13 beneficios de la cerveza

beneficios-de-la-cervezaLa cerveza es una bebida que muchos disfrutamos después de trabajar, o durante alguna noche; siempre con el arrepentimiento de haber tomado varias, o de haber echado »barriga de cerveza» pero ¿Sabías que recientemente se ha demostrado que la cerveza tiene beneficios para tu salud? Siempre y cuando se consuma con moderación, puede ayudarnos desde prevenir el estrés ( pues también está demostrado que un par de cervezas al día nos ayudan a disminuir el estrés) hasta a ayudarnos a protegernos contra infartos. Lee estos beneficios y sorpréndete con lo que puede aportarnos a nuestra salud el beber de forma moderada la cerveza.

1. Ayuda a evitar y prevenir accidentes cerebrovasculares, entre otras.

La cerveza, gracias a su efecto vasodilatador ayuda a prevenir accidentes cerebrovasculares pues evita la formación de coágulos de sangre que bloquean el flujo hacia el corazón y el cerebro. Además, los ingredientes que tienen las cervezas evitan la formación de coágulos de sangre y también nos protege contra los infartos. 

2. Conserva los riñones sanos

Un estudio finlandés nos dice que la cerveza ofrece más beneficios renales que varias otras bebidas alcohólicas. Podemos observar que cada cerveza consumida reduce satisfactoriamente el riesgo de desarrollar cálculos renales en un 40%.

3. Ayuda a una mejor digestión

La cerveza — particularmente la cerveza oscura — contiene hasta 1 gr de fibras solubles. Vemos que las fibras tienen un papel importante durante el tránsito intestinal (la carencia de la fibra puede llegar a conducirnos a trastornos gástricos y también intestinales, causarnos asimismo estreñimiento y diarrea)

4. Ayuda a tener unos huesos más fuertes

Es sabido que la cerveza contiene unos niveles altos en silicio; vinculado a la salud de los huesos. Según un estudio de la Universidad de Tufts, entre otros centros, las mujeres y hombre de edad adulta que beben una o dos cervezas al día tienen una densidad ósea mayor. Pero ¡Ojo! El consumo de más de dos bebidas alcohólicas se relaciona intrínsecamente con un mayor riesgo de fracturas.

5. Cerebro y memoria más saludables.

¿Sabías que una cerveza al día nos ayudará a retrasar la posible enfermedad de Alzheimer? Según varios investigadores.

6. Aumenta los niveles de vitaminas

Los bebedores de cerveza, gracias a los estudios de una universidad holandesa, tienen un 30 por ciento más de nivel de vitamina B6, como también vitamina B12 y ácido fólico. ¿A que no lo sabías?

7. ¿Remedio contra resfriados?

¡Parece mentira! Pero beber cerveza (sobretodo caliente) puede ser un remedio eficaz para los resfriados comúnes. La cebada caliente — ingrediente principal de la cerveza — hace una mejora en la circulación sanguínea y la respiración. Además, ayuda a mantener a ralla los dolores articulares y al refuerzo del sistema inmunológico.

8. Riesgo menor de sufrir diabetes

Muchos investigadores han descubierto que el alcohol aumenta la sensibilidad a la insulina, esto puede ayudarnos a combatir la diabetes e incluso a prevenirla.

9. Es la cerveza ¿Un remedio para el insomnio?

Así es: Se dice cada vez con más frecuencia que la cerveza puede ser un buen remedio para el insomnio ya que contiene ácido nicotínico, y tambien lactoflavina; ambos elementos conocidos por favorecer la inducción al sueño.

10. La cerveza reduce la presión arterial

Varias investigaciones han concluido que la presión arterial sistólica se ve reducida gracias al consumo moderado de cerveza, especialmente en el caso de la cerveza sin alcohol. Además puede hacer aumentar el colesterol bueno (HDL); la concentración sanguínea de células progenitoras endoteliales, que implica un incremento de la capacidad de regeneración del endotelio.

11. Reduce las infecciones en las mujeres

El consumo moderado de cerveza puede mejorar la respuesta inmune contra aquellos organismos que provoquen enfermedades infecciosas, sobretodo en mujeres.

12. Prolonga la vida

Cierto. Esta bebida contiene más de dos mil componentes que tienen propiedades antioxidantes. El hecho de beber cerveza de forma moderada nos ayuda a proteger nuestro organismo frente a la oxidación y el envejecimiento de las células. Así, también vemos como ésta previene o retrasa la aparición de ciertas enfermedades degenerativas.

13. ¿Cerveza durante el embarazo? ¡Sin alcohol si!

No. Es muy importante que la futura madre no beba bebidas alcohólicas durante la etapa de gestación del futuro bebé, pero siempre puede tomarse una cerveza sin alcohol; ya que la ventaja de ella es que contribuye a la hidratación, y además nos aporta ácido fólico.

Fuente : 13 beneficios de la cerveza


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