Alimentos que aumentan el rendimiento físico y otros factores

Alimentos que aumentan el rendimiento físico y otros factores

El temas de los alimentos que aumentan el rendimiento físico es importante para quienes buscan optimizar sus esfuerzos a la hora de realizar una rutina de ejercicios, algún deporte, etc. Hay que considerar que la...
Colesterol alto durante el embarazo

Colesterol alto durante el embarazo

¿Sabías que durante el embarazo los niveles de colesterol aumentan? Os contamos cuáles son las causas y qué debes hacer. Durante la gestación es habitual que los análisis de sangre de una mujer embarazada muestren cómo el colesterol ...
Riesgos de los suplementos que aumentan la masa muscular

Riesgos de los suplementos que aumentan la masa muscular

En el mercado hay muchos productos suplementos para aumentar la masa muscular que prometen dar buenos resultados a las personas que acuden con frecuencia a realizar sus rutinas físicas a un gimnasio. Alg...
Alimentos que aumentan la serotonina y dopamina

Alimentos que aumentan la serotonina y dopamina

La serotonina y la dopamina son unos importantes neurotransmisores que regulan las emociones, el apetito y el estado de ánimo, siendo su presencia en el organismo un punto clave para combatir problemas como la dep...
Alimentos que aumentan el ácido úrico

Alimentos que aumentan el ácido úrico

En la semana ya estuvimos hablando sobre el ácido úrico y los problemas de que este aumente demasiado, ya que puede generarnos muchas afecciones. Es por esta razón que debemos evitar consumir grandes cantidades de los alimentos que lo...
Alimentos que aumentan nuestro colesterol

Alimentos que aumentan nuestro colesterol

El colesterol alto es un problema que en los últimos tiempos cada vez más personas sufren, el mismo puede traernos graves consecuencias, por eso, hoy queremos hablarte sobre los alimentos que lo aumentan y también de aquellos que favore...
Alimentos que aumentan el colesterol y cómo bajarlo

Alimentos que aumentan el colesterol y cómo bajarlo

En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre el colesterol, vimos que existen dos clases diferentes y que si tenemos algunos hábitos nocivos o enfermedades como al diabetes somos más propensos a tener colesterol alto. ...
Acupuntura: Uso antes y despues de la cirugía

Acupuntura: Uso antes y despues de la cirugía

La efectividad de la acupuntura ha sido demostrada en el tratamiento de distintas enfermedades, y en el caso de las cirugías no es diferente. Las personas que la han utilizado como parte del proceso de curación manifiestan una reduc...
P & R: ¿Qué son las grasas trans? ¿Debo evitarlas?

P & R: ¿Qué son las grasas trans? ¿Debo evitarlas?

Las grasas trans son grasas producidas durante el proceso industrial de agregar hidrógeno a los aceites vegetales (que son líquidos a temperatura ambiente) para volverlos más sólidos (como las margarinas). Sí, debes ev...
Cómo reducir la resistencia a la insulina

Cómo reducir la resistencia a la insulina

Cuando, frente a un nivel normal de insulina en sangre, hay una menor respuesta por parte del organismo (músculos, grasa, hígado) se habla de resistencia a la insulina o insulinoresistencia. La hiperinsulinemia aparece entonces para com...
Ejercicios para engordar las piernas

Ejercicios para engordar las piernas

Así como hay personas a las que ?les sobra? piernas, hay otras a las que ?les falta? desarrollar músculo en las piernas. Esto se puede lograr con ejercicios para engrosar las piernas en conjunto con una dieta para engordar de manera s...

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