Categoria: Beneficios

Beneficios del caminar sobre la hierba con pies descalzos

La hierba fresca, una cálida luz del sol y un bello entorno natural, hace que cualquiera quiera dar un paseo tranquilo, y porque no, caminar descalzo sobre la hierba. Las personas en todo el mundo disfrutan de hacerlo en la mañana bien temprano o durante la tarde, y no sólo en el césped, también se … Leer más

Beneficios del pescado para nuestra salud

Hay quienes evitan la carne roja para controlar sus niveles de colesterol, optando por otras carnes que también pueden mejorar nuestra memoria, esto entre otros beneficios, ahi entran carnes como el pescado. Los beneficios del pescado pueden ayudarnos a aliviar dolores articulares y también mejorar nuestra piel, entre otros. El pescado sobre todo los tipos grasos, … Leer más

Beneficios del masaje en los pies

En una vida moderna sumamente agitada, es normal que muchos sientan de síntomas de cansancio, de estrés y dolor al final del día, Probablemente es porque necesitamos un masaje en los pies. Sobre este tema, todos sabemos que un masaje ayuda a mejorar la circulación de nuestra sangre e incluso nos ayuda a curar dolores. … Leer más

Beneficios de la meditación en el embarazo

  Si deseamos que nuestro bebe en el vientre se encuentre sano y feliz, además queremos seguir en forma sin reales riesgos para el embarazo, si esta es nuestra búsqueda, puedes disfrutar de los beneficios de la meditación en el embarazo. Beneficios de la meditación en el embarazo Ayuda a generar un equilibrio hormonal: La … Leer más

Beneficios de la uva a nuestra salud

Las uvas, tan jugosas y deliciosas, crecen en racimos y pueden ser encontradas en diferentes colores tales como el púrpura, el carmesí, negra, azul marino, uvas amarillas, verdes, naranja y hasta rosa. Estas pueden ser comidas crudas o por medio de la fabricación de vino, vinagre, de mermelada, por medio de jugos naturales, jaleas, hay … Leer más

Beneficios del agua de coco

Durante muchos siglos, las personas que viven en las regiones tropicales han conocido sobre los increíbles beneficios que entrega el agua de coco, el cual suele ser extraído de cocos aun jóvenes. Cada pieza cuenta con aproximadamente 200 a 1.000 mililitros de agua de coco, lo que puede ser traducido entre 1 a 4 tazas … Leer más

Beneficios del agua con sal

Es posible que a menudo nos sintamos débiles y sin animo, y podríamos preguntarnos ¿hay alguna bebida que pueda ayudarnos a mejorar nuestros niveles de energía? Bueno, si estamos en la búsqueda de una bebida para controlar los síntomas antes señalados, la solución puede encontrarse en algo tan simple como en agua con sal, así … Leer más

Beneficios kiwi para bajar de peso

Las propiedades del kiwi, hacen que esta fruta sea muy efectiva para bajar de peso, siendo un alimento depurativo, que genera saciedad y es antioxidante, además permite quemar más calorías y perder peso naturalmente. Siempre se recomienda comer kiwi para bajar de peso por su valor calórico, el que es de 45 calorías por cada … Leer más

Beneficios del plátano para el cabello

El plátano nutre de energía vegetal a nuestro cuerpo, tiene una mínima cantidad de grasas y un gran contenido de fibra, esto hace que sea una fruta recomendada para que coman niños y adultos, entregando saciedad rápidamente y equilibrando la cantidad de agua del organismo gracias a su contenido de potasio. Además los beneficios del … Leer más

Beneficios del durazno en el embarazo

Una buena alimentación es fundamental para las mujeres que están embarazadas, porque no solo asegurarán su salud sino también la del bebé; por eso el consumo de vitaminas, minerales y las calorías adecuadas es muy importante durante todo este proceso. Donde los beneficios del durazno en el embarazo pueden ser recibidos si se comen dos … Leer más

Beneficios del jugo de limón durante el embarazo

El embarazo puede considerarse un viaje lleno de emociones y temores, después de todo, todo lo que se realice durante el embarazo puede llegar a afectar a nuestro bebe. Cada comida que se consuma, llega a tener un efecto directo o indirecto en el niño en gestación, pero esa no es la única preocupación que … Leer más

Propiedades de la chía

En la actualidad, la chía se está transformando en una reconocida fuente de fibra y grasas saludables como el omega-3, además, destaca por ser un alimento el cual es sencillo de agregar a nuestra dieta. Las semillas de chía provienen de una planta de la familia de la menta, la cual es nativa de México … Leer más