Comidas rápidas y deliciosas para llevar en tupper

Comidas rápidas y deliciosas para llevar en tupper

Hay días en los que todos tenemos que comer fuera, en el trabajo,en la universidad... Y debemos prepararnos algo para llevar, por no acabar comiendo cada semana comida basura o similares. Lo importante es que debemos pens...
Que comer para no envejecer nuestra piel de manera prematura

Que comer para no envejecer nuestra piel de manera prematura

Muchas personas no conocen que pueden dejar de preocuparse de muchas de sus inquietudes vinculadas con la belleza de la piel, simplemente consumiendo ciertos alimentos, después de todo, una correcta alimentación no...
Que comer antes de correr para adelgazar

Que comer antes de correr para adelgazar

Cuando pensamos en perder peso, correr es una de las actividades que siempre se nos viene a la mente ya que es uno de los ejercicios cardiovasculares que ofrece un mayor gasto calórico. Donde dependerá la duración del entrenamiento p...
Como dejar de comer por ansiedad consejos de profesionales

Como dejar de comer por ansiedad consejos de profesionales

Si siempre estamos pensando en un helado, chocolates u otros alimentos que se encuentra cargado de calorías, especialmente después de un día agotador, tienes que saber entre otras cosas, que no estás solo, que quie...
Que comer después de hacer ejercicio para recuperarnos

Que comer después de hacer ejercicio para recuperarnos

El entrenamiento entrega al músculo el estímulo que necesita para desarrollarse, pero no basta con esto, ya que es solo una parte del proceso. A continuación viene la recuperación, momento donde realmente se logra des...
Trucos para comer y no engordar guía útil

Trucos para comer y no engordar guía útil

Cuando se consumen más calorías de las que el cuerpo realmente necesita, se gana más peso. Esto hace que dietas milagros y estrictas aparezcan como la única solución para perder peso rápidamente, pero no solo afectan la salud, ...
Consejos para comer sano sin contar calorías

Consejos para comer sano sin contar calorías

Cuando nos encontramos haciendo una dieta para perder esos molestos kilos extras de nuestro sistema, una de las recomendaciones principales es contar las calorías que se están consumiendo, algo que muchas veces no es una tarea se...
Trucos para dejar de comer compulsivamente

Trucos para dejar de comer compulsivamente

Mientras que a todos nos gusta comer en exceso de vez en cuando, especialmente en las fiestas, lo cierto que hay otras personas que tienen un problema, el cual básicamente es que comen de manera excesiva durante sus jornadas habituales. ...
Combatir la ansiedad por comer tratamientos alternativos

Combatir la ansiedad por comer tratamientos alternativos

Muchas veces los problemas de sobrepeso y obesidad se ocasionan por giros emocionales que desencadenan en sentimientos de tristeza. Una persona deprimida puede tener deseos de comer carbohidratos como chocolates y dulces...
Comer para perder peso ¿como es posible?

Comer para perder peso ¿como es posible?

Como es posible comer para perder peso, simple, hay que saber cuándo y que comer para evitar tener kilos extras. Sobre este tema, siempre se nos dice que el adelgazar no es para nada sencillo, debido a que las tentaciones suelen estar al ...
Dejar de comer pan que genera en el cuerpo

Dejar de comer pan que genera en el cuerpo

Se piensa que el pan es un alimento cotidiano en la dieta de las personas, incluso para muchos, el comer pan es un verdadero vicio. Con ese panorama, es fácil señalar que al ser un alimento tan habitual en la mesa de las personas, c...
Tips para comer menos con ciertos alimentos en nuestra dieta

Tips para comer menos con ciertos alimentos en nuestra dieta

Cuando se buscan algunos tips para comer menos, esto se realiza claramente, cuando se busca perder peso. Por lo general, las personas vinculan que el comer en exceso, con algo que generara que se cuente con sobre pes...
Porque comer en la noche engorda

Porque comer en la noche engorda

El contar con una buena salud es posible siempre y cuando se coman los alimentos adecuados, además, siempre y cuando se respeten los horarios habituales para comer. Sin embargo, esto no siempre es respetado, y de hecho, hay estudios que señal...
Que ensaladas comer para bajar de peso

Que ensaladas comer para bajar de peso

Cuando se acumula grasa en zonas como el abdomen, glúteos y brazos, no solo afecta el peso sino también la calidad de vida de las personas, quienes no se sienten cómodas con su apariencia. Aunque en ocasiones causas genéticas son las ...
Es seguro comer rábano en el embarazo

Es seguro comer rábano en el embarazo

El embarazo es uno de los momentos considerados como mágicos para la vida de una mujer, sin embargo, junto a las eventuales alegrías, también nace un montón de preocupaciones. Por ejemplo, nacen preocupaciones sobre que se puede consumir ...
Beneficios de comer alimentos crudos

Beneficios de comer alimentos crudos

Comer alimentos  crudos  permite conservar todos los nutrientes (proteínas, carbohidratos, lípidos), y principalmente los micronutrientes (vitaminas y minerales) y algunas enzimas destruidas durante la cocción. Otra ventaja es que cuando l...
Por qué debemos comer frutas

Por qué debemos comer frutas

Las frutas nos aportan vitaminas y minerales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, su consumo es importante porque eliminan toxinas, nos mantienen hidratados, contienen gran cantidad de vitaminas, nos ayudan a reducir, combatir y prevenir  ...
Qué comer para el estreñimiento

Qué comer para el estreñimiento

Para evitar el estreñimiento , hay quien toma medicamentos laxantes, que son los que le resuelven el problema. No obstante, muchos de ellos tienen efectos secundarios y hacen que el cuerpo se habitúe a ellos, lo que dificulta que la situación ...

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