Dieta de la banana y naranja que tan efectiva es para perder peso

Dieta de la banana y naranja que tan efectiva es para perder peso

Es común seguir algunas dietas para perder peso, cuando se tienen kilos extras. Algunas son más efectivas que otras, pero dependerá de las necesidades de cada persona saber para determinar si funcionan o no, ...
Frutas con alto contenido de azúcar y cómo influye en el cuerpo

Frutas con alto contenido de azúcar y cómo influye en el cuerpo

Siempre se dice que las frutas son sanas y recomendadas para mantener una alimentación equilibrada, además de ayudar a bajar de peso. Pero se debe tener cuidado con las frutas con alto contenido de azúcar, po...
Que fruta comer después de hacer ejercicio

Que fruta comer después de hacer ejercicio

Cuando se realizan ejercicios dentro de nuestra rutina semanal, una de las fases más importantes, es la fase de recuperación que se genera una vez que la rutina de ejercicio llega a su fin. Dentro de la fase de recuperación, se in...
Comer fruta por la noche es bueno o malo

Comer fruta por la noche es bueno o malo

Lo principal es comer las frutas antes y no después de la cena.  De esta manera, conseguirás una mayor sensación de saciedad y reducir el tamaño del plato de fondo. Si comes las frutas después de la cena estarás sumando caloría...
Maracuyá Beneficios de la pulpa, semillas, cascara y hojas de la fruta

Maracuyá Beneficios de la pulpa, semillas, cascara y hojas de la fruta

Además de su sabor tan peculiar, perfecto para zumos, cocktails, batidos y días cálidos, el maracuyá también conocida como fruta de la pasión, ofrece innumerables nutrientes importantes para cualquier d...
La fruta que debemos comer por día

La fruta que debemos comer por día

Hoy queremos hablar sobre un alimento muy importante que no puede faltar en nuestra mesa, se trata de las frutas. Seguramente en muchas ocasiones te hayas preguntado cuál es la cantidad diaria de frutas que deberíamos consumir, hoy justame...
Comer mucha fruta mejora la salud y alarga la vida

Comer mucha fruta mejora la salud y alarga la vida

Cuatro o cinco porciones al día disminuyen los riesgos de sufrir cáncer, enfermedades cardiovasculares y diabetes, entre otras. El consumo de frutas y verduras reduce hasta un 30% la mortalidad, según un estudio. En esta ...
El caqui y sus beneficios

El caqui y sus beneficios

Hoy queremos hablar sobre una fruta tropical muy especial, se trata del caqui, ¿alguna vez lo has probado? Este es un alimento lleno de beneficios absolutamente delicioso, el mismo es excelente a la hora de prevenir enfermedades cardiovasculares y ot...
La piel de la manzana

La piel de la manzana

Hace poco estuvimos hablando sobre la manzana, una fruta que tiene muchísimo para ofrecernos, dicen incluso que ?comer una manzana al día mantiene al médico en lejanía?, esto es cierto. Las manzanas tienen propiedades muy beneficiosas, aunque, es aún...
Propiedades del melón

Propiedades del melón

El melón (cucumis melo) es una planta de tallos rastreros que da un fruto comestible con un alto contenido de agua y de un sabor dulce agradable. También aporta una buena cantidad de vitaminas A y C, betacarotenos y minerales, es muy nutritivo. En...
Cómo puedes iniciar a tu bebe en la fruta

Cómo puedes iniciar a tu bebe en la fruta

Las papillas de frutas son las primeras formas en las que empiezan a ofrecer a los bebés las frutas y las verduras, junto a los cereales sin gluten. A partir de una determinada edad, los 6 meses, el bebé está hasta ese momento tomando ...
Propiedades de la nectarina

Propiedades de la nectarina

Como cada semana nos disponemos a hablaros de las propiedades y beneficios de un buen alimento, como es la nectarina, esa fruta que es de la familia del melocotón, pero con una piel mas fina y rojiza, pero sin duda una gran fruta que debéis incorporar...
Mango, la fruta curadora

Mango, la fruta curadora

El mango de una de las frutas mas codiciadas en cualquier parte del mundo. Este con su color amarillo irradia belleza y salud. El árbol del mango es una muestra de la exuberancia de la naturaleza tropical. Se calcula que un ejemplar de tamaño mediano ...
Los beneficios de los plátanos

Los beneficios de los plátanos

Hoy queremos hablar sobre una fruta muy especial que suele emplearse para acompañar diferentes postres frutales o helados, se trata del plátano. Existen muchos mitos que dicen que este alimento engorda por su contenido en grasas, sin embargo, ...
Dar zumos al bebé

Dar zumos al bebé

Dar zumos al bebé. Una pregunta que nos hacen llegar muchos padres y madres: ¿Cuándo puede darse zumos al bebé? Mi primera enfática respuesta es que lo consultes al pediatra de tu bebé, que es quien conoce su situación particular. Desde aquí puedo aporta...
Cosmética con sabores veraniegos: sorbete de LOccitane, fruta de la pasión de I love y cócteles de Lush

Cosmética con sabores veraniegos: sorbete de LOccitane, fruta de la pasión de I love y cócteles de Lush

Foto Cristina Otero En verano el cuerpo nos pide mucho líquido, bebidas ligeras, frescas, frutas con mucha agua, que nos ayuden a soportar el calor con mejor ánimo. Todo...
Propiedades de cada tipo de fruta

Propiedades de cada tipo de fruta

Seguimos hablando sobre las frutas, en la nota anterior estuvimos viendo la importancia de incluirlas en nuestra dieta, ya que cumplen con funciones muy importantes en nuestro cuerpo. Hoy queremos ahondar un poco más en esto, hablamos sobre l...
Las frutas tropicales y sus beneficios

Las frutas tropicales y sus beneficios

Todos sabemos que la fruta es una parte fundamental de nuestra alimentación, no pueden faltar en nuestra dieta ya que aportan nutrientes que no se encuentran en ningún otro alimento. Hoy queremos hablar especialmente sobre un tipo de frutas...

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