Ejercicios para brazos en casa
Cuando los brazos lucen flácidos y con exceso de grasas, tendemos a taparlos, pero cuando llegan los meses de verano no podemos taparlos por siempre; siendo urgente tonificarlos y en un corto tiempo. Esto se puede lograr con ejercicios para brazos en casa, los que ocupan el peso del propio cuerpo para trabajar los brazos, … Leer más
Mejores hierbas medicinales para un jardín en casa
El hacer crecer tus propias hierbas medicinales es una excelente manera de incorporar el buen estado de salud dentro de tu vida cotidiana. Estas hierbas con propiedades medicinales son recomendadas debido a la gran gama de beneficios que entregan a la salud y porque muchas de estas se pueden utilizar para entregar un complemento a … Leer más
Yoga en casa para adelgazar
Con el paso del tiempo, la práctica del yoga en casa, se ha vuelto un ejercicio que entrega mucho placer y tranquilidad a las personas que lo practican; por eso no es extraño ver que cada vez son más las personas que se interesan en realizar ejercicios de este tipo en su hogar. Con el … Leer más
Como hacer abdominales en casa
Hoy os vamos a enseñar un sencillo ejercicio que podrás poner en práctica en casa y empezara preparar tu cuerpo de cara al verano. Cómo hacer bien abdominales en casa. Recuerda que además del ejercicio es muy importante: – Una dieta hipocalórica adecuada. – Un trabajo aeróbico que movilice la grasa abdominal. – Ejercicios específicos que impliquen … Leer más
Las mejores canciones infantiles gratis
Las canciones que escuchamos cuando somos niños quedan grabadas profundamente en nuestra memoria; es por ello que aquí somos conscientes de ello y te ofrecemos algunas de las mejores canciones infantiles, para que recuerdes aquellos momentos de tu niñez o las cantes a tus hijos y transmitas el fantástico legado cultural que constituyen. Las mejores … Leer más
Ejercicios de meditación en casa
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la meditación, una práctica muy recomendada que nos trae múltiples beneficios, hoy queremos continuar con este tema, aunque en este caso lo que vamos a hacer es darte algunos consejos para que la puedas practicar. Se trata de una actividad muy sencillas de aplicar que marcan … Leer más
Claves para comer fuera de casa y no engordar (Parte 1)
Comer fuera puede llegar a ser todo un problema si estamos a dieta, ya que nos vemos tentados a consumir todo tipo de platos calóricos que no nos ayudan en nada. Por eso, en esta serie de notas queremos darte consejos para que puedas disfrutar de tu comida y al mismo tiempo te cuides, se … Leer más
Otra forma de hacer abdominales: Los ejercicios de abdominales hipopresivos ¿los conoces?
¿Alguna vez has oído hablar de los abdominales hipopresivos? ¿ Sabes cómo se hacen estos? Toma nota, porque en este artículo te vamos a explicar qué y cómo se hacen este tipo de ejercicios. Un tipo de actividad abdominal que tiene unos beneficios distintos de los que realizas habitualmente en le gimnasio o en tu … Leer más
¿Cómo bajar la fiebre en casa?
La temperatura normal del cuerpo oscila alrededor de los 37 grados centígrados (98.6° F). Ésta se mantiene en el cerebro y los órganos internos, pero puede variar en el resto del cuerpo. Las extremidades obtienen su temperatura del movimiento y de la presión sanguínea, por lo que su temperatura es, en estado de reposo, similar … Leer más
Cómo adelgazar en casa
En la época que vivimos por lo general no disponemos de mucho tiempo para ejercitar, algo que afecta enormemente nuestra calidad de vida. El ejercicio es un elemento de nuestra rutina indispensable que no deberíamos pasar por alto, por eso, hoy queremos enseñarte algunos ejercicios que puedes practicar en tu própia casa, aunque, recuerda antes … Leer más
Entrenamiento de Abdominales en casa
A mucha gente le es imposible ir a un gimnasio para ejercitarse por lo motivos que sean: problemas de horarios, situación económica o que no tiene gimnasios cerca. Por eso he adaptado el plan de entrenamiento para principiantes para que se pueda hacer en casa cómodamente cuando se desee y ejercitar así la zona media … Leer más
Cómo teñirte en casa y no acabar con el pelo de color verde
Muchas veces hemos visto casos, sino en casa en amigas o conocidas que han decidido teñirse ellas mismas el pelo. Bien, esto, además de más económico, es mucho más relajado, lo haces en tu casa tranquilamente. etc. pero ¡si lo haces bien, sí! Desde TrucosBelleza vamos a decirte que ¡no! tienes que hacer nunca. Lo … Leer más