11 alimentos que no debes darle a tus mascotas

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A pesar de que pueda parecer que ellos estén deseando que les demos todos los alimentos que comemos, tenemos que tener muy en cuenta las siguientes indicaciones para no intoxicarles, algunos que debemos evitar darles a toda costa por...
Los mejores alimentos que ayudan a crecer los músculos

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Si lo que buscamos es añadir más masa muscular a nuestro cuerpo, el primer paso será adoptar una rutina de ejercicios de fuerza. El realizar entrenamientos regulares, lograra estimular nuestros músculos para que se ajuste...
Alimentos ricos en hierro en el embarazo y porqué son importantes

Alimentos ricos en hierro en el embarazo y porqué son importantes

Porque los alimentos ricos en hierro en el embarazo son tan importantes, simple, hay varios estudios que señalan que la ingesta en baja cantidades de hierro puede generar problemas en el niño en gestación, p...
Alimentos para regular la tiroides y prevenir enfermedades

Alimentos para regular la tiroides y prevenir enfermedades

La tiroides es una glándula trascendental para el organismo, se encuentra ubicada en la parte delantera del cuello y tiene forma muy parecida a la de una mariposa. Esta glándula es la encargada de secretar hormonas q...
Alimentos para una piel sana en poco tiempo

Alimentos para una piel sana en poco tiempo

Literalmente hay millones de cremas, tónicos y ungüentos en el mercado que prometen hacer que nuestra piel sea radiante, clara y todos esos clichés de la belleza que solemos escuchar una y otra vez en las publicidades en donde se ...
Alimentos beneficiosos para el corazón y evitar enfermedades

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Debido a que el corazón es considerado por muchos como el órgano más importante del cuerpo, su cuidado debería ser una de nuestras prioridades cuando planeamos nuestra dieta semanal, sin embargo, muchos prefiere...
Alimentos para tener energía durante el embarazo

Alimentos para tener energía durante el embarazo

Durante el embarazo, la dieta de la mujer puede verse afectada fácilmente, en donde ciertos antojos por algunos alimentos ricos en calorías, pueden hacer que el ánimo de la madre este más bajo de lo normal, incluso más por...
Alimentos que dañan los dientes y cuales los mejoran

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Tener una buena higiene bucal es necesario para prevenir enfermedades tan comunes como las caries, periodontitis, gingivitis y halitosis entre otras. Pero esto no solo se relaciona con cepillar los dientes y el uso de hilo ...
Alimentos que mejoran el sueño y otros consejos

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Tener un mal sueño se traduce en una falta de concentración y rendimiento durante el día, esto afecta directamente las actividades cotidianas y luego puede desencadenar en enfermedades. Ya que el cuerpo necesita descansar y repon...
Lista de alimentos que envejecen nuestra piel

Lista de alimentos que envejecen nuestra piel

La piel se envejece por diversos factores, tanto internos como externos. Los primeros se relacionan con la genética y no se pueden controlar, mientras que los externos como la exposición al sol y alimentación si se pueden contro...
Consecuencias de los alimentos light en el cuerpo ¿son seguros?

Consecuencias de los alimentos light en el cuerpo ¿son seguros?

Hace muchos atrás se vivió un verdadero auge de los alimentos denominados como light, sin embargo, las personas realmente no conocían las consecuencias de los alimentos light en nuestro organismo, es decir, en...
Alimentos que mejoran la lactancia y sus propiedades

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La lactancia materna para muchas mujeres es considerado como uno de los regalos más grandes que una madre puede entregar a su hijo, pero más allá de esos simbolismos y si queremos analizar este tema de manera más fría, ...
Súper alimentos para bajar de peso sin efecto rebote

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El perder peso no es una cosa fácil de lograr, especialmente porque se necesita de una combinación de ciertos factores, como la práctica de ejercicio, contar con una dieta estricta y un montón de fuerza de voluntad para...
Alimentos para bajar el colesterol que debemos incluir en la dieta

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La mayoría de la población tiene colesterol alto, lo que afecta directamente el sistema cardíaco y puede provocar problemas a la salud graves; ya que las arterias se obstruyen afectando la circulación de la...
Alimentos que arruinan la piel y que comemos en grandes cantidades

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Muchos especialistas señalan que todo lo que introducimos en nuestro cuerpo, a la larga se reflejara en nuestra piel, es decir, que si comemos de manera saludable, tendremos una imagen saludable, por ende, si ...
Alimentos para después del ejercicio y cuál es su importancia

Alimentos para después del ejercicio y cuál es su importancia

A través del ejercicio se aporta al músculo el estímulo necesario para que se pueda desarrollar, siendo este un proceso que se debe complementar con una buena alimentación. Luego del entrenamiento viene la rec...
Alimentos que quitan el hambre y podrían ayudarnos a perder peso

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Está claro que el hambre es desagradable, pero para muchos, es la única manera de perder peso, sin embargo, eso es un error, después de todo, podemos recurrir a ciertos alimentos que quitan el hambre y nos pu...
Principales alimentos con grasas trans que deberíamos evitar

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Las grasas trans son grasas saturadas que eleven los niveles de colesterol malo o LDL, además de aumentar los triglicéridos; esto puede provocar diversas enfermedades cardiovasculares. Estas grasas provienen de alimen...

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