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Llantén de arena para las hemorroides

Llantén de arena para las hemorroides

Cuando las hemorroides se hacen presentes todos sabemos que enfrentamos un problema molesto y que debemos solucionar. Para hacerlo afortunadamente la medicina natural ofrece varias alternativas, y en esta oportunidad te recomendamos una plan...
Las ventajas de una alimentación integral

Las ventajas de una alimentación integral

Las ventajas de una alimentación integral, los alimentos de este grupo son completos y saludables. La ingesta dietética recomendada para la fibra se sitúa entorno 25 a 28g al día para mujeres y unos 38g para hombres. El consumo ha...
Alimentación contra el estreñimiento

Alimentación contra el estreñimiento

Alimentación contra el estreñimiento. Es muy importante aportar en la dieta alimentos ricos en fibra y complmentos dietéticos laxantes que cualquier medicamento para combatir el estreñimiento, ya que estos resuelven el problema momentáne...
¿La leche de alpiste puede producir alergias?

¿La leche de alpiste puede producir alergias?

Leche de alpiste Tome por un mes aprox. la leche de alpiste, me gustó pero no bajé de peso, ni me ayudo en la digestión al contrario me causó estreñimiento aumenté 3 kilos y al mes me llené de ronchas como urticaria o alergia t...
Nopal, ¿disminuye la absorción de grasas?

Nopal, ¿disminuye la absorción de grasas?

Nopal, ¿disminuir la absorción de grasas?. Es una chumbera, que pertenece a la familia de la Opuntias, oriundas del continente americano y aunque no existe evidencia d¡científica, se le atribuye el poder de absorber varias veces ...
Beneficios del nopal

Beneficios del nopal

Los beneficios del nopal son muchos, y es utilizado por sus múltiples propiedades desde la antigüedad. Está estudiado científicamente que esta planta ayuda en el mejoramiento del metabolismo aprovechándose al máximo sus nutrientes. Propiedades Medic...
Desintoxicar el organismo

Desintoxicar el organismo

¿Cómo desintoxicar el organismo?. Una dieta inadecuada, las prisas al comer, exceso de carbohidratos, proteínas, café o bebidas azucaradas hacen que tu organismo se resienta. Te sientes hinchado, molesto, te cuesta digerir los alimentos incluso sufr...
Frutas desecadas, golosinas naturales

Frutas desecadas, golosinas naturales

Frutas desecadas, golosinas naturales. Son una excelente combinación con los cereales, en el desayuno, ya que lo enriquecen en vitaminas, minerales y fibra, ideales para niños y personas de todas las edades . Son un complemento re...
La importancia de las fibras vegetales

La importancia de las fibras vegetales

La fibra alimentaria es uno de los componentes fundamentales para la dieta humana. La importancia de las fibras vegetales es mucha dentro de una alimentación saludable. Las fibras alimentarias son uno de los componentes que abundan en lo...
Razones por las cuales consumir frutas y verduras

Razones por las cuales consumir frutas y verduras

Razones por las cuales consumir frutas y verduras Su consumo es importante, ya que incluidas en cantidades adecuadas en la dieta, contribuyen a la salud del organismo, ya que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades. Exis...
Propiedades medicinales del higo

Propiedades medicinales del higo

Dentro del repaso de los frutos que nos ofrece la naturaleza en otoño debemos destacar unos que son el fruto de esta época por excelencia, los higos. Todos sabemos que el higo, como buena fruta que es, contiene infinidad de beneficios para nu...
Las ventajas los alimentos con fibra

Las ventajas los alimentos con fibra

Las ventajas de las fibras. Los alimentos ricos en fibra son vitales en la dieta, especialmente cuando se desea  perder peso. Comer alimentos ricos en fibra son importantes si se piensa en adelgazar, porque llenan mucho y son saciantes. La ...
Pimientos, fuente de vitamina C

Pimientos, fuente de vitamina C

Pimientos, fuente de vitamina C. Es una planta de la familia de las solanáceas, que provienen de América y que constituyen una excelente fuente de vitamina C- especialmente los pimiento rojos maduros- y con más cantidad de esta vitamina que l...
Remolachas rellenas. Receta saludable

Remolachas rellenas. Receta saludable

La remolacha es una hortaliza que siempre podemos conseguir para armar un buen plato y disfrutar de sus propiedades nutritivas, pero para que no sólo forme parte de una ensalada hoy te traemos una receta de remolachas rellenas que por porci...
Mejor si hoy: Comemos nueces

Mejor si hoy: Comemos nueces

?Lo bueno viene en frasco pequeño?, dice una frase popular. Con ella inauguramos una nueva entrega de Mejor si hoy, pues en esta ocasión te aconsejamos que consumas nueces, un alimento pequeño que aporta grandes beneficios para nuestra salud...
Estreñimiento: alimentos laxantes

Estreñimiento: alimentos laxantes

La mejor manera de devolverle su capacidad de evacuación es dándole alimentos ricos en fibra,  que tienen propiedades laxantes. Lo ideal es consumir entre 25 y 30 gramos de fibra, cantidad que se puede obtener con dos o tres piezas de fr...
Galletitas saladas: sus variedades

Galletitas saladas: sus variedades

Galletitas saladas: sus variedades. En el mercado existen gran variedad de galletitas saladas, pero ¿cuáles son las que tienen menos grasa y calorías? Es por ese motivo que le brindo una guía importante a la hora de elegir las más conven...
Hierbas medicinales para el estreñimiento

Hierbas medicinales para el estreñimiento

  Si sufres de estreñimiento con regularidad ya tendrás claro lo complicado que es lidiar con ello y la incomodidad que genera. La imposibilidad de eliminar las heces, duras y resecas, se traduce en malestares abdominales, gases...