Trucos para no engordar en el embarazo sin perjudicar la salud

Trucos para no engordar en el embarazo sin perjudicar la salud

A pesar de que muy pocas mujeres piensan acerca de cuál es su peso durante el embarazo, lo cierto es que es inevitable no pensar en cuanto peso se ganó después de que se ha tenido al bebé, el problema, es que m...
Trucos para comer y no engordar guía útil

Trucos para comer y no engordar guía útil

Cuando se consumen más calorías de las que el cuerpo realmente necesita, se gana más peso. Esto hace que dietas milagros y estrictas aparezcan como la única solución para perder peso rápidamente, pero no solo afectan la salud, ...
Como no engordar en Navidad

Como no engordar en Navidad

La Navidad, con todas sus tentaciones y excesos gastronómicos, es el momento ideal para poner en práctica tus nuevos hábitos alimenticios y vitales. No vas a pasar hambre, no vas a tener que renunciar a los placeres culinarios ni a ciertos caprichos....
Trucos de Dieta: ¿Cómo comer lasaña y no engordar?

Trucos de Dieta: ¿Cómo comer lasaña y no engordar?

La reunión con la familia en el domingo. Cuando tu madre sirve la comida empiezas a sudar: ¡es lasaña! Esta delicia de la gastronomía italiana agrada a todos los paladares pero no es la mejor opción para quien esta firme ...
Momentos en los que somos propensos a engordar

Momentos en los que somos propensos a engordar

En estos tiempos el peso es un elemento que ha cobrado relevancia más allá de si somos hombres o mujeres, por eso, hoy queremos contarte cuáles son algunos de los momentos en los que somos más propensos a engordar. Esto te per...
¿El Facebook te hace engordar? Las redes sociales pueden ser las culpables por tu peso extra

¿El Facebook te hace engordar? Las redes sociales pueden ser las culpables por tu peso extra

Según algunos estudios realizados por la Universidad de Columbia y la Universidad de Pittsburg, el Facebook puede ser el grande culpable (o uno de los culpables) por tu aumento de pe...
Disfruta de las fiestas sin engordar

Disfruta de las fiestas sin engordar

Foto by Allison Hare Diciembre, despedidas de año, Navidad, Año Nuevo, vacaciones... son muchas las personas que asocian las celebraciones de fin de año con un descontrol en la alimentación y un exceso de calorías que se refleja luego en l...
Estoy perdiendo mucho peso y no se por qué ¿Qué hago?

Estoy perdiendo mucho peso y no se por qué ¿Qué hago?

Lo que siempre pensamos es que engordar es un problema mientras que adelgazar nos viene de maravilla. Esto es sin duda alguna un error. Es tan perjudicial engordar como adelgazar. Cualquier valor que no se encuentre dentro...
Cómo engordar rápido

Cómo engordar rápido

No todo el mundo quiere adelgazar. A veces muchas personas necesitan subir varios kilos para estar y lucir más saludables, por lo que se deben empeñar en lograr un aumento de peso. Hoy traemos la respuesta a cómo engordar rápido pero sin descuidar la sal...
Un menú para engordar saludablemente

Un menú para engordar saludablemente

Por lo general cuando pensamos en una dieta consideramos que las mismas son solamente para adelgazar, sin embargo, esto está muy alejado de la realidad. También existen personas que tienen dificultas para ganar peso y son extremadamente delg...
Menú semanal para engordar de forma saludable

Menú semanal para engordar de forma saludable

Definimos como delgadez aquella situación en la que el Índice de Masa Corporal (IMC) es inferior a 20La delgadez constitucional es muy difícil de superar, aunque no imposible, entonces deberás valorar si el esfuerzo que requiere h...
Consejos para no volver a engordar

Consejos para no volver a engordar

Siempre que quiera evaluar el grado de cumplimiento de los cambios que ha llevado a cabo y no echar a perder todo el esfuerzo mantenido durante varios meses Siempre que  quiera descubrir las causas de una  ganancia de peso o de una  evoluci...
La contaminación puede engordar

La contaminación puede engordar

La contaminación puede engordar La contaminación engorda Que la contaminación no es buena para la salud, no hace falta ser ningún erudito en la materia para saberlo. Al riesgo de sufrir más infartos, incrementarse los problemas respiratorio...
Semillas de sésamo para engordar

Semillas de sésamo para engordar

AUMENTAR DE PESO Gracias deseo saber si el ajonjoli que tiene muchas propiedades benèficas para la salud, como es proteìnas, puede ayudar a aumentar de peso a las personas delgadas, que tambièn constituye un factor deprimente en muchas en ...
Recomendaciones para disfrutar sin engordar

Recomendaciones para disfrutar sin engordar

En las fiestas y reuniones familiares o de amigos, las tentaciones son muchas y suele comerse de más. Si estás a dieta, ya sea porque quieres bajar de peso o simplemente mantenerlo, o debido a algún problema de salud, te mencionam...
Frutas y verduras para niños

Frutas y verduras para niños

Frutas y verduras para niños. Los malos hábitos alimenticios representan un riesgo para la salud del niño, porque como come a todas horas y no tiene ningún control de sus padres en cuanto a los alimentos que consume llega a engordar y es prope...
Consejos para no engordar en Navidad

Consejos para no engordar en Navidad

Pollo relleno, cordero, ensaladas, budines, pasteles, helados, turrones… Todos estas comidas tan deliciosas pueden estar hoy 24 de diciembre en tu cena de Nochebuena. ¡Alerta roja para nuestra dieta! Y si a estas comidas les sumamos el b...
Cómo comer sin engordar en Navidad

Cómo comer sin engordar en Navidad

(Foto: AP y Flickr) La comida navideña no tiene valor calórico, porque suelen ser menús compuestos por pavo, besugo o mariscos. El problema, son los aperitivos y las bebidas que acompañan a la cena, además de los dulces propios de esta ...

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