Prevenir el cáncer por medio del consumo de vitamina D

Prevenir el cáncer por medio del consumo de vitamina D

Mucho se ha avanzado en el campo de la medicina cuando se habla de prevenir el cáncer, por ejemplo, se ha encontrado que la vitamina D podría ayudarnos no solo en la prevención, también podría ser utilizado para los ...
Alimentos a evitar en el embarazo

Alimentos a evitar en el embarazo

El embarazo es una hermosa etapa para toda mujer, pero este proceso afecta el sistema inmunitario lo que hace fundamental cuidar la alimentación; para proteger la salud del bebé pero también de la madre. Ya que durante el embarazo la mujer ...
Hidratos en la dieta

Hidratos en la dieta

Una de las grandes preocupaciones que muchas veces tenemos en las dietas es el consumo de hidratos, ¿hacemos bien en consumirlos, en qué cantidades, cuándo? Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos, por eso, hoy queremos quitarte todas estas d...
Comer frutas y verduras para vivir más años

Comer frutas y verduras para vivir más años

Cada vez hay más datos que sugieren que las dietas basadas en el consumo de frutas y de verduras, y con muy poca ingesta de carnes, especialmente rojas, nos puede hacer la vida no solo más saludable, sino más larga. El Proyecto EPI...
Propiedades de la achicoria

Propiedades de la achicoria

La achicoria, también llamada radicheta, es una planta que tiene muchísimas propiedades medicinales muy beneficiosas. Su uso más extendido se da como digestivo, ya que aumenta la secreción biliar favoreciendo ampliamente los procesos digestivos; ...
Conozca los beneficios del consumo de agua para controlar hipertensión y absorber nutrientes

Conozca los beneficios del consumo de agua para controlar hipertensión y absorber nutrientes

Bla, bla, bla?todo el mundo sabe la importancia del consumo de agua para nuestro organismo. Sin embargo, el agua cumple muchas más funciones de las que conocemos. Este liquido regula mu...
Consejos para reducir el consumo de sal en los alimentos

Consejos para reducir el consumo de sal en los alimentos

La sal no es el villano de la historia. Aunque acusada de aumentar la presión arterial y inducir a una serie de complicaciones, como insuficiencia renal, problemas cardiovasculares, accidente cerebrovascular (AVC), entr...
Terminología de la alimentación

Terminología de la alimentación

Dieta: Es la pauta de consumo habitual de alimentos. Se acepta como sinónimo de régimen alimenticio. Calorías: Es una unidad de energía basada en el calor específico del agua, aunque en el uso científico actual la unidad de energía e...
Beneficios del queso Cottage

Beneficios del queso Cottage

Los productos lácteos son unos de los alimentos más saludables y naturales que pueden consumirse de forma diaria y sencilla. Especialmente, los quesos, de los que se puede encontrar muchas variedades. En este artículo...
Azúcar refinada: efectos en la salud

Azúcar refinada: efectos en la salud

Seguramente a muchos de nosotros nos encantan las cosas dulces en todas sus formas: chocolates, pasteles, cremas, galletas; en definitiva, golosinas y postres. Está claro que, por un lado, nunca está mal darse algú...
Beneficios de las barritas energéticas y cómo prepararlas

Beneficios de las barritas energéticas y cómo prepararlas

Sin dudas las barritas energéticas constituyen una de las mejores aliadas a la hora de implementar una dieta o para acompañarnos en una rutina de ejercicios, pero aunque estos alimentos muchas veces...
¿Sal común o sal marina?

¿Sal común o sal marina?

¿Salar o no salar? ¿Es esa la cuestión? Existe la idea generalizada de que el consumo de sal puede producir hipertensión y otros transtornos alimenticios; por eso muchas veces intentamos limitar nuestro consumo de sal...
5 Alimentos que deberías eliminar de tu dieta

5 Alimentos que deberías eliminar de tu dieta

Aunque cada vez se habla más sobre la vida saludable y los buenos hábitos, los problemas de salud se siguen dando con más frecuencia. En muchos casos, son incentivados por nosotros mismos y nuestra mala a...
Beneficios del magnesio para los ligamentos

Beneficios del magnesio para los ligamentos

Seguramente escuchamos hablar sobre los ligamentos cada vez que nombran lesiones de futbolistas o deportistas famosos. Pero lo cierto es que si quieres llevar una vida sana que incluya al deporte en Debes cuidar la salud de los ...
Cómo disminuir el consumo de sal

Cómo disminuir el consumo de sal

Sin dudas que la sal constituye uno de los pilares de la cocina occidental, que ha utilizado este mineral para saborizar sus comidas desde hace siglos. Pero, aunque prefiramos comer con sal, la verdad indiscutida es que el consu...
Cómo recortar el consumo de calorías fácilmente

Cómo recortar el consumo de calorías fácilmente

Proponerse adelgazar es lo mismo que proponerse reducir el consumo de calorías. Ciertamente, la clave para bajar de peso es gastar más calorías de las que se consumen. Para ello debemos tomar algu...
El kuzu para disminuir el consumo de alcohol

El kuzu para disminuir el consumo de alcohol

El kuzu o kudzu es parte de la medicina herbal china. En Oriente se utiliza principalmente  para reducir el consumo de alcohol y para inhibir los síntomas de abstinencia. OtraMedicina te cuenta todo sobre el kudzu, ...
Cómo comer mejor en primavera y verano

Cómo comer mejor en primavera y verano

Cómo comer mejor en primavera y verano. Llega esta época y además de renovar nuestros entornos exteriores (nos gusta dedicarnos a la jardinería, por ejemplo) llega el momento de trabajar con nuestro cuerpo, darle un respiro saludable a n...

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