El senderismo, una buena practica anti-estrés

El senderismo, una buena practica anti-estrés

Sin duda pedalear en una bicicleta fija o caminar en la cinta son dos buenas prácticas para ejercitar nuestro cuerpo, pero difícilmente nos ayude a relajarnos y a aliviar el estrés todo el ruido y bullici...
Cenar pasta, una buena idea

Cenar pasta, una buena idea

La cena es una de las comidas más controversiales, ya que por lo general no tenemos mucha idea de lo que podemos o no podemos comer en este momento del día. En varias ocasiones ya hemos hecho algunas recomendaciones sobre esto, hoy te traemos una ...
Carne de cordero, una buena alternativa en tu menú

Carne de cordero, una buena alternativa en tu menú

Carne de cordero, una buena alternativa en tu menú. No puedo dejar de compartir contigo esta buena idea, o -mejor dicho- esta buena alternativa- porque por lo menos en mi hogar es un clásico cuando llega el verano y nos gusta t...
Buena salud, buena alimentación

Buena salud, buena alimentación

Buena salud, buena alimentación. Una relación en la que no siempre pensamos, y está en los hechos bastante desvalorizada. No diré nada nuevo, pero sí algo que a veces parece estar demasiado olvidado y las familias y escuelas no siempre recuerd...
Alimentos para la buena suerte: ¿crees en ello?

Alimentos para la buena suerte: ¿crees en ello?

¿Nervioso porque rindes un examen muy importante próximamente? ¿Con miedo de que tu exposición en la oficina no resulte lo esperado por tu jefe? ¿Ansioso porque tendrás una cita...
El cáncer de piel o melanoma mata, y la mejor defensa es una buena protección

El cáncer de piel o melanoma mata, y la mejor defensa es una buena protección

Aunque parezca que el mal tiempo no va a abandonarnos nunca, dentro de nada estaremos maldiciendo por los rincones porque hace demasiado calor. Por eso desde las instituciones ya han empezado con s...
Consejos para realizar una buena dieta II

Consejos para realizar una buena dieta II

El estar a dieta puede ser una pesadilla si sólo te dejas llevar por lo negativo que tiene. Y, por otra parte, la puedes hacer más llevadera si prestas más atención a lo bueno que te va a proporcionar.Aquí tienes una lista de los enem...
Los seis minerales imprescindibles para una buena salud

Los seis minerales imprescindibles para una buena salud

Los seis minerales imprescindibles para una buena salud. ¿Alguna vez te lo planteaste de esa manera? ¿Te gustaría conocerlos? Pues bien: los minerales más importantes son seis y hay que partir de la base que el cuerpo los...
Hierba buena

Hierba buena

La hierba buena es una planta originaria de Europa, Asia y África. Es similar a la menta tanto aspecto como en su sabor y aroma pero más suave. Por esta razón se la usa en la gastronomía en todo el mundo.  La hierba buena es de la familia de la menta por lo q...
Calidad de vida en la vejez

Calidad de vida en la vejez

Es un hecho que cada vez vivimos más, nuestra esperanza de vida aumenta y con ello también deseamos estar bien la mayor cantidad de años posibles, ayudando a nuestro cuerpo a permanecer bien por más tiempo. Para ello hay muchas cosas que podemos...
Cremas deluxe y retoques estéticos para tener buena cara durante las fiestas

Cremas deluxe y retoques estéticos para tener buena cara durante las fiestas

Mujeres al borde de un ataque de nervios, de Pedro Almodóvar. Ya ha empezado la cuenta atrás. Apenas quedan dos semanas para la Navidad. Me imagino que a estas alturas, ya has comprado los regalos de ...
Qué vitamina es buena para el cabello

Qué vitamina es buena para el cabello

siempre hemos hablado de las vitaminas como un método natural para fortalecer el cuerpo y la salud en general. Con un correcto equilibrio de nutrientes, todo funciona de mejor manera. Si cambiamos la dieta y la rutina diaria nuestro cabello ...
Consejos para tener relaciones interpersonales saludables

Consejos para tener relaciones interpersonales saludables

Las relaciones interpersonales no son fáciles y poco se nos educa para poder llevarnos bien con los demás, por lo que aprendemos a modo de ensayo y error, equivocándonos muchas veces. En VivirS...
Propiedades de la avena en hojuelas

Propiedades de la avena en hojuelas

La avena es un cereal muy completo, conocido por sus efectos energéticos y nutritivos, por lo que se recomienda su consumo al desayuno, con la idea de comenzar activamente el día. En el mercado la encontramos comúnm...
Ser feliz, una buena receta para tu salud

Ser feliz, una buena receta para tu salud

No es un tópico ni una falsa creencia: ser feliz es bueno para tu salud. Las personas que se sienten más contentas y positivas perciben que su estado de salud es mejor, frente a aquellas que son menos felices, que tienden a tener más pr...
Rutina ejercicios para tonificar glúteos

Rutina ejercicios para tonificar glúteos

Rutina ejercicios para tonificar glúteos. Mediante esta rutina de ejercicios en este video se presentan, tres ejercicios, para fortalecer, tonificar y endurecer glúteos, que puedes realizar tres veces por semana; es importante que cu...
Campamentos de verano

Campamentos de verano

El verano está a la vuelta de la esquina y, como cada año, surge el dilema sobre cómo organizarnos con tantos días de vacaciones de los pequeños y jóvenes. Una buena opción son los campamentos de verano. Para los más pequeños Hasta los 8-9 años ...
La risa y la música pueden reducir la presión arterial

La risa y la música pueden reducir la presión arterial

Escuchar tus melodías favoritas o chistes graciosos pueden contribuir a tu buena salud. ¿Cómo? Pues según recientes investigaciones la risa y la música pueden reducir la presión arterial, tal vez tanto como reducir...

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