Dieta alta en proteínas ¿nos ayuda a perder peso?

Dieta alta en proteínas ¿nos ayuda a perder peso?

Cuando contamos con un exceso en nuestro peso, lo primero que pensamos, es que contamos con un exceso de grasa. Cuando esto sucede, solemos realizar ejercicios como una manera de poder solucionar este exceso, sin embargo, muc...
Miel beneficios

Miel beneficios

La miel es uno de los productos más sabrosos que entrega la naturaleza, pero rara vez comprendemos que aparte de su sabor delicioso, la miel nos entrega múltiples propiedades a la salud. Sus beneficios medicinales la transforman en un ingrediente realmente im...
Que son los abdominales hipopresivos

Que son los abdominales hipopresivos

Son definidos como una nueva técnica de entrenamiento para los abdominales. Consiste en un conjunto de ejercicios que permiten rebajar la tensión que hay en la zona intra-abdominal, y al mismo momento provocan la activación de los músculos...
Comer fresas ayuda a bajar el colesterol malo

Comer fresas ayuda a bajar el colesterol malo

El consumo de fresas reduce los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, según ha mostrado un equipo de investigadores de la Universidad Politécnica delle Marche (Univpm, Italia) y expertos de las universidades de Salamanca, Grana...
Adelgazar con ayuda de la balanza: Fit Bit Aria

Adelgazar con ayuda de la balanza: Fit Bit Aria

Todos sabemos que cuando nos proponemos perder algún kilo que sobra, tenemos que someternos a una dieta restrictiva y a una rutina de entrenamiento. Lo que resulta realmente difícil muchas veces es tener c...
Que hacer ante picadura de insectos

Que hacer ante picadura de insectos

Las picaduras de mosquitos, pulgas, hormigas, chinches, y otros insectos suelen producir lesiones de diferentes tamaños que ocasionan picazón y enrojecimiento. Las pulgas y chinches se introducen debajo de las ropas para picar. Cuando las a...
Ayudas económicas para partos multiples

Ayudas económicas para partos multiples

Los embarazos multiples son aquellos que se produce cuando en el útero se desarrollan dos o más fetos, por lo que en la mayoría de los casos supone una “sorpresa” para los padres que no esperan el tener dos o más hijos de golpe; a...
Prevenir el cáncer de colon con fécula de patata

Prevenir el cáncer de colon con fécula de patata

Las patatas son uno de los alimentos más nutritivos y prácticos para comer y brindan al organismo diversos beneficios para la salud, entre los que se encontraría la prevención del cáncer...
Nutrientes del kiwi

Nutrientes del kiwi

¡Me encanta el kiwi! Me acostumbré a comer kiwi en el desayuno, en la merienda, en verano, en invierno... En fin, cada vez que puedo. Y no fue sólo su sabor exótico lo que me conquistó; también sus propiedades n...
Coliflor, el vegetal que ayuda a perder peso

Coliflor, el vegetal que ayuda a perder peso

Ligera, diurética y laxante, la coliflor es una verdura que no puede faltar en la dieta de las personas que  hayan  ganado algún  que  otro kilo.  En los meses fríos,  se encuentra en todo su esplendor, así que no dejes pasa...
Dormir mucho ayuda a estar delgado

Dormir mucho ayuda a estar delgado

Sueño normal entre 7-8.9 horas por nocheSueño largo, por lo menos nueve horas o más por noche La influencia del sueño sobre la regulación del peso ya se ha estudiado en otras investigaciones. Esta nueva investigación del Centro del sue...
Como nos ayuda un desayuno completo

Como nos ayuda un desayuno completo

Ya hemos mencionado en innumerables ocasiones que el desayuno es la comida más importante del día, es por esta razón que es fundamental que nuestro desayuno sea completo e incluya todos los alimentos indicados. Hoy vamos a contarte cómo nos ...
Beneficios de la petasita

Beneficios de la petasita

La petasita (Petasites hybridus) es una hierba que posee numerosas propiedades benéficas para nuestra salud, al tener efectos antiinflamatorios y antihistamínicos. Aunque no es una de las hierbas más conocidas, puede ser gran...
El berro nos ayuda a adelgazar

El berro nos ayuda a adelgazar

Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata del berro. Seguramente lo hayas empleado en numerosas ocasiones en tus recetas, es un alimento muy sabroso que además tiene propiedades muy destacables. Hoy queremos centrarnos e...
Remedios naturales para la constipación

Remedios naturales para la constipación

¿Sufres constantemente de estreñimiento? ¿Te duele el estómago por pasar muchos días sin poder ir al baño? Si esto te ocurre frecuentemente, entonces sufres de constipación, para lo que no basta con tomar un laxante cuando estés...
Para qué sirve la melatonina

Para qué sirve la melatonina

La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en nuestro cuerpo, que tiene muchas funciones a distintos niveles, interfiriendo principalmente en el ajuste de nuestro “reloj interno”, el que ajusta los ciclos de sueño y de vigilia. ...
La sopa como ayuda para la gastroenteritis

La sopa como ayuda para la gastroenteritis

La gastroenteritis es una infección que afecta al estómago y al intestino, produciendo generalmente vómitos, diarrea y dolor estomacal. Lo más frecuente es que sea un cuadro de corta duración, a...
Cómo curar el rostro enrojecido por el sol

Cómo curar el rostro enrojecido por el sol

Cuando nos vemos o sentimos que nuestro rostro está enrojecido por el sol, nos desesperamos y de inmediato nos vamos en busca de un dermatólogo o a la farmacia a comprar alguna crema que nos calme y quite ese enrojecimiento, son buenas...

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