Crioterapia qué es?
La Crioterapia es una técnica que utiliza el frío como método terapéutico para bajar de peso y mejor la textura de la piel. En forma fisiológica, lo que ocurre es el descenso de la temperatura corporal y nuestro cuerpo trata de compensar este descenso aumentando el metabolismo y sacando energía de los depósitos de grasa de nuestro cuerpo, … Leer más
Unas calentitas lentejas con chorizo para este frío
¡Hola! Hoy os traigo una receta imprescindible para este frío que nos está llegando. Sin duda, una receta de cuchareo como dicen nuestros mayores. Unas calentitas lentejas con chorizo buenas son las que nos hacen falta para que nuestro cuerpo entre en calor y nos dé la energía necesaria para seguir con fuerza lo que … Leer más
Tratamiento natural de frío y calor para la tensión muscular
Los músculos constituyen uno de los tejidos más expuestos de las personas, susceptibles a sufrir calambres, desgarros, entumecimientos, contracciones y hasta una dolorosa sensación de tirantez. Sin embargo, el principal problema que afecta a estos tejidos es la tensión muscular, la cual, si bien no es grave, resulta sumamente molesta y un verdadero impedimento para … Leer más
Alimentos en actividades al aire libre
Alimentos en actividades al aire libre. Estamos en plena temporada de organizar todo tipo de actividades al aire libre: cenas en el jardín, irnos de pesca todo el día (y por tanto comer varias veces afuera), organizar un lindo pic nic en un parque… etc. ¿Hay precauciones especiales a tomar? Por supuesto que sí y … Leer más
Guantes MUJI, para no pasar frío cuando usas tus dispositivos táctiles
Siento que el invierno ha llegado realmente en las tardes de domingo, de calefacción y manta, en las que a las 6 de la tarde ya es de noche. Sé que a much@s os gustan el otoño y el invierno, pero yo no lo llevo demasiado bien? El invierno nos obliga a llevar capas y … Leer más
Frío y calor para mejorar tu circulación
Personas deportistas así como personas que no hacen deporte son ambas susceptibles de experimentar lesiones musculares. El simple hecho de correr a un autobus que se nos escapa puede causarnos un tirón o torcedura que nos hará mantener el pie en alto durante un par de días. Si padeces una lesión muscular debes saber que … Leer más
10 Alimentos que nos protegen del frío y los catarros
Cuellos altos, botas de piel y edredones de plumón. Todos sabemos cómo preparar nuestro armario para el invierno. Pero a veces no basta sólo con eso. ¿Sabemos llenar nuestra despensa para pasar felices el invierno? Además de la dieta; la higiene, no fumar y unos buenos hábitos del sueño y el descanso benefician a tu … Leer más