10 consejos para el dolor de espalda

10 consejos para el dolor de espalda

Muchos sentimos en algún momento de nuestra vida terribles dolores de espalda, molestias relacionadas con esta parte del cuerpo que a veces maltratamos sin darnos cuenta.  Es posible que la falta de ejercicio y los malos hábitos relacionados...
Como mejorar la postura al caminar de manera sencilla

Como mejorar la postura al caminar de manera sencilla

El contar con una postura correcta tiene mucha relación con nuestra salud en general, después de todo, el contar con una mala postura afecta a cosas tan sencillas como el caminar, genera un montón de dolores y otros problema...
Dolor constante en la espalda causas, diagnostico y tratamientos

Dolor constante en la espalda causas, diagnostico y tratamientos

Si buscamos analizar el dolor constante en la espalda, sus causas y tratamientos, debemos saber que el dolor de espalda se considera como una experiencia humana universal, es decir, casi todo el mundo la tiene en...
Ejercicios de relajación de espalda para controlar dolores

Ejercicios de relajación de espalda para controlar dolores

Mantener una mala postura, estar mucho tiempo de pie o sentado, falta de ejercicio y estrés, son algunos de los factores que causan dolor de espalda. Esto porque provocan que se vaya acumulando una tensión en dicha ...
Dolor de espalda al respirar causas y tratamientos

Dolor de espalda al respirar causas y tratamientos

La zona de la espalda se relaciona directamente con los músculos de la zona frontal del torso, lo que se asocia al sistema respiratorio. Los pulmones se encuentran posicionados cerca de las zonas cervical y dorsal, por lo que...
Ejercicios que más calorías queman y podemos hacer en casa

Ejercicios que más calorías queman y podemos hacer en casa

A todos nos gusta el perder calorías, después de todo, este concepto se vincula con una vida activa y saludable, sin embargo, por múltiples razones, por lo general falta de tiempo o motivación, no podemos recurri...
Dolor de espalda causas y soluciones

Dolor de espalda causas y soluciones

El dolor de espalda se considera como una dolencia que todos experimentaran en un momento de su vida, después de todo, se considera como un dolor común el cual puede ser generado por cosas tan simple como el mover un pesado objeto como un...
Eliminar acné de la espalda

Eliminar acné de la espalda

Si hablamos en términos generales, es fácil señalar que el acné suele ser un problema molesto el cual no solo afecta a nuestro rostro, también suele afectar otras partes del cuerpo como el pecho o espalda. Si queremos generar un tratamiento no sol...
Como quitar el dolor de espalda

Como quitar el dolor de espalda

El lumbago o dolor de espalda es considerado como un problema común el cual generalmente, se presenta debido al exceso de peso al realizar alguna acción, lo que podría generar un esguince en el ligamento o músculo en la región lumbar, tambi...
Yoga para el dolor de espalda

Yoga para el dolor de espalda

El yoga es una buena manera para conseguir aliviar tensiones en la espalda y mantener una perfecta salud en esta parte del cuerpo que tanto dolor y molestias nos puede provocar. Ante todo hay que tener presente que el yoga se basa en una serie de ...
Evita el dolor de espalda (Parte 2)

Evita el dolor de espalda (Parte 2)

La semana pasada habíamos comenzado con una serie de notas muy especial, estuvimos hablando sobre el dolor de espalda, un problema muy común en nuestros días. Hoy queremos continuar con el tema, te contamos algunas formas más de evitar e...
Tips para cuidar tu espalda

Tips para cuidar tu espalda

¿Cómo puedes cuidar tu espalda y mejorar tu calidad de vida?  te damos las claves: 1. En primer lugar, evita coger pesos pesados. No cometas el error de volver a casa con la cesta de la compra colgando de una sola mano. Reparte el peso de una form...
¿Por qué duele la espalda?

¿Por qué duele la espalda?

En nuestros tiempos los dolores de espalda se han vuelto más comunes que nunca, una de las principales causas de que esto suceda es el sedentarismo. Es normal trabajar largas horas sentados y en una misma posición, muchas veces con una silla poco...
Posturas de Yoga para el dolor de espalda

Posturas de Yoga para el dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los problemas más frecuentes cuando se está estresado o se tiene una mala postura. Padecerlo en ocasiones logra ser una verdadera tortura. Por ello, hoy  te recomendamos unas posturas del yoga para el dolo...
Dolor crónico de cuello y espalda

Dolor crónico de cuello y espalda

El dolor crónico de cuello y espalda es una de las dolencias típicas de la actualidad y cada vez son más las personas que sufren alguno de estos dolores o ambos. Estos dolores que antes involucraban sobre todo a gent...
Dolor de espalda

Dolor de espalda

El dolor de espalda puede originarse debido a distintas causas. Existen diversos factores de riesgo que hacen que unas personas sean más propensas que otras al dolor de espalda. Entre ellos destacan la edad, la genética, riesgos laborales, estilo de vida, ...
Causas y prevención del dolor de espalda

Causas y prevención del dolor de espalda

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes producidas por alteraciones en la columna vertebral. Aparece con mayor frecuencia entre los 30 y los 50 años, pero suele ser padecido por personas de todas las ...
5 consejos para evitar el dolor de espalda

5 consejos para evitar el dolor de espalda

Las malas posturas, la falta de ejercicio y hasta los malos hábitos son algunas de las cosas que provocan el dolor de espalda. Quienes sufren de este tipo de dolores saben que puede afectar distintos aspectos de cada d...

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