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Algunas infusiones que nos ayudan a dormir

Algunas infusiones que nos ayudan a dormir

¿Tienes problemas para dormir? Este es un problema que afecta enormemente la calidad de nuestra vida, tenemos diferentes formas de tratarlo, hoy vamos a hablar sobre una de ellas. Hoy te recomendamos algunas infusiones especiales que nos...
Dos razones para dormir bien

Dos razones para dormir bien

El descansar es un elemento que muchos suelen dar por sentado y no se preocupan por el mismo, sin embargo, es fundamental que cuidemos de descansar correctamente ya que esto influye directamente sobre la salud de nuestro cuerpo. Por eso, hoy queremos c...
Consejos para dormir 8 horas diarias

Consejos para dormir 8 horas diarias

Dormir bien es vital para la salud y para poder estar bien, de lo contrario, se producen cambios bruscos de humor, cansancio, agotamiento crónico, tristeza, estrés, falta de rendimiento en el trabajo… En Centro de Salud te damos las claves ...
Un problema de dormir mal

Un problema de dormir mal

Todos sabemos que los elementos fundamentales a la hora de cuidar de nuestra salud son: la alimentación, los hábitos, la actividad física y el descanso. Para poder mantenernos saludables no podemos descuidar ninguno de los anteriores, ya que todos ...
Remedios caseros para dormir a los bebes

Remedios caseros para dormir a los bebes

 ya vimos algunos consejos para el sueño del bebé y conseguir que duerma toda la noche, algo que en algunos casos es del todo imposible. Veámos ahora algunos remedios caseros para dormir a los bebes. Índice del artículo: Ayud...
Vacaciones diferentes, alojamientos insólitos en Francia, desde dormir en roulotte a un tipi?

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La verdad es que a veces es difícil  hacer unas vacaciones diferentes o divertidas. Pero ahora la gente del mundo de la hostelería se está poniendo las pilas, sobre todo los propieta...
Las mejores posiciones para dormir

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Seguramente habrás notado que acostarte en una determinada posición te permite dormirte más o menos rápido, afectando de distintas formas a tu cuerpo y estado emocional. Y como sabemos que mantener un buen des...
¿Dormir después de comer es malo?

¿Dormir después de comer es malo?

Si bien no es cierto que los alimentos que se consumen antes de dormir se transforman en grasa durante el sueño, existen muy buenas razones para evitar el irse a dormir luego de haber disfrutado de la buena mesa. Aunque tú duermas, el organ...
¿Por qué es importante dormir bien?

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Si bien es cierto que actualmente no se duerme la misma cantidad de horas que hace unos años y cada vez el tiempo para descansar es menor, esto no quiere decir que deje de ser importante dormir bien. La falta de sueño puede causar graves pro...
Problemas comunes para dormir y sus soluciones

Problemas comunes para dormir y sus soluciones

Para muchas personas poder quedarse dormido es una tarea bastante complicada, ya que no todos los individuos tienen la misma facilidad para dormir. Los que suelen tener problemas para hacerlo son susceptibles a muchos factore...
Cómo dormir cuando se tiene alergia

Cómo dormir cuando se tiene alergia

Si cada vez que te acuestas en tu cama te empiezan a llorar los ojos y estornudas sin parar, está claro que conciliar el sueño para ti debe ser una misión imposible. El insomnio o la imposibilidad de lograr un ...
Cuáles son las consecuencias de dormir poco

Cuáles son las consecuencias de dormir poco

Hoy queremos hablar sobre un problema muy grave que por lo general no se le da la importancia que merece: dormir poco. Si bien puede que esto parezca inofensivo, lo cierto es que las repercusiones de este mal hábito son muy graves,...
Por qué debemos acostarnos a dormir temprano (Parte 2)

Por qué debemos acostarnos a dormir temprano (Parte 2)

Hoy temprano estuvimos hablando un poco sobre los hábitos de sueño, vimos que es muy importante respetar los horarios en que dormimos ya que durantes los mismos nuestro cuerpo desempeña funciones muy importantes. Ya vimos ...
7 consejos para dormir bien

7 consejos para dormir bien

Dormir adecuadamente es fundamental para tener energías y poder realizar todas las cosas que quieres eficazmente. No se trata de algo nuevo y aquí mismo en VivirSalud hemos visto en varias oportunidades porqué es import...
Comer bien para dormir mejor

Comer bien para dormir mejor

Comer bien para dormir mejor. No sé si te has detenido a pensar el tema desde esta perspectiva, pero créeme que la relación entre la calidad del sueño y la calidad de la alimentación, existe y ha sido objeto de estudio desde hace mucho tiempo. Si ...
Cómo debemos dormir

Cómo debemos dormir

¿Sabías que la forma en que duermes puede afectar tu salud? Así es, la posición en que descansamos influye en muchos aspectos de nuestra salud, el estar desalineados durante el sueño pone estrés y tensión sobre la columna vertebral, el cuello, los h...
¿Problemas para dormir?

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Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que muchas personas sufren, se trata del insomnio o los problemas para dormir. Esto puede afectar gravemente nuestra calidad de vida y salud, por eso, hoy vamos a contarte sobre un método que puede sert...
Tipos de insomnio

Tipos de insomnio

El insomnio es realmente una anomalía muy desagradable al momento de descansar, que destruye los ciclos del sueño y el hábito de dormir, volviéndose cada vez más difícil de sobrellevar con el tiempo. Se presenta de distintas maneras y hoy en VivirSalud ...