Alimentos a evitar en el embarazo

Alimentos a evitar en el embarazo

El embarazo es una hermosa etapa para toda mujer, pero este proceso afecta el sistema inmunitario lo que hace fundamental cuidar la alimentación; para proteger la salud del bebé pero también de la madre. Ya que durante el embarazo la mujer ...
¿Cuánto ejercicio deben hacer las mujeres embarazadas?

¿Cuánto ejercicio deben hacer las mujeres embarazadas?

Seguro que la foto que ves te habrá dejado sorprendida. Mucho más si decimos que la joven que aparece cogiendo pesas está de 8 meses; y que genera el debate de si las mujeres embarazadas pueden hacer o no ejercicio y al q...
Paso de la Adolescencia a la Madurez

Paso de la Adolescencia a la Madurez

La adolescencia conlleva cambios físicos, psicológicos y emocionales que pueden llevar consigo problemas de comportamiento en los niños y niñas y que pueden marcar la personalidad de las personas en su edad adulta. Es un período clave ...
Propiedades de las almendras

Propiedades de las almendras

Hoy queremos dedicar un espacio a un fruto seco muy especial, la almendra. Como sabemos todos los frutos secos son excelentes alimentos llenos de nutrientes, los mismos se deben incluir en la dieta para gozar de buena salud. En solamente un puñado...
Recordamos lo principales alimentos de la dieta mediterránea

Recordamos lo principales alimentos de la dieta mediterránea

Uno de los alimentos estrella en esta dieta es el aceite de oliva, el mismo se utiliza como principal fuente de grasa en la misma, aunque en porciones moderadas. Otro punto a tener en cuenta a la hora de seguirla es el ...
La dieta según tu signo: Libra y Escorpio

La dieta según tu signo: Libra y Escorpio

El día de hoy vamos a analizar la dieta de otros dos signos, como estuvimos viendo, todas las personas son diferentes y no todas las formas de alimentación son igual de eficientes para todos, por eso, hemos decidido armar una serie ...
La dieta según tu signo: Leo y Virgo

La dieta según tu signo: Leo y Virgo

En la semana estuvimos hablando sobre los puntos que debemos tener en cuenta a la hora de cuidar de nuestra figura. Vimos la importancia de hacer ejercicio a diario y de alimentarnos correctamente. Además, trajimos un nuevo elemento a la ...
¿Qué son las aftas?

¿Qué son las aftas?

Es un nuevo día, te levantas y al lavarte los dientes, te percatas de un dolor punzante que proviene de tu boca. Es una herida entre blanquecina y amarillenta, que tiene aspecto inflamado. ¿Te ha sucedido? ¿Sabes qué es? y ¿A qué se deben estas pequ...
Alimentos que no deben faltar a diario

Alimentos que no deben faltar a diario

Te acerco algunos consejos para comer bien, estar saludable y prevenir algunas enfermedades, además tienes que saber cuales de los alimentos se deben evitar. ¿cuántas porciones de frutas y si los lácteos son siempre buenos?. Se deb...
Cómo usar aceites esenciales

Cómo usar aceites esenciales

Los aceites esenciales concentran los ingredientes activos de las plantas. Son muy potentes y deben ser utilizados con mucho cuidado, nunca deben ser aplicados directamente sobre la piel. Por eso es importante saber cómo usar los aceites esencial...
Los problemas de la caspa y que lo causa

Los problemas de la caspa y que lo causa

Para todos, parte de nuestra presencia es cómo se vea nuestro cabello, es parte de nuestra imagen, por lo que debemos siempre mantenerlo sano y limpio Muchas personas creen que la caspa es un problema capilar, porque en ocasiones es...
Videos de masajes de espalda

Videos de masajes de espalda

Los masajes de espalda son realmente beneficiosos para todos, por eso te brindaré algunos consejos de masajes de espalda que debes tener en cuenta a la hora de realizar un masaje exitosamente. También te daré unos videos de masajes de espalda qu...
Ejercicios de elongación

Ejercicios de elongación

Los ejercicios de elongación son fundamentales par evitar lesiones a la hora de entrenar en cualquier deporte o actividad física, y además evitan el acortamiento muscular, favorecen la flexibilidad y disminuyen dolores musculares y contracturas. ...
¿Cómo se deben descongelar los alimentos?

¿Cómo se deben descongelar los alimentos?

Siempre estamos buscando ahorrar tiempo y poder disfrutar más de nuestra familia. Una estrategia es tener alimentos o comidas congeladas, así podemos organizarnos y preparar el menú ahorrando esfuerzo también. Pero… hay que tene...
Comidas para diabéticos

Comidas para diabéticos

La diabetes es una enfermedad más común de lo que se piensa. Se ha comprobado que existe una estrecha relación entre esta enfermedad y el sobrepeso. Esta es otra razón por la que debemos cuidar nuestra alimentación y es una de las enfermedades que...
Dieta equilibrada en la tercera edad: Proteínas

Dieta equilibrada en la tercera edad: Proteínas

Dieta equilibrada en la tercera edad: Proteínas. El envejecimiento es un proceso, que no todas las personas sufren con la misma intensidad, es una etapa donde hay que cuidar mucho la alimentación, incorporar ciertos alimen...
¿Qué alimentos debo consumir para aumentar la vitamina K?

¿Qué alimentos debo consumir para aumentar la vitamina K?

Qué alimentos se deben de consumir para la vitamina K Me van a operar pero tengo una coagulación deficiente me dieron vitamina k inyectada, pero quiero saber que alimentos puedo tomar para ayudar a la coagulación que...
Cremas para manchas en la cara

Cremas para manchas en la cara

Muchas mujeres y muchos hombres han tenido problemas con su cutis durante una etapa de su vida. Uno de los más comunes son las manchas en la cara, que nos afectan y hacen que la piel se vea decolorada en un lado y oscura en el otro, logrando un ...

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