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Ejercicios de meditación en casa

Ejercicios de meditación en casa

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la meditación, una práctica muy recomendada que nos trae múltiples beneficios, hoy queremos continuar con este tema, aunque en este caso lo que vamos a hacer es darte algunos consejos para ...
Claves para comer fuera de casa y no engordar (Parte 1)

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Comer fuera puede llegar a ser todo un problema si estamos a dieta, ya que nos vemos tentados a consumir todo tipo de platos calóricos que no nos ayudan en nada. Por eso, en esta serie de notas queremos darte consejos pa...
Otra forma de hacer abdominales: Los ejercicios de abdominales hipopresivos ¿los conoces?

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¿Alguna vez has oído hablar de los abdominales hipopresivos? ¿ Sabes cómo se hacen estos? Toma nota, porque en este artículo te vamos a explicar qué y cómo se hacen este tipo de ejerc...
¿Cómo bajar la fiebre en casa?

¿Cómo bajar la fiebre en casa?

La temperatura normal del cuerpo oscila alrededor de los 37 grados centígrados (98.6° F). Ésta se mantiene en el cerebro y los órganos internos, pero puede variar en el resto del cuerpo. Las extremidades obtienen su temperatura del movimiento y...
Cómo adelgazar en casa

Cómo adelgazar en casa

En la época que vivimos por lo general no disponemos de mucho tiempo para ejercitar, algo que afecta enormemente nuestra calidad de vida. El ejercicio es un elemento de nuestra rutina indispensable que no deberíamos pasar por alto, por eso, hoy querem...
Entrenamiento de Abdominales en casa

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A mucha gente le es imposible ir a un gimnasio para ejercitarse por lo motivos que sean: problemas de horarios, situación económica o que no tiene gimnasios cerca. Por eso he adaptado el plan de entrenamiento para principiantes para que se pu...
Cómo teñirte en casa y no acabar con el pelo de color verde

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Muchas veces hemos visto casos, sino en casa en amigas o conocidas que han decidido teñirse ellas mismas el pelo. Bien, esto, además de más económico, es mucho más relajado, lo haces en tu casa tranquilamente. etc....
Ejercicio en casa

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Para aquellos a los que no le guste ir al gimnasio, o no tengan tiempo, o no tengan suficiente dinero, hoy ponemos a vuestra disposición una tabla que puedes realizar en tu propia casa, sin necesidad de dedicarle mucho tiempo. Muy completa y variada, con la qu...
Marcar los abdominales en casa

Marcar los abdominales en casa

El abdomen, aparte de cuestión estética, conlleva salud. La gente que tiene “un michelín”, tienen algo más que un aspecto fofo. Un exceso de peso, supone tener la grasa entremezclada con tus vísceras y órganos vitales profundamente arraig...
Ejercicio en casa: ¿cinta de correr o bicicleta fija?

Ejercicio en casa: ¿cinta de correr o bicicleta fija?

Es inevitable hacer ejercicio para tener una vida saludable, pero sí puede evadirse el cumplir con un horario en el gimnasio (y su cuota mensual) o salir de nuestra casa para efectuar nuestra rutina d...
Los colores de la casa y la salud emocional

Los colores de la casa y la salud emocional

¿Sabías que el color de tu casa influye sobre tu estado de ánimo y energía? Pues así es, y por ello hoy te hablaré sobre la influencia de cada color sobre nuestra persona para que lo...
Equipo de gimnasio en casa: recomendaciones

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El comprar aparatos de gimnasia que nos ayuden a realizar actividades físicas, es una de las mejores inversiones que una persona puede hacer por su salud. Lo malo es cuando no se sabe emplear el equipo o lo que pasa ...
Cómo hacer aromaterapia en casa

Cómo hacer aromaterapia en casa

Cada vez más la aromaterapia es uno de los servicios más utilizados en los spa y centros estéticos o de relajación, y si bien en estos lugares obtendremos un servicio personalizado y profesional, no siempre pued...
¿Cómo limpiar tu casa de forma natural?

¿Cómo limpiar tu casa de forma natural?

Nuestra salud depende de lo que comamos, de cuánto ejercicio realicemos, de los buenos hábitos generales y hasta de los pensamientos positivos, pero un factor que fuertemente repercute en nuestra salud, y que muchas ...
Beneficios de tener mascotas

Beneficios de tener mascotas

No hay nada más hermoso que disfrutar de la compañía de las mascotas en casa. Sea cual sea tu compañero, estos seres traen distintos beneficios naturales en diferentes aspectos de nuestra vida, sin importar la edad. Quienes tenemos mascotas en c...
Propiedades de ciertos productos que solemos tener en casa

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Nuestra cocina esta repleta de muchos alimentos que utilizamos en nuestra alimentación diaria, muchas veces como condimentos o para dar sabor a algunos platos, pero hay muchos de ellos que tienen grandes propiedades que q...
Lo mejor de la comida Oriental y Árabe en nuestra casa

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Lo mejor de la comida Oriental y Árabe en nuestra casa 7 Jun, en Cocina Internacional, por Escarlata Si bien desde este blog siempre an...
La presión arterial: ¿cómo regularla en casa?

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Muchas veces se le llama a la hipertensión el ‘asesino silencioso’ y esto es porque está asociada con muchas enfermedades mortales como el infarto o los fallos renales sin que se hayan identificado...