jugo de zanahoria y jengibre todos los beneficios que aporta
Un cuerpo saludable y una piel brillante sin imperfecciones pareciera el sueño de cualquiera, en donde la manera de lograr esto es con cuidados y una dieta balanceada, el problema, lo que parece tan sencillo en el papel, no lo es, y muchas personas necesitan de esfuerzos extras para poder lograr sus objetivos de comer … Leer más
Dieta de la banana y naranja que tan efectiva es para perder peso
Es común seguir algunas dietas para perder peso, cuando se tienen kilos extras. Algunas son más efectivas que otras, pero dependerá de las necesidades de cada persona saber para determinar si funcionan o no, destacando que las dietas que tienen como protagonistas a las frutas ofrecen múltiples propiedades a la salud, ya que además de … Leer más
¿Sirve la banana para perder peso o nos hace engordar?
Cuando las personas quieren perder peso, el primer consejo que se les da es que consuman una gran cantidad de frutas, en donde la banana, banano o plátano dependiendo de cómo se le conozca según la región, es una de los alimentos predilectos. La banana es una fruta nutritiva y saludable que nos ayuda a … Leer más
Dieta para bajar el colesterol de manera segura y natural
El colesterol es conocido como un tipo de grasa que todas las personas normalmente tienen en su sangre, pero la cantidad que circule dependerá si se transforma en un enemigo para la salud. Una parte de este colesterol se obtiene de los alimentos, por eso es muy importante cuidar la dieta que se sigue diariamente … Leer más
Jugo de pepino para adelgazar y otros beneficios en el cuerpo
El pepino es una hortaliza refrescante y baja en calorías que se ha vuelto popular en las dietas para perder peso debido a sus propiedades nutritivas y su capacidad para mantenerte hidratado. El jugo de pepino, en particular, es una opción saludable para complementar tu plan de adelgazamiento. Porque alguien llegaría la conclusión de que … Leer más
Dietas para tonificar y definir junto a una rutina de ejercicios
Tonificar el cuerpo es la idea de muchas personas cuando se inscriben a un gimnasio o realizan ejercicios en casa, la idea de conseguir músculos firmes es siempre tentadora, pero no es fácil de lograr si no se realiza el trabajo adecuado. Además de las dietas para tonificar y definir, junto a ciertos ejercicios, es … Leer más
Dieta de desintoxicación de 7 días beneficios y riesgos
Cuando se habla de una dieta de desintoxicación se hace alusión a un plan de corto plazo que tiene como objetivo aumentar los niveles de energía en el cuerpo ya que limpian el organismo al ser planes alimenticios que restringen el consumo de ciertos alimentos. Generalmente estas dietas se pueden seguir en un periodo de … Leer más
Dieta libre de gluten para adelgazar y riesgos asociados
El gluten es una sustancia que de forma natural está en el trigo, para que algunos productos no lo tengan deben ser manipulados y se sustituye por otros que aporte hidratos de carbono complejo. Donde la razón de porque se adelgaza en una dieta sin gluten es que las propiedades organolépticas de los alimentos, es … Leer más
Alimentos probióticos que deberíamos incluir en nuestra dieta
Los especialistas recomiendan el incluir alimentos probióticos a nuestra dieta regular para de esta manera, poder ayudar a combatir la inflamación, poder estimular nuestro sistema inmunológico y mejorar la digestión en general. Los alimentos probióticos son una categoría de alimentos que contienen microorganismos vivos beneficiosos para la salud, en particular bacterias y levaduras, que promueven … Leer más
Alimentos para regular la tiroides y prevenir enfermedades
La tiroides es una glándula trascendental para el organismo, se encuentra ubicada en la parte delantera del cuello y tiene forma muy parecida a la de una mariposa. Esta glándula es la encargada de secretar hormonas que regulan el funcionamiento del cuerpo humano, además de controlar el descanso, peso, metabolismo de los alimentos y la … Leer más
Cómo quemar grasas por las noches con trucos caseros
Dormir tiene múltiples beneficios para nosotros y uno de ellos es que nos ayuda a quemar grasas. Siempre que se piensa en perder peso, los ejercicios y alimentación sana son protagonistas de la fórmula para lograrlo, pero el descanso también puede facilitar esto. La clave está en comer alimentos adecuados en el momento correcto del … Leer más
Menú para diabéticos saludable y delicioso
Quienes tienen diabetes deben seguir un plan de alimentación que los guíe sobre que alimentos comer y que cantidad durante el día, existiendo horarios y hábitos de alimentación que ayuden a controlar la enfermedad, especialmente los niveles de glucosa en la sangre, el colesterol alto y la presión arterial. Al seguir un menú para diabéticos … Leer más