Jugo de manzana beneficios

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La manzana es una fruta con grandes propiedades nutritivas que aporta proteínas, potasio, vitamina C, vitamina E, y hierro, las que son importantes para mantener una buena salud. Además la manzana tiene propiedades curativas que hacen de la manzana...
Consejos para los primeros días en el gimnasio

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¿Estás pensando en comenzar el gimnasio? Esta es una excelente iniciativa, aunque, antes de nada hay que tener en cuenta algunas consideraciones. Una de ellas es la vestimenta que vamos a utilizar, por eso, hoy te damos algunos con...
Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días

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La dieta líquida es ideal para quien quiere perder peso rápido, desintoxicar el organismo o despertar el metabolismo. Esta sugerencia de dieta a base de líquidos elimina 3 kilos en menos de una semana y dice ¡hola! al vaquero q...
Mi bebé empieza la guardería

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Si bien en una entrada anterior hemos visto qué hacer y que pasa si nuestro bebé llora mucho en la guardería, lo cierto es que la mayoría de esos lloros se producen en los primeros días en los que los dejamos al cuidado de desconocidos y en un...
Los síntomas del embarazo en los primeros días

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Muchas mujeres suelen creer que la pérdida o el atraso de la menstruación, las náuseas y los vómitos en la mañana, son los únicos síntomas tempranos del embarazo. Pero tú, ¿realmente conoces los síntomas del embarazo e...
Perfumerías Júlia lanza PCHP14, un tratamiento contra el envejecimiento en 14 días

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Foto de Daniel Huenergardt Hoy, leyendo los periódicos me encuentro con dos noticias relacionadas con el envejecimiento. Por un lado, llega a España la nueva película de Andrew Niccol, El Prec...
Calendario ovulación embarazo

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Os explicamos cómo funciona el calendario de ovulación, cómo se cuentan los días del ciclo mentrual y cuáles son los momentos de mayor fertilidad que nos ayudarán a mejorar nuestras posibilidades de quedar embarazada. Para poder controlar t...
En qué consiste la dieta de los 13 días

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Es una dieta baja en carbohidratos, vitaminas y minerales, ideal para bajar de peso, gracias a esta dieta se podrá perder entre 7 a 8 kg en tan sólo trece días y luego de este tiempo se podrá comer en forma normal. Esta dieta im...
Operación Bikini: Ejercicios vientre plano

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Operación Bikini: Ejercicios vientre plano. Con estos sencillos ejercicios, que puedes realizar en tu casa diariamente, puedes tonificar tus músculos y conseguir un vientre plano, para lucir un cuerpo 10 este verano. Dedica al meno...
Dieta de las sopas para perder 3 kilos en tres días

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Esta dieta se basa en la ingesta de distintas sopas, ideales para aquellas personas que precisan hacer un régimen dietario para adelgazar esos kilos de más y que además les agraden las sopas. Si la hacen en forma correcta...
¿Debemos bañarnos todos los días?

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Esas placenteras y duraderas duchas de agua caliente que nos damos todas las mañanas, o todas las noches antes de irnos a dormir, según nuestros gustos y horarios, pueden ser los culpables de que nuestra piel no luzca tan atractiva como d...
Días de desintoxicación y rosas en la Finca Cortesín: un programa exprés para purificar tu organismo.

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El descanso de la Superwoman. El estilo de vida, la contaminación, la escasa calidad de los alimentos, la situación económica… La agorera lista de condicionantes que...
Beneficiosa dieta del limón

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Una de las frutas más beneficiosas para la salud, como ya sabréis, es el limón. Y es que gracias a sus componentes, ofrece propiedades antioxidantes y vitaminas como la C, que ayudan a prevenir resfríos o gripes. También es un muy buen desintoxica...
Recomendaciones frente a la mesa dulce de los días festivos

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Quién no se tienta frente a las delicias que se sirven en las mesas navideñas, pareciera imposible no querer comer todo eso rico que hay allí, pero cuidado! Debemos tomar consciencia que nuestra salud siempre est...
Dieta de los cinco días libres

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Dieta de los cinco días libres. Con esta dieta usted puede ir depurando el organismo para la llegada de las fiestas; como sabemos en la época del año que se acerca casi siempre engordamos algunos kilitos con todos los dulces, panes, turrones, etc...
10 tips para mejorar tu día

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Hoy es domingo, un día aterrador para muchos. Saber que se termina el fin de semana y que mañana será el odioso lunes, en el que regresaremos a la misma rutina de siempre, puede ser un poco desalentador para nuestro estado de ánimo. ¿Quiere...
¿Qué comer días antes de la competición?

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Sin duda el día de la competición es el más esperado y en el cual queremos mostrar lo mejor de nosotros, por eso, todo lo que podamos hacer para lograr un óptimo desempeño, resultará de gran ayuda. Respecto a la alimentación un...
Mejor si hoy: Comemos manzana

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¡Bienvenidos a una nueva edición de Mejor si hoy! Como todos los viernes, cerramos la semana con nuestra columna especial para ofrecerte los mejores consejos que te ayudarán a tener una vida más saludable. Hoy te invitamos a consumir la fruta m...

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