Jugo de tomate propiedades y la mejor manera de consumir

Jugo de tomate propiedades y la mejor manera de consumir

El jugo de tomate crudo se considera como una bebida que se encuentra llena de vitaminas y minerales. El jugo de tomates es una rica fuente de vitamina A, vitamina K, vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6, además de minerales como el magnesio, hierro y fósforo. Todas las vitaminas y minerales antes señalados, cuentan con múltiples beneficios científicamente probados y conocidos por mejorar la salud interna del cuerpo, nuestra piel y varias funciones en el cuerpo.

Jugo de tomate propiedades y beneficios

Jugo de tomate propiedades para perder peso: Uno de los grandes beneficio vinculados con el jugo de tomate, es que es eficaz para la pérdida de peso, algo que logra al mantenernos hidratados, es una bebida baja en sodio y alta en contenido de fibra, lo que ayuda a nuestro cuerpo e evitar la fatiga y la sensación de hambre. Esta bebida también le entrega a nuestro cuerpo la cantidad necesaria de nutrientes y calorías necesarios para que el proceso metabólico del cuerpo siga generándose, entregando más energía y quemando más calorías.

Jugo de tomate propiedades para controlar el colesterol: El beber jugo de tomate también nos puede ayudar en la prevención de niveles altos de colesterol. Debido a que es rico en fibra, ayuda a eliminar el LDL, la forma en como se denomina al colesterol malo. El jugo de tomate también cuenta con niacina o vitamina B3, la cual es conocida por estabilizar los niveles en generales del colesterol.

Hablando de las vitaminas, el jugo de tomate también se considera como una fuente abundante de vitamina A y C, vitaminas que ayudan a nuestro cuerpo a fortalecer el sistema inmunológico, mejoran nuestra visión y son necesarias para la prevención de enfermedades relacionadas con la visión. Las vitaminas antes señaladas, también ayudan a mantener la salud de nuestros huesos y dientes.

Es bueno para mejorar la digestión: Uno de los grandes problemas al que se ven enfrentados las personas de edad avanzada, es que cuentan con movimientos de intestino irregulares. Una de las mejores soluciones para contrarrestar esto, es por medio del jugo de tomate. La fibra que se encuentra en el jugo de tomate, nos ayuda a mantener el hígado sano, ayuda a la digestión, previene el estreñimiento, además de regular y facilitar el movimiento intestinal.

El jugo de tomate también cuenta con un efecto de desintoxicación en nuestro cuerpo, algo que se debe a la presencia de cloro y azufre. Nuestro hígado y riñones son los responsables de la desintoxicación del cuerpo, por lo que para que el cuerpo pueda mantenerse saludable, resulta esencial que estos dos órganos logren tener un estado saludable. El cloro ayuda a nuestro hígado y riñones a funcionar correctamente, mientras que el azufre los protege de cualquier tipo de infección. Debido a que en el tomate es abundante encontrar tanto cloro como azufre, es un buen alimento para eliminar todas las toxinas negativas en nuestro cuerpo.

Jugo de tomate propiedades para la piel y el cabello: El jugo de tomate cuenta con muchos beneficios para nuestra piel. Su consumo regular nos ayuda a deshacernos del bronceado y decoloración de la piel, ayuda como un tratamiento y prevención del acné, reduce poros abiertos y regula la secreción de sebo en quienes cuentan con una piel grasa.

Las vitaminas y el hierro que se encuentra presente en el jugo de tomate ayuda a preservar el brillo natural del cabello, reparando el daño e hidratando este desde el interior. También ayuda a eliminar infecciones como la caspa, para esto, se debe aplicar jugo de tomate fresco en el cuero cabelludo, esto después de lavar el cabello con champú. El jugo de tomate se dejara por 5 minutos y se retirara con agua fría.

Como preparar jugo de tomate

Para preparar jugo de tomate, se debe añadir entre 3 a 4 tomates pelados dentro de una licuadora, junto con un poco de albahaca fresca y perejil fresco. Los ingredientes se deberán mezclar hasta que el tomate se encuentre completamente triturado. Si se diera el caso de que el resultado final llegue a ser demasiado espeso para su consumo, se le puede agregar al jugo un poco de agua mineral fría. Este jugo se recomienda para consumir como un complemento a una de nuestras comidas durante el día.

