Dieta desintoxicante para una semana

Dieta desintoxicante para una semana

Hoy dia , existe muchos factores que influyen en nuestra calidad de vida , uno de ellos en la alimentación rica en grasas y en hidratos de carbono acompañado del estrés, falta de ejercicio, tabaco, alcohol, falta de descanso? Por lo cua...
Dolor de espalda

Dolor de espalda

El dolor de espalda puede originarse debido a distintas causas. Existen diversos factores de riesgo que hacen que unas personas sean más propensas que otras al dolor de espalda. Entre ellos destacan la edad, la genética, riesgos laborales, estilo de vida, ...
La hidratación como mejora de la calidad de vida

La hidratación como mejora de la calidad de vida

Que hidratarse es importante es algo que con el paso de los años, y gracias a la intervención de diversos agentes, vamos asumiendo, especialmente cuando se acerca esta época del año, el verano, en la que el calor aprieta mucho ...
Consejos para tener calidad de vida

Consejos para tener calidad de vida

La calidad de vida no sólo es cuestión de genética, es decir, también depende de la actitud que adoptas cada día. Aquí tienes algunos consejos para sumar vida a los años: 1. Vive cada día de tu vida. Valora cada jornada. Y empieza cad...
Calidad del esperma y comer grasas

Calidad del esperma y comer grasas

Una nueva investigación llevada a cabo en Estados Unidos encontró que los sujetos que comían regularmente dietas de comida chatarra o altos niveles de grasas saturadas, tenían una menor concentración y conteo espermáticos. Contenido relaci...
Cómo mejorar la calidad de vida

Cómo mejorar la calidad de vida

Vivimos en una sociedad exigente y apresurada, donde queremos tener muchas cosas y hacer muchas a la vez, lo que nos lleva a estar constantemente estresados, con la sensación de hacer mucho y nada, cansados, y por qué no decirlo, muchas veces...
Calidad de vida en la vejez

Calidad de vida en la vejez

Es un hecho que cada vez vivimos más, nuestra esperanza de vida aumenta y con ello también deseamos estar bien la mayor cantidad de años posibles, ayudando a nuestro cuerpo a permanecer bien por más tiempo. Para ello hay muchas cosas que podemos...
Cómo consumir proteínas de calidad

Cómo consumir proteínas de calidad

Como bien sabemos, consumir proteínas no sólo es una muy buena idea: es imprescindible para nuestro crecimiento, desarrollo y supervivencia. No podemos vivir sin ellas y el organismo acusa de inmediato su ausencia en nuestra dieta. Eso sí...
Ayurveda para problemas tiroideos

Ayurveda para problemas tiroideos

El correcto funcionamiento del metabolismo es regulado por la glándula tiroides, que segrega la hormona tiroxina. Si ocurre alguna alteración en este proceso se producen enfermedades que afectan la calidad de vida de la persona. La medicina ...
5 alimentos saludables que deberíamos comer cada día

5 alimentos saludables que deberíamos comer cada día

La nueva tendencia en lo que refiere a la alimentación y la salud ya no es el comer menos sino todo lo contrario: comer más. No debemos concentrarnos en reducir el consumo de aquellos alimentos "malos" sino más bien focal...
Consejos fáciles para cuidar el medio ambiente

Consejos fáciles para cuidar el medio ambiente

Nuestra calidad de vida tiene que ver no solo con la alimentación, el ejercicio, la distensión y las actividades placenteras y gratificantes, sino también con el medio en el que vivimos, y eso implica nuestro entorno más cercano ...
La mala calidad del semen podría venir de la madre

La mala calidad del semen podría venir de la madre

La mala calidad del semen podría venir de la madre, según afirma un estudio recientemente publicado. Si bien muchos otros factores pueden influir en la oligospermia (baja concentración de espermatozoides), ahora se añade una ...
Rutina ejercicios para tonificar glúteos

Rutina ejercicios para tonificar glúteos

Rutina ejercicios para tonificar glúteos. Mediante esta rutina de ejercicios en este video se presentan, tres ejercicios, para fortalecer, tonificar y endurecer glúteos, que puedes realizar tres veces por semana; es importante que cu...
Duerme bien, crece sano

Duerme bien, crece sano

Buenos hábitos de sueño son fundamentales para asegurar nuestra calidad de vida. Hoy dormimos menos que las generaciones pasadas. ¿Cuánto debemos dormir? El sueño se organiza básicamente en dos fases: la REM (movimiento rápido del ojo, seg...
Consejos para diabéticos

Consejos para diabéticos

Las personas que sufren diabetes deben cuidar en extremo su salud, pues un acto tan simple como lo la alimentación, puede traer graves consecuencias a la condición del organismo en general. Sin embargo, si tienes diabetes solo debes ser constante al seg...
Nutrición y deporte: recuperar las proteínas perdidas

Nutrición y deporte: recuperar las proteínas perdidas

Nutrición y deporte: recuperar las proteínas perdidas. Una vez que todo deportista acaba la competición o el duro entrenamiento, es preciso que cuanto antes recupere las proteínas que ha perdidopara que los músculos no...
Masajes con piedras de jade

Masajes con piedras de jade

  Los masajes con piedras de jade vienen para dar una solución a los problemas de la vida moderna. En estos tiempos en los que muchas personas trabajan sentadas durante mucho tiempo seguido, son frecuentes los problemas de la columna debido a l...
¿Por qué beber té verde? – Parte II

¿Por qué beber té verde? – Parte II

En la primer parte de este artículo, les contaba sobre la importancia de esta poderosa hierba, algunos secretos a la hora de elegir el mejor té verde, y los cambios que noté cuando comencé a beber el té de alta calidad que le c...

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