Cómo hacer flexiones correctamente

Cómo hacer flexiones correctamente

Las flexiones de brazos son ejercicios de gran ayuda para generar masa muscular en la parte superior del cuerpo, sin necesitar de equipos para hacerlo. En tu casa, tranquilamente puedes hacer una rutina de flexiones y mejorarás tu físico y...
Ejercicios isotónicos para mantenernos sanos

Ejercicios isotónicos para mantenernos sanos

En nuestro día a día, muchas veces sentimos como si nos faltara “aceite” en nuestro cuerpo: nos duele la espalda, las articulaciones, nos sentimos rígidos, pero esto puede mejorar mucho si hace...
¿Te atreves con este tipo de flexiones?

¿Te atreves con este tipo de flexiones?

Hacer flexiones con fitball o pelotas suizas no es tarea fácil, ya no es sólo cuestión de fuerza, sino de equilibrio, control y concentración. Trabajar de forma diferente un ejercicio de musculación siempre es muy interesante, solicita...
Agrega intensidad a las flexiones elevando tus pies

Agrega intensidad a las flexiones elevando tus pies

Si estás en busca de un torso fuerte y trabajado pero te haz alejado momentáneamente del gimnasio o de tus objetos de entrenamiento, no hay nada mejor que un ejercicio de autocarga para trabajar el pecho como son las flexiones ...

Acepto el uso de cookies.   mas info