Cómo aprovechar mejor las frutas y verduras

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La mejor forma de aprovechar las propiedades de las verduras y hortalizas es consumirlas crudas, en ensalada, ya que es un alimento vivo.  Si ya de por si en la actualidad las verduras y hortalizas han perdido mucho valor nutriciona...
5 Ideas para aprovechar los beneficios de la hierbabuena

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La hierbabuena es considerada un verdadero medicamento natural; además de facilitar la digestión, las hojas verdes y frescas de la planta calman las tensiones, suavizan el insomnio, combaten la depresión y los dolores d...
Empanada de atún, riquísma receta para aprovechar verduras

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¡Buenas!. Hoy os traigo una buena idea para aprovechar tomates, pimientos y cebollas que tengamos que utilizar de manera rápida para que no se estropeen. Esta receta de empanada de atún está pensada para esos días ...
Cómo aprovechar mejor el día

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Hay veces que las 24 horas del día nos parecen poco, muuuy poco. Sobre todo cuando tenemos tantas pero tantas cosas para hacer que aun añadiendo horas al reloj nos quedaríamos sin tiempo. Trabajos atrasados, reuniones pendientes, varios lib...
¿Cómo aprovechar el tiempo en el gimnasio?

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Has tomado la correcta decisión de hacer un poco de ejercicio y te has anotado en el gimnasio de tu vecindario. Pero si cada vez que el instructor se va de la clase te avivas y dejas de hacer los ejercicios que te había indicado, ...

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