7 consejos para dormir bien

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Dormir adecuadamente es fundamental para tener energías y poder realizar todas las cosas que quieres eficazmente. No se trata de algo nuevo y aquí mismo en VivirSalud hemos visto en varias oportunidades porqué es import...
Cómo dormir profundamente y mejor

Cómo dormir profundamente y mejor

Algo que parece tan normal, como el dormir, se puede volver un objeto muy añorado y preciado cuando tenemos problemas para conciliar el sueño, así como puede ser todo un fastidio el que lleguen las horas de irse a la cama cuando sabemos qu...
¿Cuál es la dosis de pasiflora para dormir bien?

¿Cuál es la dosis de pasiflora para dormir bien?

¿Qué dosis puedo usar para poder conciliar el sueño? Con respecto a la pasiflora o más bien a la titura de pasiflora, ¿Qué dosis puedo usar para poder conciliar el sueño?, ¿ Cuántas gotas puedo tomar para dormir? la...
Enfermedad del sueño

Enfermedad del sueño

El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas. Si no estamos bien descansados, no logramos recobrar las energías para realizar las actividades diarias a las que estamos acostumbrados. Sin embargo, muchas personas en el mundo presentan graves problemas...
La menopausia y el sueño

La menopausia y el sueño

La menopausia es una etapa especial en la vida de toda mujer. El final de la menstruación y la disminución en los niveles de estrógenos hacen que las mujeres vivan una revolución hormonal cuando llegan a cierta edad. Entre todos los síntomas d...

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