Primeros síntomas de embarazo

Primeros síntomas de embarazo

Cuando se tienen sospechas de un embarazo, generalmente se recurre a un test el que arroja el resultado positivo o negativo, realizando esto después de tener un atraso del periodo menstrual. Pero se pueden reconocer los primeros síntomas de emb...
Té de boldo para adelgazar

Té de boldo para adelgazar

El té de boldo es una infusión muy conocida, que posee propiedades curativas y además propiedades para adelgazar, donde las sustancias que componen a este té son; sustancias antiinflamatorias, flavonoides, alcaloides y aceites esenciales. Siendo...
Agua de alcachofa para adelgazar

Agua de alcachofa para adelgazar

La alcachofa es una hortaliza que tiene nutrientes con un efecto adelgazante, por eso se utiliza con frecuencia para perder peso, y dentro de estos nutrientes se encuentran; la fibra, cinarina y fitoesteroles. Donde gracias a estos componentes ...
Propiedades del pescado

Propiedades del pescado

El pescado es un alimento de controversia, ya que encanta a algunos pero desagrada a otros, pero sin duda las propiedades del pescado, hacen que sea un alimento que no puede faltar en nuestra dieta; ya que es beneficioso para la salud, teniendo un alto ...
Beneficios del jugo de tomate

Beneficios del jugo de tomate

El tomate es un alimento que tiene una alta cantidad de nutrientes y vitaminas, donde su contenido de antioxidantes ayuda a prevenir diversas enfermedades; pero no siempre incorporamos el tomate a todos nuestros platos, por eso e jugo de tomate es...
Beneficios de la aromaterapia

Beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia es definida como "el arte y ciencia de utilizar esencias aromáticas naturalmente extraídas de plantas para equilibrar, armonizar y promover la salud del cuerpo, mente y espíritu". La aromaterapia utiliza aceites esenciales qu...
Que es bueno para los riñones

Que es bueno para los riñones

Existen diferentes afecciones al riñón: desde piedras, problemas de producción de orina, infecciones e incluso enfermedades crónicas. Esto causa malestar y dolor, y en ocasiones puede requerir de atención diaria como por ejemplo la diálisis. Si...
El estrés tambien engorda

El estrés tambien engorda

Según las estadisticas dos terceras partes de las personas que están estresadas, usan la comida para calmarse. Cuando estas estresado aumente el nivel de cortisol en el cuerpo. El cortisol es considerado la hormona del estrés pues el organismo la fabr...
La dieta de la piña

La dieta de la piña

La dieta de la piña consiste en incorporar este alimento en todas las comidas que realizamos al día, junto con algunos pocos alimentos bajos en calorías que nos ayudarán a reducir la retención de líquidos, eliminar toxinas y desinflamar nuestro cuerpo ...
Cómo comer papaya

Cómo comer papaya

La papaya es muy versátil y se puede comer de varias formas pero siempre fresca, su consumo debe seguir ciertas reglas para poder saborearla en toda su dimensión: A.- No debe estar ni muy verde ni muy madura, en su punto de lo contrario pierde sus virtudes ...
Cómo deshinchar la tripa o el abdomen

Cómo deshinchar la tripa o el abdomen

A veces necesitamos aliviar la sensación de tripa hinchada más allá de que queramos lucir o no abdominales marcados y debido a una mala digestión o que quizás hayamos cogido una mala postura. A continuación os damos los mejores consejos...
Cómo comenzar a tomar jugo de vegetales

Cómo comenzar a tomar jugo de vegetales

Los jugos son una manera simple y efectiva de aumentar la ingesta de verduras saludables, beber 2-5 vasos de jugo de vegetales al día puede ayudar a regular su peso y aumentar su energía y el sistema inmunológico . Aunque puedes pen...
Cómo tomar alcohol sin sufrir resaca

Cómo tomar alcohol sin sufrir resaca

Las fiestas tradicionales son una de las épocas del año en donde más se consume alcohol, y por consiguiente, la resaca se hace presente casi siempre en nuestra vida, mas aún si no estamos acostumbrados al alcohol, sin embargo, ahora la c...
Cómo bajar los triglicéridos

Cómo bajar los triglicéridos

Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en mayor medida en la proteína animal. Los valores normales en la sangre son de menos de 150 mg/dL, entre esta cifra y 199 mg/dL ya se considera que el nivel está al límite, a partir de 20...
Cómo cocinar verduras (Parte 2)

Cómo cocinar verduras (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las verduras, estuvimos viendo que la forma en que las cocinamos es un elemento fundamental para aprovechar sus nutrientes. Muchas veces cometemos pequeños errores que hacen que estas pier...
Cómo combinar los alimentos para que mejore la digestión

Cómo combinar los alimentos para que mejore la digestión

Se ha comprobado que los alimentos combinados correctamente favorecen la digestión, la asimilación y el proceso de eliminación.   Esta técnica se llama Trifología. Las funciones de nuestro cuerpo con pura quími...
Cómo nos ayudan los alimentos blancos

Cómo nos ayudan los alimentos blancos

Hoy queremos hablar sobre una categoría de alimentos muy especial que nos aportan nutrientes que nos ayudan a prevenir muchas enfermedades. Se trata de las frutas y verduras blancas, como siempre decimos, el color de un alimento nos ayud...
Cómo preparamos flores de calabaza

Cómo preparamos flores de calabaza

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las flores de calabaza, estuvimos viendo que se trata de un alimento que se caracteriza por ser sumamente nutritivo y con muchas propiedades. Aunque, uno de los grandes problemas que gen...

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