12 alimentos para combatir el resfriado

12 alimentos para combatir el resfriado

Empezamos la época de otoño, el mal tiempo, y con ello, catarros, gripes y resfriados simples. Los resfriados comunes son habitualmente provocados por un debilitamiento en nuestro sistema inmunológico o por las defensas bajas. Bastar...
Importancia de cuidar la alimentación después del parto

Importancia de cuidar la alimentación después del parto

Durante el embarazo el cuerpo femenino sufre una serie de cambios, por eso se deben seguir múltiples cuidados cuidar la salud del bebé pero también la propia. Después de finalizar el embarazo, muchas mujeres restan ...
Alimentación para tonificar el abdomen y otros consejos

Alimentación para tonificar el abdomen y otros consejos

La alimentación es clave para lucir un abdomen tonificado, no sólo los ejercicios cardiovasculares y localizados pueden ayudarnos en la tarea de un vientre plano; elegir los alimentos correctos es primordial. Cuando se...
Alimentos que dan mas hambre y deberíamos reducir en nuestra dieta

Alimentos que dan mas hambre y deberíamos reducir en nuestra dieta

Nuestro instinto nos dice que cuando tenemos hambre, debemos comer, algo súper simple, pero con toda la evolución de la raza humana, el acto de comer ya no es algo que hacemos simplemente cuando estamos hamb...
Consejos de alimentación según nuestra edad

Consejos de alimentación según nuestra edad

Todo el mundo conoce que está en un constante envejecimiento, sin embargo, lo que la mayoría de nosotros no sabemos o realmente no prestamos atención, es que nuestra dieta tradicional debe ir siendo modifica cuando pasan los añ...
Alimentación en la tercera edad (Parte 3)

Alimentación en la tercera edad (Parte 3)

Hoy queremos terminar con una serie de notas que comenzamos ayer, se trataba de una serie de consejos especiales para adultos. Como ya mencionamos, a medida que avanzamos en edad nuestro metabolismo se ve afectado, por lo que debemos ...
Alimentación en la tercera edad (Parte 2)

Alimentación en la tercera edad (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos de alimentación para las personas de tercera edad. Estuvimos hablando sobre las necesidades y requerimientos que tiene nuestro cuerpo durante esta etapa, ya vimos la...
Alimentación en la tercera edad (Parte 1)

Alimentación en la tercera edad (Parte 1)

Hoy queremos compartir una serie de consejos de alimentación, como sabemos, una vez que llegamos a determinada edad nuestro cuerpo comienza a tener otras necesidades y requerimientos. Por eso, resulta muy importante que cuidemos de nuest...
Una alimentación contra la hipertensión (Parte 2)

Una alimentación contra la hipertensión (Parte 2)

El sodio es el responsable de la subida de tensión en la sangre. También está relacionado con la retención de líquidos en los tejidos del cuerpo aumentando los valores de la presión arterial. Aunque es un alimento indisp...
Una alimentación contra la hipertensión (Parte 1)

Una alimentación contra la hipertensión (Parte 1)

La hipertensión es un problema que cada vez se hace más común , son muchas las personas que lo sufren y resulta fundamental que tengamos mucho cuidado con la alimentación que mantenemos. Por eso, en esta serie de notas querem...
Cabello quebradizo y la alimentación (Parte 2)

Cabello quebradizo y la alimentación (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo cómo la alimentación influye muchísimo en el estado de nuestro cabello. Hoy queremos continuar con esta temática, en este caso recom...
Alimentación para quienes tienen cálculos en la vesícula (Parte 2)

Alimentación para quienes tienen cálculos en la vesícula (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la alimentación, estuvimos viendo la importancia de cuidar lo que comemos cuando sufrimos de cálculos en la vesícula, ahora queremos continuar con este t...
Alimentación para quienes tienen cálculos en la vesícula (Parte 1)

Alimentación para quienes tienen cálculos en la vesícula (Parte 1)

Hoy queremos recomendar una dieta especial para aquellas personas que sufren de cálculos en la vesícula, un problema que produce mucho dolor. Para evitarlo y combatirlo es impresionante regular nuestro consumo...
Algunos diuréticos naturales (Parte 1)

Algunos diuréticos naturales (Parte 1)

Hoy vamos a hablar un poco sobre la alimentación que llevamos, queremos darte algunas recomendaciones útiles que te ayudarán a cuidar mejor de la salud de tu cuerpo, lo que vamos a recomendarte son diuréticos. Podemos encontrar muchos me...
Cómo acelerar el metabolismo: alimentación

Cómo acelerar el metabolismo: alimentación

Lo primero que debemos hacer es repartir las comidas en cinco ligeras, esto es algo que nos permitirá mejorar el proceso digestivo, y así aumentar la actividad metabólica. De esta forma al no ralentizar los procesos digestivos logram...
Alimentación antes de ejercitar

Alimentación antes de ejercitar

Una de las grandes dudas que suelen presentarse a la hora de hacer ejercicio es con respecto a la alimentación, no sabemos exactamente qué comer antes o después de entrenar, de forma que podamos rendir al máximo. Por eso, hoy vamos a respon...
Alimentación y sueño (Parte 2)

Alimentación y sueño (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la alimentación y cómo esta influye en nuestro sueño, vimos que puede alterar nuestros patrones de descanso, es por esta razón que debemos cuidar lo que cenamos. Ahora queremos hablar s...
Alimentación y sueño (Parte 1)

Alimentación y sueño (Parte 1)

Ya hemos visto en varias ocasiones como la alimentación influye en los patrones de sueño es por esta razón que hoy queremos dar una serie de consejos especiales con respecto a esto. Seguramente en varias ocasiones te has preguntado qué come...

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