Rutinas simples para quemar calorías en solo 30 minutos

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Siempre estamos en la búsqueda de ciertas actividades que nos permitan mantener tonificado nuestro cuerpo. Por lo general, las personas buscan ejercicios que sean simples y si no toman mucho tiempo para quemar calorías...
Quemar mas calorías cuando se camina

Quemar mas calorías cuando se camina

Cuanto más se camina, más calorías son quemadas. El caminar es posiblemente la forma más fácil de quemar calorías, de hecho, los expertos señalan que puedes quemar mas calorías más calorías se caminan trayectos más largos en v...
Comer menos calorías alarga la vida

Comer menos calorías alarga la vida

¿Por qué comer menos prolonga la vida? Los científicos piensan que se trata de una reacción de los organismos frente a la escasez de alimentos, un logro evolutivo que aumenta las defensas del organismo (energiza el sistema inmune) a un gra...
Golpes de calor y alcohol

Golpes de calor y alcohol

Durante las épocas más calurosas un problema común que solemos sufrir son los golpes de calor, los cuales se presentan de forma seguida. Por eso, hoy queremos dar una serie de consejos especiales que te ayudarán a prevenirlos, se trata de la relac...
Cómo afrontar el calor del verano

Cómo afrontar el calor del verano

En verano el calor es en muchas ocasiones sofocante, provocando que nos sintamos cansadas y con un estado de ánimo algo decaído. No obstante, esto es algo que no nos podemos permitir cuando estamos embarazadas ya que todo lo que nosotras sin...
Recomendaciones para actuar ante una ola de calor

Recomendaciones para actuar ante una ola de calor

Una ola de calor o canícula es un periodo prolongado de tiempo excesivamente cálido, que puede ser también excesivamente húmedo. El término depende de la temperatura considerada "normal" en la zona, así que una misma temperat...
La insolación: Qué es y cómo evitarla

La insolación: Qué es y cómo evitarla

Se trata de uno de los principales problemas que se pueden encontrar en el Verano y, además, uno de los que más se pueden complicar. Se trata de las insolaciones, un hecho con el que debemos tener mucho cuidado, y que puede generar divers...
Tratamiento natural de frío y calor para la tensión muscular

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Los músculos constituyen uno de los tejidos más expuestos de las personas, susceptibles a sufrir calambres, desgarros, entumecimientos, contracciones y hasta una dolorosa sensación de tira...
El cáncer de piel se cura si se diagnostica a tiempo. Revisa tus lunares

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Se acerca el calor y el aumento del tiempo de exposición al sol y como cada año la Academia Española de Venereología y Dermatología lanza una llamada de alerta y de atención a toda la población so...
Alimentación de otoño

Alimentación de otoño

{Otoño de Giuseppe Arcimboldo} Cuando llega el otoño es hora de ajustar nuestra dieta para prepararnos para los días fríos de invierno. La alimentación en esta época del año debería ayudarnos a proteger nuestro cuerpo del clima frío y seco, y de l...
El tajine, su uso en diferentes fuentes de calor y precauciones

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Anteriormente vimos una primera parte sobre el tajine, en la que te contaba qué es y cómo prepararlo para su primer uso. Vamos a continuar conociendo un poquito más a este famoso utensilio de la cocina árabe, en ...
5 tips para controlar calorías en Navidad

5 tips para controlar calorías en Navidad

Las fiestas de fin de año no deberían ser sinónimo de aumento de peso y exceso de calorías. Sin embargo, son muchas las personas que asocian las celebraciones de Navidad y Año Nuevo con un descontrol en la alimentación que se reflej...
Plantas para combatir el calor

Plantas para combatir el calor

Plantas para combatir el calor Si tienes la suerte de disponer de una parcela en tu vivienda destinada al jardín, estás de enhorabuena. Las plantas pueden ayudarte a mitigar los rigores veraniegos: refrescan el ambiente, renuevan el oxígeno ...
Remedios caseros para la gastritis crónica

Remedios caseros para la gastritis crónica

La gastritis es una enfermedad del sistema digestivo donde la secreción ácida aumenta, lo que afecta el revestimiento interno del estómago (la membrana mucosa), con lo que se producen náuseas, v&oacut...
Algunos trucos para quemar grasas

Algunos trucos para quemar grasas

Una de las principales preocupaciones que en ocasiones tenemos sobre nuestro cuerpo es la grasa que va acumulándose. Por eso, hoy te traemos algunos trucos que suelen utilizar los fisicoculturistas para deshacerse de toda la grasa extra. ¡Es...
P & R: ¿Cuántas calorías tienen las vitaminas?

P & R: ¿Cuántas calorías tienen las vitaminas?

Las vitaminas, al igual que los minerales, son nutrientes esenciales que NO aportan calorías. sin embargo algunas vitaminas y minerales pueden estimular el apetito. Son sustancias que estan presentes y que ayudan a que los pr...
Información nutricional de la comida italiana

Información nutricional de la comida italiana

Información nutricional de la comida italiana. La cocina italiana es realmente deliciosa, desde las pizzas hasta las pasta son siempre una de nuestras comidas favoritas, pero te has preguntado si ¿esta comida italiana es sa...
Correr en verano

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Con la llegada del verano, a todos nos gusta sentirnos bien con nuestro cuerpo y estar en forma. Es por eso que muchas personas se ejercitan para ponerse en forma. Curiosamente, el hecho de que haga más calor y tengamos más horas de sol nos afecta psicológicame...

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