Perder peso nadando

Perder peso nadando

La natación es uno de los deportes más completos, también para adelgazar. Más aún, en casos de grandes sobrepesos, cuando no existe la posibilidad de desarrollar otro tipo de actividad física, nadar para adelgazar, constituye la única alternativa...
Los beneficios del mero

Los beneficios del mero

Ya estuvimos hablando sobre diferentes tipos de pescado esta semana, un alimento sumamente nutritivo que no debería faltar en la dieta de nadie. Hoy queremos continuar con el tema y te contamos todo lo que necesitas saber sobre el mero, un alimento sumamen...
Tipos de invitaciones de bautizo ¿Cuál escoger?

Tipos de invitaciones de bautizo ¿Cuál escoger?

¿Estás pensando en bautizar a tu pequeño y no sabes si utilizar o no invitaciones? En este artículo te presentamos diferentes modelos de invitaciones que pueden resultarte interesantes para saber qué invitaciones tienes a tu d...
Grandes fuentes de nutrientes

Grandes fuentes de nutrientes

Nuestro cuerpo necesita de diferentes nutrientes día a día para poder funcionar correctamente, de otra forma los procesos se enlentecen y si tenemos carencias podemos contraer enfermedades graves. Es por esta razón que siempre recomendamos que se m...
Dieta de adolescentes

Dieta de adolescentes

En la vida pasamos por diferentes etapas en las que nuestro cuerpo tiene diferentes necesidades, hoy vamos a hablar sobre una de ellas: la adolescencia. Si bien a esta edad los órganos han adquiriso completa madurez, aún así aquellos que intervienen en...
Cuida tus dientes en el embarazo

Cuida tus dientes en el embarazo

El embarazo es una etapa en la que debemos tomar muchas precauciones diferentes, una de ellas es en cuanto a nuestra dentadura, ¿lo sabías? Si no es así hoy vamos a contarte por qué, ya que, aunque sea difícil de creer, puede afectar la salud ...
La importancia de la vitamina B

La importancia de la vitamina B

Hoy vamos a hablar sobre una vitamina muy importante, sabemos que todas lo son porque cumplen funciones diferentes en el organismo, pero esta es una de las más importantes, se trata de las del grupo B. Hoy te contamos cuales son sus funcionalid...
Las mejores mantras para meditar

Las mejores mantras para meditar

Algunas técnicas de meditación utilizan las mantras para llenar nuestro espíritu de pensamientos positivos. Las mantras son frases, palabras o sílabas, que se repiten varias veces durante los ejercicios de medit...
El tajine, su uso en diferentes fuentes de calor y precauciones

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Anteriormente vimos una primera parte sobre el tajine, en la que te contaba qué es y cómo prepararlo para su primer uso. Vamos a continuar conociendo un poquito más a este famoso utensilio de la cocina árabe, en ...
Remedios caseros para eliminar la piel de gallina

Remedios caseros para eliminar la piel de gallina

La Queratosis Pilaris es una condición que se presenta en la piel comúnmente en la adolescencia, o en las mujeres después del embarazo. Generalmente es una reacción acompañada por síntomas de picazón, irritaciones, enroj...
¿Que son los hidratos de carbono?

¿Que son los hidratos de carbono?

Os presentamos a los hidratos de carbono, y sus diferentes tipos: monosácaridos, disacáridos y polisacáridos. También os contamos en cuáles alimentos podemos encontrar a cada uno de ellos. En nuestro artículo anterior hemos repasado que ...
Alimentos que aumentan el colesterol y cómo bajarlo

Alimentos que aumentan el colesterol y cómo bajarlo

En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre el colesterol, vimos que existen dos clases diferentes y que si tenemos algunos hábitos nocivos o enfermedades como al diabetes somos más propensos a tener colesterol alto. ...
La sardina y sus muchos beneficios

La sardina y sus muchos beneficios

La semana pasada estuvimos hablando sobre los diferentes beneficios que nos da consumir pescado semanalmente. Hablamos especialmente de la dorada, un pescado blanco muy bueno para nuestra salud. Hoy queremos seguir con este tema, aunque, en este ...
Tisanas de hierbas: propiedades y beneficios

Tisanas de hierbas: propiedades y beneficios

Las tisanas de hierbas son infusiones que se preparan con fines nutricionales o medicinales. Para hacerlas se usan las flores, frutos o raíces de diferentes plantas medicinales o con propiedades beneficiosas para la salu...
Tratamiento casero para las heridas en la boca

Tratamiento casero para las heridas en la boca

En la boca se pueden presentar diferentes tipos de heridas o llagas, así como que demora en curarse de acuerdo a la persona, generalmente salen llagas en la boca cuando las defensas bajan y son causadas por patógenos que aprovechas ...
Importancia del Té Verde en la dieta diaria

Importancia del Té Verde en la dieta diaria

El té verde es considerado uno de los más sanos dentro de las diferentes variedades de te. Gracias a su frecuente consumo se podrá alargar la vida. Se trata de una bebida que permite perder el peso, además de tener una excelente fun...
Aprendiendo a ponernos metas

Aprendiendo a ponernos metas

Hay un problema con el que siempre nos encontramos los que nos gusta hacer ejercicio, y está relacionado con las motivaciones para realizarlo. Por ejemplo, no es lo mismo la motivación de una persona que lo hace solamente por su salud, tal vez haya q...
¿Como esta formado un embrion?

¿Como esta formado un embrion?

En los primeros días del embarazo el embrión no llega a medir un milímetro. Cuando empieza a diferenciarse internamente, en la semana 2 de gestación (semana 4 del embarazo) podríamos describrir su forma como una especie de tubo con dos prot...

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