Las bebidas dulces también tienen sodio

Las bebidas dulces también tienen sodio

Generalmente cuando pensamos en bebidas refrescantes consideramos solamente su aporte en azúcar, sin embargo, la mayoría de ellas también nos aportan sodio. Este es un nutriente que debemos consumir con moderación, aunque un déficit de...
El Tofú y su aporte nutricional

El Tofú y su aporte nutricional

Hace un tiempo ya que venimos hablándote sobre diferentes alimentos orgánicos que resultan ideales para sustituir la carne. Hoy te informaremos sobre otro alimento con el que podrías sustituirla: el Tofu. No s&oac...
Miel o jalea: ¿cuál es mejor?

Miel o jalea: ¿cuál es mejor?

Si bien tanto la miel como la jalea están compuestas en su mayor parte de azúcar, cada una de ellas brinda algunos beneficios diferentes para la salud, a pesar de que contengan prácticamente las mismas proporciones nutr...
Alimentacion ideal en el mundo del fitness

Alimentacion ideal en el mundo del fitness

En toda dieta, tanto para deportistas como para gente sedentaria, debe aparecer un aporte equilibrado de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas), micronutrientes (vitaminas y minerales) y el consumo de líquido.Una muje...
El propóleos proveniente de las abejas y sus propiedades que son un aporte para la salud

El propóleos proveniente de las abejas y sus propiedades que son un aporte para la salud

Recordemos que el propóleos es una sustancia resinosa que producen los árboles y plantas y son recolectadas por las abejas para usar como sellador de pequeños espacios abiertos que no debe...
Alimentos mas hidratantes en verano

Alimentos mas hidratantes en verano

Alimentos más hidratantes en verano. Atender a las necesidades del organismo y aprovechar los alimentos propios de la estación, que son más nutritivos, a la vez ligeros y con gran aporte de agua, son claves para mantenerse bien hidrat...
Más beneficios de consumir uvas

Más beneficios de consumir uvas

Como continuación de nuestro post anterior dedicado a este tema, cerramos  el tema citando más y mejores razones para incluir las uvas en nuestra dieta. ¿Necesitas un laxante natural? Pues bien, las uvas se consideran un aliado muy eficaz co...
Supradyn de Bayer – Complejo polivitamínico

Supradyn de Bayer – Complejo polivitamínico

A buen seguro en más de una ocasión os habréis encontrado faltos de fuerza, sobre todo en momentos de la vida en que se requiere un esfuerzo especial para una tarea que nos mantiene especialmente concentrados. Es algo que suele...
Lista de alimentos ricos en hierro

Lista de alimentos ricos en hierro

Si tienes anemia o simplemente niveles bajos en hierro presta atención sobre esta lista de alimentos ricos en hierro que te serán de gran utilidad para combatir estos niveles bajos en hierro sin tener que acudir a fármacos. Comer dos o ...
Aparición de mal humor con la dieta

Aparición de mal humor con la dieta

Aparición de mal humor con la dieta. Un estudio realizado en  la provincia de Córdoba, Argentina, sostiene que dos de cada cinco personas que hacen dieta se vuelven más irritables con las personas de su alrededor. Más del 40% de las person...
Mantener sano el sistema inmunológico

Mantener sano el sistema inmunológico

Mantener sano el sistema inmunológico. El aporte de alimetos energéticos influyen  en la actividad inmunológica, tanto por exceso como por defecto. Si el aporte  de energía es excesivo, puede afectar a la capacidad del sistema inmun...
Nueces de Macadamia, fruto seco cardiosaludable

Nueces de Macadamia, fruto seco cardiosaludable

Se conocen también como nueces australianas, ya que las regiones de mayor producción son los bosques húmedos tropicales y subtropicales de Australia, junto con los de Nueva Zelanda, Hawai y Sudáfrica. El fruto crece en forma ...
¿Qué son los aditivos artificiales?

¿Qué son los aditivos artificiales?

¿Qué son los aditivos artificiales? Como consumidores sabemos de la aceptación de un alimento depende de varios factores: color, sabor, costo, facilidad de preparación, etc. Los componentes del producto influyen en estas características....
Plátano, excelente aporte de hidratos de carbono

Plátano, excelente aporte de hidratos de carbono

Plátano, excelente aporte de hidratos de carbono, por lo que constituye  una de las mejores maneras de aportar energía vegetal al organismo; son especialmente indicados para niños y deportistas. De manera contraria a lo ...
Galletitas saladas: sus variedades

Galletitas saladas: sus variedades

Galletitas saladas: sus variedades. En el mercado existen gran variedad de galletitas saladas, pero ¿cuáles son las que tienen menos grasa y calorías? Es por ese motivo que le brindo una guía importante a la hora de elegir las más conven...
Alimentos ricos en zinc

Alimentos ricos en zinc

El zinc es uno de los minerales que nuestro organismo necesita para su correcto funcionamiento. Interviene en la actividad enzimatica y se encuentra en la sangre y en todos los tejidos. Los huesos, dientes y el páncreas tienen más concentración de zi...
Beneficios del arroz integral

Beneficios del arroz integral

El arroz integral es un arroz que se encuentra descascarillado y limpio pero aún sin pulir, se la ha quitado la cubierta exterior que lo recubre pero no el salvado que cubre el grano siendo este el que aporta más fibra, minerales y vitaminas. N...
La termolipólisis contra la celulitis

La termolipólisis contra la celulitis

La termolipólisis es un tratamiento para la celulitis y las adiposidades localizadas. Este tratamiento comenzó utilizándose en Alemania, pero luego la mayoría de los países europeo lo comenzaron a usar hace unos cuantos años, se basa...

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