Errores que nos impiden bajar de peso

Errores que nos impiden bajar de peso

  Muchas veces por más que realizamos dietas y mucho ejercicio parece que no podemos bajar de peso, lo cual suele ser sumamente frustrante. Esto puede ser debido a muchas causas, hoy queremos hablar sobre algunos errores que solemos c...
Errores que frenan el desarrollo muscular  (Parte 2)

Errores que frenan el desarrollo muscular (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes ejercitan. Estuvimos viendo uno de los errores básicos que suelen cometerse a la hora de ganar músculos, no cuidar la velocidad del ej...
Errores frecuentes a la hora de perder peso

Errores frecuentes a la hora de perder peso

En más de una ocasión seguro nos hemos preguntado en qué fallamos a la hora de perder peso, ya que no lo conseguimos por mucho que nos esforcemos. Esto conlleva a que perdamos las ganas y el ánimo de seguir adelante, pero es necesar...
La depilación, errores más comunes

La depilación, errores más comunes

Sarah Jane Szikora Aunque parezca que no llegará, antes o después el calor y el verano harán acto de presencia -espero-. La piel comenzará a asomar y la depilación pasa a un primer plano, hay quien se ha olvidado ya de su nada bello vel...
Errores comunes durante el ejercicio

Errores comunes durante el ejercicio

Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos para tener una vida sana. Pero para aprovechar los beneficios que brinda a nuestra salud, debemos preocuparnos por hacerlo bien; hay muchos errores comunes durante el ejercicio m...
Errores que impiden definir músculos (Parte 3)

Errores que impiden definir músculos (Parte 3)

Hoy vamos a llegar al fin de la serie de notas que habíamos comenzado sobre los principales errores que se cometen al definir músculos. Ya hablamos sobre la importancia de no trabajar con pesos inferiores y que no debemos centrarno...
Errores de principiantes al hacer dieta

Errores de principiantes al hacer dieta

Hoy vamos a hablar sobre los principales errores que comenten los principiantes al hacer dietas. Muchos piensan que para bajar de peso basta con comer un poco menos, abandonar algunos alimentos o solamente matarse en el gimnasio, sin emb...
Errores en la dieta

Errores en la dieta

El fin de semana estuvimos discutiendo una serie de errores que comúnmente se cometen cuando se hace dieta, vimos como la alimentación, el ejercicio y el descanso son factores fundamentales que no podemos pasar por alto, aunque, no los únicos. Te mostramos...
Análisis de dietas milagro (V): Dieta del grupo sanguíneo

Análisis de dietas milagro (V): Dieta del grupo sanguíneo

La dieta del grupo sanguíneo ya no está tan en auge, aunque hace un par de años se puso de nuevo de moda. Este tipo de dieta, que restringe o aconseja alimentos para adelgazar según el grupo sanguíneo de la perso...
Análisis de dietas milagro: Dieta de la sopa de col

Análisis de dietas milagro: Dieta de la sopa de col

Como en todo momento del año, las dietas milagro no dejan de estar vigentes y de abrumarnos con sus magníficas promesas. Por eso, hoy decidimos realizar un análisis de una dieta milagro muy famosa y antigua pero vigente al ...
Errores comunes con respecto a los alimentos

Errores comunes con respecto a los alimentos

Entre los Errores mas comunes con respecto a los alimentos. Hay muchas creencias erróneas, que a veces nos marginan a utilizar o comer algún alimento pensando en la dieta; pero muchas de esas creencias no son ciertas.Es por eso es que...
Errores que perjudican nuestro metabolismo

Errores que perjudican nuestro metabolismo

Muchas de las dietas que podemos encontrar por ahí nos ofrecen soluciones a corto plazo, es decir, adelgazar en un tiempo relativamente corto. Sin embargo, los medios para lograrlo no suelen ser demasiado recomendables: saltearse com...
Errores frecuentes al realizar press militar con mancuernas

Errores frecuentes al realizar press militar con mancuernas

El press militar es un ejercicio muy usado para trabajar el hombro y si bien podemos ejecutarlo en máquina, con barra o con mancuernas, esta última alternativa es una de las más populares para conseguir el total desa...
Pequeños errores que perjudican la salud

Pequeños errores que perjudican la salud

Existen pequeños detalles que pueden convertirte en una persona más saludable. Por el contrario, errores que perjudican la salud o malas decisiones pueden atentar contra nuestra salud. Un exceso de medicamentos, el consumo de alcoho...

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