Cuanta azúcar se puede tomar al día

Cuanta azúcar se puede tomar al día

La Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja que  el consumo de azúcar de una persona con una masa corporal normal no debe superar el 5% de la ingesta calórica diaria, es decir unos 20 - 25 gramos aproximadamente. O lo que es lo mis...
Depilación casera con azúcar como se usa y sus riesgos

Depilación casera con azúcar como se usa y sus riesgos

Cuando se habla de la depilación, hay varias escenas que se vienen a nuestra mente, por ejemplo, la depilación con cera, el usar una maquina ideada para esto, la depilación por láser y otras alternativas que también...
Frutas con alto contenido de azúcar y cómo influye en el cuerpo

Frutas con alto contenido de azúcar y cómo influye en el cuerpo

Siempre se dice que las frutas son sanas y recomendadas para mantener una alimentación equilibrada, además de ayudar a bajar de peso. Pero se debe tener cuidado con las frutas con alto contenido de azúcar, po...
Dependencia al azúcar: síntomas y consecuencias

Dependencia al azúcar: síntomas y consecuencias

Hoy les traigo una triste noticia para aquellos que aman el azúcar como yo. Parece increíble, y hasta resulta difícil de comprender cómo un alimento tan rico y que comúnmente se lo asocia...
¿Azúcar o sacarina?

¿Azúcar o sacarina?

Muchas veces creemos que cuando nos ponemos a dieta debemos de eliminar por completo los azucares de nuestros alimentos, y en partes es cierto, quizá en ocasiones es mejor tomar edulcorante para que así sea mas fácil eliminar esas cantidades enormes de d...
Consecuencias del efecto adictivo del azucar

Consecuencias del efecto adictivo del azucar

Hay alimentos que debemos evitar porque tienen un efecto adictivo. Hacen que  quieras comer más cantidad y que no te llenes fácilmente. Actúan directamente sobre el cerebro activando zonas de nuestra herencia cazadora-recolectora, c...
Caña de azúcar

Caña de azúcar

La caña de azúcar es una planta silvestre originaria del sureste asiático pero se cultiva en diversos países con clima tropicales del mundo. De esta planta se extrae el azúcar que se usa para endulzar habitualmente en un café u otra infusión.  Su nombr...
Caña de azúcar: el moreno más rápido y seguro

Caña de azúcar: el moreno más rápido y seguro

El bronceado más seguro. El sol sigue siendo uno de los principales causante del melanoma, uno de los tipos de cáncer más agresivos para la salud. Con motivo de la celebración del día del Euromelanoma esta semana, salían a...
Exfoliante a base de azúcar y aceite de oliva

Exfoliante a base de azúcar y aceite de oliva

De a poco está pasando el verano y el calor ya no es tan frecuente, sin embargo, debemos seguir cuidando de nuestra piel para tenerla siempre radiante, es por esto que veremos algunos consejos muy interesantes. Nos estamos refirie...
Edulcorantes naturales para evitar el azúcar

Edulcorantes naturales para evitar el azúcar

Chocolates, gaseosas, postres… El azúcar es debilidad de todos. Y nuestro organismo la necesita, pues el azúcar es una gran fuente de energía. ¿Quién no se ha comido un chocolate para subir el ánimo? Pero no hay que abus...
El alcohol y el nivel de azúcar en la sangre

El alcohol y el nivel de azúcar en la sangre

El alcohol y el nivel de azúcar en la sangre. El azúcar en la sangre, también conocida como glucosa en la sangre, se utiliza para el crecimiento y la energía. La glucosa en la sangre proviene de los alimentos que comemos, la ru...
Cómo evitar la caída del azúcar en la sangre

Cómo evitar la caída del azúcar en la sangre

Cómo evitar la caída del azúcar en la sangre. Si alguna vez has experimentado los latidos cardíacos rápidos, sudor frío, temblor de las manos y que puede acompañar a niveles bajos de azúcar (también llamada hipoglucemia)...
P & R: ¿El azúcar rubio es mejor que el blanco?

P & R: ¿El azúcar rubio es mejor que el blanco?

No. El azúcar rubio también llamado azúcar moreno  contiene, debido a su contenido de melaza, una pequeña cantidad de minerales que no están presentes en el azúcar blanco. Pero desde el punto de vista nutricional, la...
Inconvenientes de masticar chicle sin azúcar

Inconvenientes de masticar chicle sin azúcar

Masticar chicle es una costumbre que muchos siguen para engañar el hambre y mantenerse entretenidos, muchos incluso acuden a esto para combatir la ansiedad. También sabemos que lo mejor en estos casos es acudir a los chicles sin azú...
Problemas del azúcar blanca o refinada

Problemas del azúcar blanca o refinada

Problemas del azúcar blanca o refinada. El contenido nutricional del azúcar aporta unn 99% de sacarosa y aporta 4 kilocalorías por gramo, es un producto refinado que no consigue nutrir a las células y que no aporta ni vitaminas, ni mine...
Fuentes de azúcar ocultas en alimentos

Fuentes de azúcar ocultas en alimentos

Existen Fuentes de azúcar ocultas en alimentos que normalmente desconocemos y que al consumirlas a diarios pueden ser perjudiciales. Una de las formas más claras de recortar calorías innecesarias es limitar nuestro consumo de azúcar....
Azúcar y problemas de corazón

Azúcar y problemas de corazón

Azúcar y problemas de corazón. Un exceso de alimentos ricos en azúcares, como ser: bebidas carbonatadas, bollería, dulces, etc; incrementa las probabilidades de padecer problemas cardíacos, dislipidemia, diabetes tipo 2 y síndrome metaból...
Los beneficios de la caña de azucar

Los beneficios de la caña de azucar

Por mucho tiempo se ha pensado que los beneficios de la caña de azúcar están únicamente en sus propiedades endulzantes, esto debido al sabor dulce que tiene cuando se la saborea en su forma natural. El origen de esta planta herbácea v...

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