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Cómo lograr brazos tonificados

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Ya estuvimos dando algunos consejos para tonificar los abdominales y lograr un vientre plano envidiable. Hoy vamos a dar algunos consejos para otra zona que también suele preocupar: los brazos. Llegada determinada edad los brazos comienzan a perd...
Frutas y Verduras para la salud del cabello

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El cabello es uno de los atributos más apreciados en una mujer y una preocupación en algunos hombres, por lo que nos esforzamos por mantenerlo siempre bello y saludable. Uno de los síntomas de un cabello saludable es su brillo,...
Remedios naturales para infecciones vaginales

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Debido a la forma del conducto vaginal las mujeres somos más propensas a sufrir de infecciones en esta zona, las cuales causan múltiples molestias, y si no son tratadas a tiempo pueden causar males mayores; hoy te presentamos alg...
¿Dificultad para dormir? Algunos tips

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Obtener un descanso reparador es muy importante, pues es lo que te asegurará la energía necesaria para afrontar los retos del día y mantener tu productividad, además de ayudarte a regenerar las células del organismo. Si respondes afirmat...
Embarazada en verano

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Pesadez, cansancio, mareos y dificultades para respirar son algunos de los inconvenientes con los que tendrán que lidiar las mujeres embarazadas en verano. A fin de evitar este tipo de malestares es importante tener en cuenta algunas rutinas saludables que ay...
Beneficios de comer sandía

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La sandía es una de las frutas más refrescantes, ideal para saciar la sed especialmente en verano, pero disponible en tiendas -generalmente- durante todo el año. La sandía no sólo es deliciosa sino también muy nutritiva. Numerosos estudios han ...
Algunos remedios naturales para la afonía

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¿Quién no ha estado afónico alguna vez? Ya sea por consumir bebidas muy frías, hablar demasiado fuerte, exponernos a bajas temperaturas, ingerir sustancias irritantes, beber alcohol o fumar; e incluso causas nerviosas somos susceptibl...
Consejos para el mal aliento

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Hoy vamos a hablar sobre un problema muy molesto que muchas personas sufren día a día: el mal aliento. Si bien una de las principales razones por las que se da es la falta de higiene, también existen muchas otras. Dependiendo de porqué se prese...
Adelgazar comiendo (Parte 2)

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Ayer estuvimos analizando cómo podemos bajar de peso sin tener que renunciar a algunos alimentos y sin pasar hambre. Vimos algunos puntos fundamentales, como, no saltearse ninguna comida y mantenernos siempre hidratados. Hoy te contamos algunos más. ...
Fertilidad| alimentos

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Fertilidad alimentos. Una adecuada nutrición contribuye a mejorar la fertilidad de la pareja. ¿Hay alimentos útiles para mejorar la fertilidad? En Embarazo10 os lo contamos. Una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable es lo mejor para estar sano. ...
Tips para cuidar los ojos

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Cuidar los ojos de manera natural es lo más recomendable, pues son una parte muy delicada de nuestro cuerpo a la que no le prestamos atención si no nos causa molestias, y el uso de medicamentos muchas veces puede empeorar la situación; existen algu...
El peligro de los ingredientes químicos en tu piel

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Cuando elegimos un cosmético para nuestra piel, es recomendable mirar antes los elementos que lo componen. Tenemos que tener cuidado de los ingredientes nocivos para el cuidado de nuestra piel como el alcohol y el aluminio. Esto...
¿Qué es la Matalahuga?

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Comencemos por citar algunos de los tantos nombres vulgares por los que también se la conoce en muchos países; los más difundidos son matalauva, pimpinela blanca y anís verde. Vale aclarar que es frecuente que también es frecuente que se denomine con ...
8 alimentos saludables que probablemente no tengas el hábito de comprar

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A veces no observamos bien algunos grandes productos alimenticios. No porque no nos gusten, sino porque tenemos el hábito de comprar los mismos alimentos semana tras semana. Se vuelve una rutina. Creemos...
La falta de vitamina B12 y sus consecuencias

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La vitamina b12 pertenece a las vitaminas del grupo B. Son vitaminas hidrosolubles, lo que significa que se disuelve en agua y es eliminada por medio de la orina. Por esta razón son las que más atención merecen en cuanto a su con...
Algunos tónicos energizantes naturales

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Puede darse el caso de que estés un poco falto de energía, tal vez por las exigencias del trabajo, por falta de sueño o quizás estés saliendo de una enfermedad y necesitas un poco de energía extra para volver a la actividad diaria....
Quedarse embarazada, algunos consejos

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Si buscas quedarte embarazada y parece que se resiste hoy te damos algunos consejos para que aumentes las probabilidades. Lo importante es hacer un control de tu ciclo reproductivo. Test de maternidad Si tu ciclo menstrual es de 28 días el...
Fitoquímicos: ¿qué son y para qué sirven?

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Los fitoquímicos son compuestos presentes en los alimentos de origen vegetal (principalmente frutas y hortalizas) asociados con la reducción del riesgo de padecer ciertas enfermedades (como algunos tipos de cáncer) y con la capacida...