10 consejos para cuidar tu corazón

10 consejos para cuidar tu corazón

Hoy es el día del corazón, y por eso te vamos a hablar de algunas recomendaciones para el cuidado de tu corazón. Recuerda que tener una buena salud cardiovascular es vital pues de ello depende que no tengamos enfermedades de corazón. Ir intr...
Sintomas de la menopausia

Sintomas de la menopausia

Cuando la mujer alcanza la mediana edad, generalmente entre los 40 y 50 años, sus períodos menstruales comienzan a ser irregulares. Cuando cesan por completo, se denomina menopausia. El período de cambios graduales anteriores a la menopausia se llama p...
Beneficios de la linaza para la salud cardiovascular

Beneficios de la linaza para la salud cardiovascular

Uno de los problemas más comunes que afectan la salud hoy en día son los relacionados con la salud cardiovascular y la circulación sanguínea, los cuales pueden llegar a ser mortales en muchos...
Consejos para hacer ejercicio cardiovascular

Consejos para hacer ejercicio cardiovascular

Los ejercicios cardiovasculares o ejercicios aeróbicos son aquellos que aumentan el ritmo cardíaco. En palabras simples, son aquellos con los que sentimos que el corazón nos late mucho más r&aacu...
Alimentos que nos ayudan a cuidar del sistema cardiovascular

Alimentos que nos ayudan a cuidar del sistema cardiovascular

Como sabemos, hay alimentos en especial que nos ayudan a cuidar de órganos particulares. Hoy vamos a contarte que tipo de alimentación nos ayuda a lograr la protección adecuada para nuestro sistema cardiovascular. Par...
Dormir mucho puede causar problemas cardiovasculares

Dormir mucho puede causar problemas cardiovasculares

Dormir más de la cuenta es malo. Ni por defecto ni por exceso. En la salud y en el bienestar, como en muchos aspectos de la vida, ?en el término medio está la justa medida?. Y es que si hace algunos días hablábamos...
La calvicie y el riesgo cardiovascular no van siempre juntos de la mano.

La calvicie y el riesgo cardiovascular no van siempre juntos de la mano.

Este es un tema que me toca de manera directa, por una lado porque sufro de alopecia, vamos que soy calvo desde los veintipocos y por otro porque, entre otras cosas, estudié en una academia de peluquería. T...
Las propiedades del tomate y la salud cardiovascular

Las propiedades del tomate y la salud cardiovascular

Hablar de los beneficios del tomate es un lugar común, pues en mayor o menor medida todos conocemos cuáles son las virtudes de este extraordinario alimento. En nuestro blog las hemos repasado en varias ocasiones, y sabemos...
Semillas de altramuz, reducen el riesgo cardiovascular

Semillas de altramuz, reducen el riesgo cardiovascular

Semillas de altramuz, reducen el riesgo cardiovascular. Los alimentos enriquecidos con estas semillas mejoran la presión y la sensibilidad a la insulina y no alteran la composición corporal. Al usar estas semillas l...
Pilates: Otra forma de perder peso

Pilates: Otra forma de perder peso

Además de darte fortaleza y estabilidad, el Pilates es una manera excelente para perder peso. Aunque este ejercicio no produce mucho sudor comparado con otros, sí puede crear músculos delgados y largos, logrando quemar calorías, que es el...
Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (VIII)

Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (VIII)

Con el artículo de hoy finalizamos la serie de publicaciones que han tratado sobre los 7 factores de riesgo cardiovascular existentes y de la estratificación de los mismos. En este último artículo hablaremos de uno de...
Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (VII)

Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (VII)

Son menos los factores de riesgo cardiovascular que nos quedan en esta serie de publicaciones sobre factores en las enfermedades coronarias. El penúltimo factor sobre el que trataremos a continuación es la obesidad. Se...
Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (V)

Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (V)

Desde continuamos con el suma y sigue sobre los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Está siendo una serie de artículos larga pero obligada ya que son muchos los aspectos que debemos conocer y dominar sobre ...
Acido esteárico y salud cardiovascular

Acido esteárico y salud cardiovascular

Acido esteárico y salud cardiovascular. El acido esteárico es un acido graso saturado, el cual a diferencia del palmítico, mirístico y el láurico no conlleva efectos negativos para la salud que hayan sido demostrados por la ciencia. El...
Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (II)

Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (II)

Recientemente en hemos empezado una serie de artículos relacionados con la salud cardiovascular, en concreto sobre los riesgos que predisponen a desarrollar una enfermedad de este tipo y sobre como poder modificar nuest...
Zumo de uva: Un tónico para el corazón

Zumo de uva: Un tónico para el corazón

Nada más saludable que un vaso de zumo de uva para deleitar el paladar. Y no hablo de vino (que también es delicioso), sino que de zumo de la fruta propiamente dicha, cuyo consumo garantiza un beneficio para el sistema cardiovascular. ...
Algunos hábitos que no son tan malos como parecen

Algunos hábitos que no son tan malos como parecen

Cuando se trata de nuestra salud, todos reconocemos una variedad de influyentes, entre los cuales figuran una larga lista de “malos hábitos” que todos buscamos distanciar de nuestro estilo de vida para prevenir enfe...
Los pistachos bajan el colesterol

Los pistachos bajan el colesterol

Los pistachos son deliciosos, y sus beneficios para la salud han sido destacados en numerosas investigaciones. Sabemos por ejemplo que los pistachos permiten bajar los niveles de lípidos y lipoproteínas, que en altas cantidades son un riesgo p...

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