Diferencias nutricionales entre el salmón y el atún

Diferencias nutricionales entre el salmón y el atún

En lo que se dice respeto a los pescados ricos en omega 3, la grasa buena que previne enfermedades cardiovasculares, el atún y el salmón son los favoritos. Este ácido graso también es capaz de reducir el colesterol y r...
Empanada de atún, riquísma receta para aprovechar verduras

Empanada de atún, riquísma receta para aprovechar verduras

¡Buenas!. Hoy os traigo una buena idea para aprovechar tomates, pimientos y cebollas que tengamos que utilizar de manera rápida para que no se estropeen. Esta receta de empanada de atún está pensada para esos días ...
Canelones de atún, sabroso plato de pasta para todos

Canelones de atún, sabroso plato de pasta para todos

¡Muy buenas!. Hoy os traigo una receta que os va a encantar, unos riquísimos canelones de atún en salsa bechamel. La pasta es un alimento muy socorrido en muchas ocasiones, además de un éxito para cualquier evento. La pas...
Enrolladitos rellenos de atún y calabacín

Enrolladitos rellenos de atún y calabacín

¿Os acordáis de las empanadillas de atún que vimos hace poco?. La receta que os traigo hoy se hace exactamente con la misma masa, lo único que en lugar de dar la forma de la empanadilla vamos a formar unos rollitos y vamos a utiliza...
Empanadillas de atún

Empanadillas de atún

Cuando encuentras una buena masa, fácil de manejar, que siempre queda buena y que incluso puedes congelar o descongelar sin problemas es cuando da gusto ponerse a hacer unas empanadillas y cosas por el estilo. Es el caso de la masa que ya os enseñé hace un...
Propiedades del atún,el rey de los pescados azules

Propiedades del atún,el rey de los pescados azules

El atún es uno de los pescados azules más consumidos en nuestro país Su carne posee un 12% de grasa, lo que le convierte en un pescado graso, pero se trata de una grasa rica en ácidos grasos omega 3, que ayuda a disminuir l...
Tacos de atún con tomate

Tacos de atún con tomate

La carne como el pescado, son dos grandes alimentos que abarcan muchas posibilidades a la hora de cocinarlos, por eso siempre es bueno que tengáis referencias variadas y que las vayáis poniendo en practica a la hora de crear el menú diario, por eso ho...
Lomos de atún al ajillo

Lomos de atún al ajillo

El atún es un pez azul, que resulta  muy nutritivo por su alto contenido en proteínas, rico en calcio, vitaminas y ácidos grasos omega 3. Es un alimento muy sabroso, que ha sugerido múltiples y deliciosas recetas. Nosotros hoy prepararemos  lom...
Salsa de tomate y atún para pasta

Salsa de tomate y atún para pasta

La semana pasada vimos un sencillo truco para conseguir que la pasta no se pegue incluso después de llevar un día hecha y haber estado toda la noche guardada en la nevera. La salsa que utilicé en esa ocasión es de tomate con atún que, despu...
Paté de atún para bajar de peso

Paté de atún para bajar de peso

Uno de los alimentos excelentes que contribuyen a bajar de peso es el atún, cuenta con  importantes propiedades para adelgazar y bajar grasas, es rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6, ideales para mantener un peso saludable y un sistema ...
Ensalada veraniega de patatas

Ensalada veraniega de patatas

Con la llegada del verano solo nos apetece comer cosas fresquitas y ligeras. Las ensaladas son una de las primeras soluciones a las que solemos recurrir, aunque a veces nos resulta complicado variarlas o hacer que sean consistentes para evitar ten...

Acepto el uso de cookies.   mas info