10 consejos para mejorar la concentración

10 consejos para mejorar la concentración

La concentración es una habilidad muy útil en muchos aspectos de nuestras vidas; pero puede resultarnos difícil mantenernos concentrados en todo momento. En este artículo te presentamos una serie de consejos que pueden ayudarte hábil...
Dieta de la concentración, alimentos que mantienen tu cerebro en alerta

Dieta de la concentración, alimentos que mantienen tu cerebro en alerta

Yo, personalmente, recurría a la cafeína para estar bien despierta y mejorar mi concentración en las tareas de cada día, funciona muy bien gracias, pero el café no es precisamente una bebida saludable....
Consejos para mejorar la concentración naturalmente

Consejos para mejorar la concentración naturalmente

La falta de concentración y las distracciones influyen negativamente en la forma en la que nos desempeñamos a diario. Ya sea en el trabajo, estudiando o en las tareas del hogar, rendimos menos de lo que en realidad podemos...
Consejos para mantener la concentración

Consejos para mantener la concentración

Cuando tenemos que hacer un trabajo en poco tiempo, o tenemos una prueba, o debemos entregar un informe, necesitamos de toda nuestra concentración, pero si estamos cansados o poco motivados, el riesgo de caer en cualquier tentación y ...
Características de la meditación Vipassana

Características de la meditación Vipassana

Hay quienes toman la meditación como un momento de paz efímero, para contrarrestar las presiones y el estrés de la vida cotidiana. Esto está muy bien, pero no es el único camino que ofrece la vía de la meditación. La meditación...
Zumo de granada, alta concentración en antioxidantes

Zumo de granada, alta concentración en antioxidantes

Zumo de granada, alta concentración en antioxidantes. Parte de sus propiedades nutritivas son comunes a otras frutas, como su escaso valor energético, la abundancia de agua y de minerales como el potasio. Destaca sobre el r...
Cómo corregir la postura

Cómo corregir la postura

Al igual que todas las cosas, nuestro cuerpo esta sometido a las leyes de la gravedad y esto es lo que hace que nuestra forma de sentarnos, de estar parados o en cualquier posición estática, nuestro cuerpo se vea alterado de alguna forma. Muchos ...
Propiedades de los aceites esenciales

Propiedades de los aceites esenciales

Los aceites esenciales son extraídos de hojas, flores y raíces  de las plantas. Existen casi tantos aceites esenciales diferentes como plantas y en cada uno de ellos se concentran todos los poderes curativos y las propiedades medicinales ...

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