Porque me duele el pecho

Porque me duele el pecho

Aunque el dolor de pecho siempre puede preocuparnos y hacernos pensar lo peor, la mayoría de las veces no tiene nada que ver con problemas cardíacos, pero si es un dolor continuado, si que podría ser síntoma de algún problema de una arteria o de los pulmones. Hay síntomas en donde el dolor de pecho no esta...
Por qué me duele la garganta

Por qué me duele la garganta

El dolor de garganta se presenta mayormente en un proceso de resfrió, que ala vez también produce escozor, picor e irritación, otras molestias asociadas a este dolor pueden ser fiebre, mucho cansancio, mucosidad en la nariz y dolores musculares o de cabeza. Generalmente el dolor de garganta lo causa alguna ...
Cómo comer pasta y no engordar

Cómo comer pasta y no engordar

Es muy sabido por todos que la pasta es rica en carbohidratos, de echo pueden estar compuestas de media de un 60-70% de hidratos de carbono de absorción lenta (almidón), lo que nos hace subir de peso con rapidez si se consume en exceso . En una dieta equilibrada es aconseja comer de todo pero en proporc...
Alimentos vegetales ricos en proteínas

Alimentos vegetales ricos en proteínas

Las proteínas ya sean de origen animal o vegetal son nutrientes imprescindibles para los procesos biológicos del organismo, ya que están dentro de las estructuras celulares. También hay que decir que los alimentos de origen vegetal contienes ingredientes que no se encontraran en alimentos de orig...
La canela en el embarazo es abortiva?

La canela en el embarazo es abortiva?

En este articulo veremos los efectos nocivos de consumir canela en el embarazo y que hay de cierto en ello. La canela frecuentemente muy usada tanto en infusiones , postres , y también en ciertas comidas y bebidas, incluido el té. El té de canela aroma por tener un aroma tan especial y sabor , ta...
Alimentos para aumentar la serotonina y sentirnos mejor

Alimentos para aumentar la serotonina y sentirnos mejor

La serotonina es un neurotransmisor que produce nuestro cuerpo de forma natural que influye en forma directa sobre los estados depresivos y anímicos , es la principal responsable para que  se mantenga un buen equilibrio en tu estado anímico . Si tienes un nivel alto en la sangre , ...
Cómo desintoxicar el hígado

Cómo desintoxicar el hígado

El hígado Es el órgano que tiene mas de 400 funciones en nuestro organismo, entre las que destacan su capacidad para depurar la sangre, facilitar la digestión de las grasas y aumentar la actividad metabólica. Debido a esto, es importante que a través de hábitos, bebidas y alimentos estimulemos su limpiez...
Alimentos que contienen colágeno

Alimentos que contienen colágeno

El colágeno es un componente en forma de molécula proteica  de nuestro organismo  que más importancia tiene a la hora de mantener la piel lozana y en perfecto estado, esta molécula proteica es la encargada de producir las conocidas fibras colágenas, que tienen características  de gran flexibilidad...
Dolor de hígado causas, síntomas y remedios naturales

Dolor de hígado causas, síntomas y remedios naturales

El dolor del hígado como otros dolores  es  una sensación molesta que se localiza en la parte superior derecha del abdomen. Y no siempre está provocado por una enfermedad hepática, sino que hay otros factores que también influyen, como el exceso de peso o la ingesta excesiva de...
Lista de aceites esenciales

Lista de aceites esenciales

Los aceites esenciales se han usado generalmente en aromaterapia  desde hace mucho tiempo por sus propiedades curativas, relajantes, calmantes, protectores de lapiel,  hidratantes, nutrientes, tonificantes, vigorizantes, calmantes, desinfectantes, etc. Cada aceite tiene su propia identidad, un aroma y unas ...
Qué comer por la noche?

Qué comer por la noche?

Muchas veces nos preguntamos que deberíamos comer por la noche para mantener sano nuestro cuerpo y mantener nuestra linea. Una buena cena no debe de aportar mas del 25% de calorías diarias y como mínimo un 15% Las proteínas magras son una excelente opción por las noches , se pueden preparar a la plancha,...
Consejos para aliviar el dolor lumbar

Consejos para aliviar el dolor lumbar

El dolor lumbar se puede aliviar de forma eficaz con remedios bastante simples, aplicados de forma continua, que con tratamientos de acción rápida. Para aliviar el dolor lumbar, por ejemplo, debemos darle importancia al reposo y a la realizacion de algun ejercicio de bajo impacto para ayudarnos a...
Mitos sobre la alimentación

Mitos sobre la alimentación

Hay muchos falsos consejos que siempre hemos escuchado sobre la alimentación, y que no son ciertos. En este artículo te desvelamos todos los mitos que siempre hemos dado por válidos sobre la alimentación. ¡Te sorprenderá! Los alimentos frescos son más nutritivos que los congelados (Falso) Esta es u...
Malos hábitos para nuestra salud

Malos hábitos para nuestra salud

Además de los buenos hábitos, también existen malos hábitos que acostumbramos hacer sin darnos cuenta, que pueden empobrecer nuestra salud o perjudicarnos a diario y a lo largo del tiempo. En este artículo te haremos un listado de aquellos hábitos que hacemos y que al mismo tiempo nos están perj...
Consejos para mejorar tu vista

Consejos para mejorar tu vista

Es muy importante cuidar nuestra vista porque es propensa a sufrir de enfermedades( cataratas, exceso de miopía...) y a deteriorarse a lo largo de los años. Nos ayudará no forzar la vista, protegerla de la luz directa del sol, y además, incrementar el consumo de alimentos para favorecer su salud. E...
Consejos para alargar la vida

Consejos para alargar la vida

Alargar la vida depende de muchos factores, pero no es fácil controlar los años que vivamos con absoluta certeza. Por supuesto, debemos limitar los malos hábitos como fumar, beber alcohol, tener una nutrición deficiente; ya que todo esto puede afectar de forma notoria a nuestra esperanza de vida. Incor...
Consejos para aliviar el dolor en las articulaciones

Consejos para aliviar el dolor en las articulaciones

El dolor en las articulaciones es un problema que puede deberse a muchos y diversos factores (hormonales, de estación, tiroides, de alimentación, por no hacer ejercicio, mal movimiento, enfermedad crónica, misma postura por muchas horas... entre otros). Debemos localizar el porqu...
¿Cómo combatir el sobrepeso?

¿Cómo combatir el sobrepeso?

Cambiar tus hábitos para tener una buena salud y además adelgazar, es algo que siempre tendríamos que tener en cuenta, sobretodo si padecemos de sobrepeso. En este artículo te daremos unos tips para combatir la obesidad. 1. Controla las porciones de comida Debes investigar, en cuanto a tu altura y c...

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