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Dieta desintoxicante post fiestas que realmente funciona

Dieta desintoxicante post fiestas que realmente funciona

Comer en exceso durante las fiestas es común y es que toda celebración necesita de buena comida. Pero las consecuencias se ven después, cuando se aumentan algunos kilos y el cuerpo se siente más pesado de lo normal, ...
Alimentos prohibidos en dietas para bajar de peso

Alimentos prohibidos en dietas para bajar de peso

Cuando seguimos una dieta para bajar de peso y esta no nos ayuda a perder esos kilos extras, la razón puede radicar en una mala elección de los alimentos que la componen. Porque aportan muchas calorías y además son vacías,...
Porque no me funciona la dieta errores comunes en ellas

Porque no me funciona la dieta errores comunes en ellas

Nos agrade o no como concepto, el cuidado del peso en la actualidad es una necesidad, porque más allá de que la sociedad es muy cruel, es innegable que es un símbolo de buena salud el no tener sobre peso, sin embargo, los ...
Como incluir vegetales en nuestra dieta de manera ingeniosa

Como incluir vegetales en nuestra dieta de manera ingeniosa

Solemos escuchar que el consumo de vegetales es bueno para nuestra salud, algo que suele ser importante desde nuestra infancia, sin embargo, desde pequeños, no vemos con muy buenos ojos a estos alimentos, especialmen...
Menús diarios para la dieta mediterránea en casa

Menús diarios para la dieta mediterránea en casa

Los menús diarios para la dieta mediterránea deben tener menos carnes y carbohidratos, teniendo como base a alimentos vegetales y con grasa monoinsaturada, ya que este es un tipo de grasa saludable. Al seguir la dieta medite...
Dieta alta en fibra con frutas

Dieta alta en fibra con frutas

El contar con una dieta alta en fibra puede ayudarnos a evitar enfermedades graves, tal como lo son las enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Hay que considerar que la fibra juega un papel importante a la hora de generar una dieta salud...
Riesgos de una dieta estricta para el cuerpo

Riesgos de una dieta estricta para el cuerpo

Cuando existen problemas de sobrepeso, generalmente se recurren a dietas para adelgazar, las que en su mayoría tienden a ser muy restrictivas, prohibiendo el consumo de muchos alimentos y disminuyendo el tamaño de las porciones de...
Alimentos energéticos para deportistas

Alimentos energéticos para deportistas

El realizar una actividad física siempre requiere de más energía, por eso la alimentación se vuelve fundamental más aun en los deportistas; quienes gastan grandes cantidades de energía en sus entrenamientos diarios los que pueden durar...
Remedios caseros para el cabello seco

Remedios caseros para el cabello seco

Los remedios caseros para el cabello seco son más importante de lo que muchos pueden pensar, después de todo, aparte de entregarnos una imagen aburrida y de poco salud, el cabello seco suele conducir a la generación de la caspa y en cas...
Dieta del genotipo

Dieta del genotipo

Comer según los genes, es lo que indica la dieta del genotipo, una innovadora dieta que ayuda a bajar de peso según las características de cada persona. Los aspectos que se consideran en esta dieta son los genes y el grupo sanguíneo, los que sirven como ...
Dieta balanceada para adolescentes

Dieta balanceada para adolescentes

Los jóvenes entre 12 y 18 años, necesitan una dieta balanceada para que su organismo tenga los nutrientes necesarios y su cuerpo se pueda desarrollar sanamente; teniendo en cuenta que en esta etapa, los jóvenes son parte de un cambio important...
Comer menos calorías alarga la vida

Comer menos calorías alarga la vida

¿Por qué comer menos prolonga la vida? Los científicos piensan que se trata de una reacción de los organismos frente a la escasez de alimentos, un logro evolutivo que aumenta las defensas del organismo (energiza el sistema inmune) a un gra...
Papaya para adelgazar

Papaya para adelgazar

La propiedad fundamental de la papaya es que tiene importantes cualidades digestivas. Esto es fundamental cuando se hace una dieta. Sobre todo para lograr una correcta asimilación de lo que uno consume. Más aún cuando la papaya tiene una influencia notabl...
Dieta del plátano o banana

Dieta del plátano o banana

Según sus partidarios el plátano mejora la digestión, estimula el metabolismo, bloquea la absorción de carbohidratos y ayuda a quemar grasa. Dice ser una de las más efectivas y no requerir ejercicio. Puedes comer lo que quieras en la comida ...
Como tomar limón para adelgazar

Como tomar limón para adelgazar

El limón no solo ayuda a adelgazar, también beneficia tanto a la piel como a nuestro cuerpo entero  por su desinfectante, antiséptico, purificante y por su contenido de flavonoide (removedor de  grasa en la sangre). El limón tiene una sust...
Que es la dieta disociada

Que es la dieta disociada

La dieta disocia está caracterizada por poder comer durante su duración todo tipo de alimentos pero nunca mezclados dentro de una misma comida, puesto que nuestro aparato digestivo no esta preparado para asimilar por separado las grasas, azúcares o pro...
La dieta de la alcachofa

La dieta de la alcachofa

Los activos contenidos en las hojas de alcachofa encierran múltiples beneficios. Por ejemplo, tienen un efecto positivo sobre el hígado, sobre el proceso digestivo o contra el exceso de colesterol. Sin embargo, son sus propiedades para contribuir al cont...
La dieta de la piña

La dieta de la piña

La dieta de la piña consiste en incorporar este alimento en todas las comidas que realizamos al día, junto con algunos pocos alimentos bajos en calorías que nos ayudarán a reducir la retención de líquidos, eliminar toxinas y desinflamar nuestro cuerpo ...