Deporte como antidepresivo puede ser una opción real

Deporte como antidepresivo puede ser una opción real

La depresión es una enfermedad grave pero muy común que afecta a las personas físicas y mentalmente, la que puede provocar deseos de alejarse de la familia, de los amigos, empeorando el rendimiento en el trabajo y estudi...
Beneficios de pasear a nuestro perro todos los días

Beneficios de pasear a nuestro perro todos los días

Cuando tenemos un perro en casa, tenemos a un nuevo integrante de la familia, el que nos alegra los días, nos acompaña y nos llena de amor. Debemos preocuparnos de sus cuidados, alimentación y de sacarlo a pasear, pero es...
Ejercicios por la mañana para adelgazar

Ejercicios por la mañana para adelgazar

Hacer ejercicios por la mañana siempre es beneficio para la salud física y mental, ayudando a que el cuerpo se encuentre en forma y a disminuir los niveles de estrés. La mañana es el mejor momento para entrenar, porque se queman más ca...
El deporte como principal soporte de la pérdida de peso

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El deporte sin duda es una excelente manera de quemar calorías, algo que necesitamos para bajar de peso pero sin embargo también nos ayuda de muchas otras maneras, haciéndolo una gran ayuda para la bajada de peso y grasa ...
Beneficios del deporte en los niños

Beneficios del deporte en los niños

El desarrollo físico es parte de los beneficios del deporte en los niños, que no tan solo logra mejorar el estado físico de los más pequeños; ya que también influye mucho en la mejora de su autoestima. Se relacionan de mejor forma con...
Qué deporte realizar según edad y peso

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En España el 40% de los españoles practica algún tipo de actividad, pero sólo el 25% lo hace bajo el control de un especialista. Tenemos que ser muy conscientes del deporte que podemos realizar dependiendo de nuestra edad y sobretodo d...
Como conseguir el cuerpo que deseas

Como conseguir el cuerpo que deseas

Para conseguir el cuerpo que tanto deseas, tienes que tener claro 3 cosas que son indispensable para alcanzar el objetivo. Una buena rutina diaria de ejercicios y una correcta alimentación. Con el último aspecto, debemos aclarar que es clave p...
La natación y sus beneficios

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Hoy queremos hablar sobre un deporte sumamente especial, se trata de la natación, este es uno de los deportes más sanos y completos, hoy queremos centrarnos en todos sus beneficios. La natación nos ayuda a tonificar todos los músculos (sobre todo ...
Que ropa usar para hacer deporte

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A la hora de entrenar lo ideal es estar confortable, sin embargo, en busca de la comodidad perdida, podemos cometer el error de escoger prendas que al sudar no transpiren, ganen peso, causen rozaduras y si ya hablamos de zapatillas, tener aún más...
Jukari, un nuevo deporte divertido y eficaz

Jukari, un nuevo deporte divertido y eficaz

La actividad física es muy buena para la salud y trae aparejado un montón de beneficios, pero no puede negarse que en muchas ocasiones la realización de ejercicios implica un esfuerzo muy a desgana, ejecutad...
Actividades físicas para los niños

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Los niños y los adolescentes de estos tiempos, en comparación con los de hace unos años, han cambiado drásticamente las formas de divertirse, los escenarios de recreación e incluso la forma de sociali...
¿Correr en el embarazo?

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Hoy vamos a responder a una pregunta que muchas mujeres se hacen en el embarazo, si pueden correr. Debemos tener en cuenta que este es un deporte de alto impacto por lo que es importante saber la respuesta a esta pregunta, hoy te quitamos todas las dudas, ...
Deporte y salud mental

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Ya son harto conocidos los beneficios que practicar un deporte conlleva para nuestra salud desde el punto de vista físico o corporal. Sin embargo, pocas veces tenemos en cuenta que realizar este tipo de actividades influye directamente en nue...
Consejos para practicar deporte

Consejos para practicar deporte

Llega el buen tiempo y con él la famosa operación bikini, queremos ponernos a dieta y forma en el menor tiempo posible porque otro año más nos ha pilla el toro por los cuernos.Timpik, la red social para deportistas, nos propone 10 útiles consej...
Beneficios de patinar

Beneficios de patinar

Hoy queremos hablar sobre un deporte muy especial y divertido, se trata del patinaje, ¿sabías que es un excelente ejercicio para los abdominales y las piernas? Así es, hoy vamos a hablar justamente sobre esto, te contamos cuáles son algunos de sus ben...
Natura Bissé crea un tratamiento para los amantes del golf

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El golf cuenta, cada año con más aficionados, se ha convertido en un deporte cada vez más practicado en España. Quizá porque, aunque es relajado, no deja de suponer ejercicio físico y además, se practica en ple...
Nutrición y deporte: recuperar las proteínas perdidas

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Nutrición y deporte: recuperar las proteínas perdidas. Una vez que todo deportista acaba la competición o el duro entrenamiento, es preciso que cuanto antes recupere las proteínas que ha perdidopara que los músculos no...
Hábitos de vida activa

Hábitos de vida activa

Cada persona adopta una forma diferente de vivir en su rutina diaria, es decir, muchas personas se dejan tentar por la comodidad y el confor del sofá en el salón de casa y el mando a distancia. Observan la vida desde la pasividad que implica disfrutar...

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