercicio físico. De toda...
Cornejo

Cornejo

El cornejo es un arbusto que puede tener entre 2 y 40 metros de altura. Es originario de Europa y Asia. Crece en las zonas abiertas de bosques ya que necesita luz para desarrollarse. Su nombre científico es Cornus sanguínea y pertenece a la familia de las Cornaceae. Esta planta tiene hojas de color rojizas...
Hierbas para bajar de peso

Hierbas para bajar de peso

Las hierbas para bajar de peso son la opción natural de quienes quieren adelgazar tanto a favor de su belleza, como de su salud. Por tal razón, cada vez más personas solicitan asesoramiento a su médico, sobre las mejores plantas medicinales para perder peso. Como señala la doctora Conc...
5 plantas medicinales para bajar de peso

5 plantas medicinales para bajar de peso

Para poder bajar de peso, no solamente podemos hacer dietas o ir al gimnasio, sino que también podemos recurrir a la ayuda de la naturaleza. Existen muchas hierbas, alimentos o plantas medicinales que nos ayudan a eliminar esos kilos de más, pero de forma n...
Plantas medicinales para adelgazar

Plantas medicinales para adelgazar

La importancia de adelgazar no solo se relaciona con la estética, sino también con la salud, ya que el exceso de peso puede ocasionar muchos tipos de enfermedades; lo que hace fundamental lograr un peso adecuado. Pero cuando no se logra perder peso con una buena alimentación y e...
Plantas con efectos estrogénicos

Plantas con efectos estrogénicos

Estimulación ovárica Hola quisiera saber si hay algun método natural para la estimulación ovárica. Gracias. Emilia Enviada por Emilia Hola Emilia: A través de ciertas plantas medicinales se puede llevar a cabo un tratamiento natural para estimular los ovarios. Esto se debe a qu...
Plantas medicinales para perder peso y otros beneficios

Plantas medicinales para perder peso y otros beneficios

El añadir hierbas y especias a nuestra comida es algo común en la comida moderna, después de todo, le pueden entregar un sabor extra a las comidas, pero no solo eso, también serán capaces de mejorar nuestra salud de diversas maneras, principalmente porque ...
Mostaza blanca

Mostaza blanca

La mostaza blanca es una planta originaria del Mediterráneo aunque en la actualidad se la cultiva en diferentes zonas del planeta. El nombre científico es Sinapis alba y pertenece a la familia de las Crucíferas. En las flores hay vainas que son las que contienen las semillas de mostaza que se usan ...
Tabaco

Tabaco

La planta de tabaco es originaria de América, aunque actualmente se cultiva en otras zonas del planeta. Es la principal materia prima para la fabricación de los cigarrillos. El nombre científico es Nicotina tabacum y pertenece a la familia de las Solanácea. Del tabaco se conocen más sus efectos negativos...
Pachuli

Pachuli

El pachuli o patchuli es un arbusto originario de la India y otras zonas de Asia. De esta planta se extrae el aceite esencial tan conocido y usado en todo el mundo en la industria perfumería.  También se elaboran sahumerios de pachuli ya que su aroma es fuerte, exótico y agradab...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info