Fitoquímicos: ¿qué son y para qué sirven?
Los fitoquímicos son compuestos presentes en los alimentos de origen vegetal (principalmente frutas y hortalizas) asociados con la reducción del riesgo de padecer ciertas enfermedades (como algunos tipos de cáncer) y con la capacidad de retardar el envejecimiento. Son, en su mayoría, las sustancias responsables del color, aroma y sabor de estos alimentos. Algunas características … Leer más
Los 5 elementos del Tai Chi
El tai chi es una práctica milenaria muy arraigada en la cultura asiática, que se ha dispersado por todo el mundo adaptándose a muchas sociedades como una práctica preferencial. Si no estás iniciado en el tai chi chuan, este artículo te será de gran ayuda, pues en él repasamos los 5 elementos del tai chi. … Leer más
Pilates para fortalecer, tonificar y rehabilitar
Pilates es un ejercicio de bajo impacto donde mayormente se busca fortalecer, tonificar y rehabilitar nuestro cuerpo de un modo totalmente armónico. Es una terapia que hace pocos años que tomó auge por sus beneficios de tonificación de músculos y fortalecimiento del cuerpo. Pero la realidad es que el método Pilates no es una disciplina … Leer más
El feng shui y sus beneficios
El Feng shui es un arte milenario en oriente , es una ciencia basada en el estudio y la observación de las fuerzas y formas que rigen los flujos de energía de tiempo y espacio en la naturaleza. Está basado en la influencia de los cinco elementos, agua, madera, fuego, tierra y metal, su interacción … Leer más
Como eliminar las contracturas
Una contractura se define como una pérdida del movimiento en conjunto debido a un cambio estructural en los tejidos no óseos. Estos son músculos, ligamentos y tendones. Puede aparecer en cualquier articulación del cuerpo y las causas que la originan son variadas. Después de un largo periodo de inmovilidad por una enfermedad, una mala postura … Leer más
Las propiedades de la melaza
La melaza es considerada por muchos como un sustituto del azúcar, viniendo a ser ésta la primera de sus propiedades al tener la posibilidad de endulzar diferentes jugos o alimentos en general. De allí que se puede mencionar que las propiedades de la melaza en su aspecto físico vienen a estar dados por ser un … Leer más