Tomar sales minerales durante el embarazo
La hidratación en el embarazo es realmente importante y de hecho la ingesta de líquidos y de agua, es beneficiosa a la hora de hacer que la futura madre desarrolle la producción correcta de leche materna. Veámos ahora qué significa el tomar sales minerales durante el embarazo. Índice del artículo: Sales minerales en el agua … Leer más
P & R: ¿Qué es la sacarina?
La sacarina es un edulcorante artificial. El primero en ser descubierto (en 1879) y uno de los más polémicos. Algunos estudios relacionaron su consumo (diario y en cantidades exageradas) con cáncer de vejiga en ratas. Sin embargo estos resultados no se han confirmado en humanos. Generalmente se combina con otros edulcorantes (ciclamato o aspartamo) para … Leer más
Rejuvelac casero, para la digestión y el rejuvenecimiento
A que la palabra Rejuvelac te suena a rejuvenecimiento. Pues esta es una de las principales virtudes de este remedio natural, especialmente rico en enzimas, además de las concernientes a la digestión y a la salud gastrointestinal. Por lo que para que puedas tanto conservar una buena digestión como aminorar los efectos del envejecimiento, hoy … Leer más
Las mejores posiciones para dormir
Seguramente habrás notado que acostarte en una determinada posición te permite dormirte más o menos rápido, afectando de distintas formas a tu cuerpo y estado emocional. Y como sabemos que mantener un buen descanso es indispensable para una vida saludable, aquí te brindamos algunos consejos para que puedas elegir las mejores posiciones para dormir. ¿Por … Leer más
Música en el embarazo, beneficios
Si bien ya sabemos de los beneficios de la musicoterapía en niños, o de lo bien que puede irnos el escuchar música para dormir, parece que durante el embarazo también es bueno no sólo que nos relajemos escuchando nuestra música favorita, sino que el feto también se beneficia de ella y de hecho muchas veces … Leer más
Cuidar la piel durante el embarazo | Evita las estrías
Una de las preocupaciones de las mujeres embarazadas durante los 9 meses que llevan a sus hijos en el vientre son las estrías, y es que estas marcas si bien se forman muy fácilmente, son muy difíciles de poder borrar, sino hasta casi imposible, a no ser por los últimos tratamientos que han salido o costosas … Leer más
Azucares y carbohidratos durante el embarazo
La nutrición es muy importante antes, durante y después de la gestación, debiéndose cuidar especialmente la ingesta de aquellos alimentos que podrían resultar perjudiciales para el bebé y/o la madre. Debido a que los azucares y carbohidratos podrían ser perjudiciales para el embarazo, sería conveniente reducir su consumo al mínimo, especialmente durante los 3 últimos … Leer más
Las propiedades de la langosta
La langosta, un manjar exquisito del mar, ha cautivado a los amantes de los mariscos durante siglos con su sabor único y sus beneficios nutricionales. Este crustáceo de aspecto impresionante no solo es una delicia culinaria, sino que también ofrece una variedad de propiedades nutricionales que lo convierten en una opción saludable y deliciosa para … Leer más
Entrenamiento sin lesiones
Los ejercicios, ya sean practicados mediante un deporte o en una rutina, son imprescindibles para mantener un buen estado físico, y por ende, optimizar toda nuestra salud. Por ello la gran importancia de ejercitarnos de forma adecuada para evitar lesiones durante el entrenamiento o cualquier otra complicación como esquinces o desgarros, productos de malas practicas. … Leer más
Errores comunes durante el ejercicio
Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos para tener una vida sana. Pero para aprovechar los beneficios que brinda a nuestra salud, debemos preocuparnos por hacerlo bien; hay muchos errores comunes durante el ejercicio muy comunes que pueden estar perjudicando tu entrenamiento. De hecho, esos errores a veces son los culpables de por qué … Leer más
La alimentación durante el embarazo
Una correcta alimentación es directamente proporcional a un buen estado de salud, pero si hay una etapa de la vida en la que la alimentación debe ser especialmente equilibrada es durante el embarazo. Una alimentación adecuada hará que el embarazo transcurra en las mejores condiciones y que el feto se desarrolle perfectamente. Y por lo … Leer más
La anemia en el embarazo
Hoy queremos hablar sobre un problema que muchas mujeres sufren durante el embarazo, se trata de la anemia, te explicamos todo lo que debes saber sobre ella para que puedas tratarla, ¡presta mucha atención! Los principales síntomas de este problema son el cansancio o la fatiga, la palidez de la piel y de las mucosas … Leer más