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Hacer ejercicio durante el embarazo es bueno para el bebé

Hacer ejercicio durante el embarazo es bueno para el bebé

El ejercicio físico es fundamental tanto antes, durante como después del embarazo. No sólo está en juego el cuerpo de la mujer, la gestación y el parto, todos los beneficios del ejercicio también repercuten al bebé....
Por qué bostezamos

Por qué bostezamos

Aún no se conoce completamente por qué bostezamos. La mayoría de las personas piensan que el bostezo se produce cuando estamos cansados, aburridos, tenemos hambre o porque hemos visto a otra persona hacerlo. Sin embargo, no existe ninguna evidencia científ...
Las hormonas y el embarazo

Las hormonas y el embarazo

Desde el mismo instante en que te quedas embarazada Las hormonas empiezan a actuar. Así, harán crecer tu útero, se encargarán de que tu organismo acumule grasas, incremente su metabolismo y produzca leche e incluso protegerán al bebé. Sin ella...
Los mejores alimentos durante el Ciclo Menstrual

Los mejores alimentos durante el Ciclo Menstrual

El consumo de algunos alimentos aminora los síntomas y, de seguir al pie de la letra ciertas indicaciones, incluso puede perderse peso; lo que sigue seguramente le interesa. El ciclo menstrual se puede presentar como una moles...
Consejos de nutrición para antes, durante y después de las fiestas de Carnaval

Consejos de nutrición para antes, durante y después de las fiestas de Carnaval

Después de las fiestas de año, excelente excusa para saltar la dieta, nos deparamos con una gran fiesta más: los carnavales. En algunas comunidades la fiesta ya ha empezado, en otras aun calien...
Rutas con encanto a pesar del embarazo

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 siempre os damos los mejores consejos para que podáis experimentar un buen embarazo, y la relajación es quizás imprescindible para las mujeres embarazadas; es por ello que os queremos proponer ahora las mejores rutas con encanto y comb...
Deporte y embarazo son compatibles?

Deporte y embarazo son compatibles?

La realidad es que muchas mujeres habituadas a un ritmo de actividad física determinado, cuando se enteran que están embarazadas, entran en pánico con sólo pensar en poder perjudicar al bebé practicando algún deporte. Muchas de ellas aband...
Tomar sales minerales durante el embarazo

Tomar sales minerales durante el embarazo

La hidratación en el embarazo es realmente importante y de hecho la ingesta de líquidos y de agua, es beneficiosa a la hora de hacer que la futura madre desarrolle la producción correcta de leche materna. Veámos ahora qué significa ...
P & R: ¿Qué es la sacarina?

P & R: ¿Qué es la sacarina?

La sacarina es un edulcorante artificial. El primero en ser descubierto (en 1879) y uno de los más polémicos. Algunos estudios relacionaron su consumo (diario y en cantidades exageradas) con cáncer de vejiga en ratas. Sin embargo estos resu...
Rejuvelac casero, para la digestión y el rejuvenecimiento

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A que la palabra Rejuvelac te suena a rejuvenecimiento. Pues esta es una de las principales virtudes de este remedio natural, especialmente rico en enzimas, además de las concernientes a la digestión...
Las mejores posiciones para dormir

Las mejores posiciones para dormir

Seguramente habrás notado que acostarte en una determinada posición te permite dormirte más o menos rápido, afectando de distintas formas a tu cuerpo y estado emocional. Y como sabemos que mantener un buen des...
Música en el embarazo, beneficios

Música en el embarazo, beneficios

Si bien ya sabemos de los beneficios de la musicoterapía en niños, o de lo bien que puede irnos el escuchar música para dormir, parece que durante el embarazo también es bueno no sólo que nos relajemos escuchando nuestra música favorita, ...
Cuidar la piel durante el embarazo | Evita las estrías

Cuidar la piel durante el embarazo | Evita las estrías

Una de las preocupaciones de las mujeres embarazadas durante los 9 meses que llevan a sus hijos en el vientre son las estrías, y es que estas marcas si bien se forman muy fácilmente, son muy difíciles de poder borrar, s...
Madonna y sus tratamientos de belleza durante su gira de conciertos, un tour por su backstage privado

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Hemos hablado con Michelle Peck, la facialista de la cantante, para sonsacarle algunos de sus secretos de belleza. Pero antes, ya había comprobado en mi propia piel las bondades ...
Azucares y carbohidratos durante el embarazo

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La nutrición es muy importante antes, durante y después de la gestación, debiéndose cuidar especialmente la ingesta de aquellos alimentos que podrían resultar perjudiciales para el bebé...
Las propiedades de la langosta

Las propiedades de la langosta

Hoy queremos hablar sobre un alimento muy consumido durante esta época del año, se trata de la langosta, un marisco delicioso que puede prepararse de múltiples maneras. Hoy vamos a darte algunas razones para consumirlo, ya que contiene muchas prop...
Entrenamiento sin lesiones

Entrenamiento sin lesiones

Los ejercicios, ya sean practicados mediante un deporte o en una rutina, son imprescindibles para mantener un buen estado físico, y por ende, optimizar toda nuestra salud. Por ello la gran importancia de ejercitarnos de forma adecuada...
Errores comunes durante el ejercicio

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Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos para tener una vida sana. Pero para aprovechar los beneficios que brinda a nuestra salud, debemos preocuparnos por hacerlo bien; hay muchos errores comunes durante el ejercicio m...