Tips para no abandonar el ejercicio

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Si te falta  fuerza de voluntad, te traemos algunos consejos para tener en cuenta antes de pensar abandonar el ejercicio: No empieces demasiado rápido, ni demasiado intenso, ni con demasiada frecuencia. Cuando arrancamos con todo se nos ...
Cómo dejar de fumar y abandonar los malos humos sin subirte por las paredes

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No es nada fácil pero ya va siendo hora de que te mentalices para dejar de fumar. No es sólo que con la nueva ley, parece que los fumadores se han convertido en una especie de apestados, es que cada...
Aparición de mal humor con la dieta

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Aparición de mal humor con la dieta. Un estudio realizado en  la provincia de Córdoba, Argentina, sostiene que dos de cada cinco personas que hacen dieta se vuelven más irritables con las personas de su alrededor. Más del 40% de las person...
Consejos para abandonar el tabaquismo

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Lo primero y más importante, fije la fecha para comenzar y deje de fumar por completo ese día. Antes de esa fecha, usted puede comenzar a reducir el consumo de cigarrillo, pero recuerde que no existe un nivel seguro de consumo. Haga u...
Consejos para no abandonar una dieta

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Consejos para no abandonar una dieta. Antes de comenzar una dieta adelgazante, debes de plantearte unos objetivos  -siempre dentro de la normalidad-, es decir debes de establecer unas pautas a conseguir, de manera sana y ordenada, para...
Consejos para dejar de fumar

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Si eres fumador tal vez hayas intentado mil veces abandonar el cigarrillo. Si hasta ahora el cigarro te viene ganando la partida no dejes de leer los siguientes consejos para dejar de fumar. Antes que nada debes tener en claro que los beneficios de a...

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