Fuente : Jugo de tomate propiedades y la mejor manera de consumir


Articulos relacionados

Beneficios del jugo de tomate

Beneficios del jugo de tomate

El tomate es un alimento que tiene una alta cantidad de nutrientes y vitaminas, donde su contenido de antioxidantes ayuda a prevenir diversas enfermedades; pero no siempre incorporamos el tomate a todos nuestros platos, por eso e jugo de tomate es una buena alternativa para aprovechar s...
Diferencias nutricionales entre el tomate fresco y el tomate seco, nutrientes tomate

Diferencias nutricionales entre el tomate fresco y el tomate seco, nutrientes tomate

El tomate es una fruta(u hortaliza) que cuenta con una buena cantidad de nutrientes muy importante para nuestro cuerpo; es capaz de prevenir el cáncer debido a sus propiedades antioxidantes, así como proteger el corazón y reducir ...
El jugo de remolacha mejora la salud cerebral

El jugo de remolacha mejora la salud cerebral

Los jugos naturales son altamente nutritivos y beneficiosos para la salud. Conocemos sus virtudes desde antaño, y siempre se recomienda consumirlos acompañando las comidas para potenciar sus propiedades. En este caso el que es noticia es el zumo de remolacha, recomenda...
Jugo de pepino para adelgazar y otros beneficios en el cuerpo

Jugo de pepino para adelgazar y otros beneficios en el cuerpo

Porque alguien llegaría la conclusión de que puede usar jugo de pepino para adelgazar, la respuesta se resume en que el jugo de pepinos frescos que se puede preparar en cualquier licuadora, nos permitirá mantener en nuestra dieta una buena cantidad de ...
Cómo preparar jugo de Noni

Cómo preparar jugo de Noni

El Noni es una planta de múltiples cualidades: fortalece el sistema inmunológico, ayuda a tratar la diabetes, alivia las alergias, dolores, etc. En fin, ya te habíamos contado las propiedades del Noni. En esta oportunidad, VivirSalud te cuenta cómo prepara...
Beneficios del tomate

Beneficios del tomate

El tomate es una fruta aunque por muchos sea considerado una verdura, los beneficios del tomate son innumerables, por lo que su consumo es muy recomendado. Este es una alimento que tiene mucha cantidad de vitamina A, B y C y es muy rico y fresco. El tomate contiene muchos beneficios en lo qu...
Propiedades del tomate rojo

Propiedades del tomate rojo

El tomate es una de las hortalizas más consumidas alrededor de todo el mundo. Es un ingrediente muy utilizado en la cocina. Ya sea crudo, frito, cocido, en salsa o como se presente, las propiedades del tomate rojo son muy nutritivas y nos brinda varios beneficios para la salud. Los b...
¿Remolachas cocidas o jugo de remolachas?

¿Remolachas cocidas o jugo de remolachas?

Las remolachas, además de ser muy ricas y vistosas, son un alimento muy nutritivo y con propiedades únicas que benefician la salud, aunque estas dependerán del modo en que se la consuma. ¿Remolachas cocidas o jugo de remolachas? La elecci&oa...
Beneficios del zumo de tomate

Beneficios del zumo de tomate

Muchos gustan del tomate en formato vegetal, y este fruto está presente en casi todas las ensaladas. Sin embargo, cuando el tomate se hace jugo el fruto no es tan bien valorado. De hecho, existe el mito de que cuando se hace zumo el tomate pierde parte de sus propiedades. En realidad,...
Propiedades del Acai berry

Propiedades del Acai berry

Propiedades del Acai berry. No muchas frutas tienen como atractivo un nombre como baya Acai, o Acai berry. La baya Acai es el fruto de la palma de Acai, una de las muchas especies de palmas del género Euterpe, que es nativa de América Central y del Sur. La palma es de crecimiento rápido, y...
Propiedades del tomate crudo

Propiedades del tomate crudo

Como la mayoría de las verduras y hortalizas, para obtener todas sus propiedades nutritivas y medicinales se deben consumir sin cocinar o cocinándolas lo mínimo indispensable. Las propiedades del tomate crudo son superiores a las que podemos encontrar en tomates que han sido cocinados...
Receta de guiso con fideos

Receta de guiso con fideos

Receta de guiso con fideos 13 Feb, en Recetas de guisos, Sopas y Caldos, por Escarlata Como el  frío  sigue  y por ahora no piensa irse, tenemos que entrar en calor de alguna forma y que mejor que una...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info