Para que sirve la caigua

Para que sirve la caigua

Entre sus principales beneficios y propiedades de la caigua se le considera como un poderoso quemador de grasas, ayudando a eliminar el sobrepeso sin causar desnutrición o anemia ayudando a conseguir un peso saludable. También evita la celulitis, ayuda e...
La papaya y sus beneficios

La papaya y sus beneficios

Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de la papaya, este es un fruto que procede de las caricáceas en países de clima cálido. La misma es calificada como exótica, aunque en estos días puede obtenerse en muchos países,...
Cómo bajar el colesterol malo

Cómo bajar el colesterol malo

Los niveles altos de colesterol malo son fruto de una alimentación incorrecta, por tanto la única forma de corregirla es a través de la alimentación. La comidas rápidas, sobre todo las que deben pasar por la freidora, los snacks como las patatas...
Jalea y mermelada ¿es lo mismo?

Jalea y mermelada ¿es lo mismo?

Muchas veces has escuchado acerca de estos dos términos o te han ofrecido consumir productos en una de las dos modalidades. Cuando llegue el día (como me sucedió a mi misma hace mucho tiempo) en que alguien con un pan tostado en la mano te pregu...
Nuez moscada

Nuez moscada

La nuez moscada es el fruto de un árbol perenne originario de las Islas Molucas en Indonesia, pero hoy en día se produce en otras zonas del planeta. Su nombre científico es Myristica Fragans Houtt y pertenece a la familia de las  Miristicáceas.  La nuez mosc...
La palta: el fruto milagroso

La palta: el fruto milagroso

Va bien en una ensalada, rellena o como una deliciosa crema para acompañar un platillo. Existen muchas variedades y tamaños, y cada una de ellas es sencillamente exquisita. Le dicen avocado, abacate, palta y aguacate. Un fruto, que no sólo se re...
El jugo de granada previene el cáncer de próstata

El jugo de granada previene el cáncer de próstata

Si hay algo que nos gusta fomentar  es el consumo de jugos naturales. Estos son un gran y delicioso recurso nutritivo, y lo bueno que tienen es que pude consumirse acompañando cualquier comida, e incluso en el desayuno y la...
Beneficios de la toronja

Beneficios de la toronja

Los beneficios de la toronja son muchos por eso te invito a que los conozcas y comiences a consumir más seguido este fruto tan interesante. La toronja contiene grandes cantidades de vitamina C que nos protege contra catarros  y gripes. Si tomamos ...
Propiedades del Acai berry

Propiedades del Acai berry

Propiedades del Acai berry. No muchas frutas tienen como atractivo un nombre como baya Acai, o Acai berry. La baya Acai es el fruto de la palma de Acai, una de las muchas especies de palmas del género Euterpe, que es nativa de América Central y del Su...
Propiedades de la guayaba

Propiedades de la guayaba

La guayaba es un fruto que viene del árbol del guayabo, un árbol originario del trópico creciendo en abundancia en los países de Brasil, Perú y México. La guayaba tiene una piel lisa aunque también encontramos algunas que poseen la piel arrugad...
Beneficios del pepino

Beneficios del pepino

El pepino es un fruto considerado comúnmente como una hortaliza, el cual posee varios beneficios para la salud del ser humano. Este fruto tiene vitamina C, y 100 gramos de pepino nos brindan un aporte de aproximadamente el 10% de la ingesta diaria que es...
¿Qué fruto seco es el que más grasas saturadas tiene?

¿Qué fruto seco es el que más grasas saturadas tiene?

Si hablamos de los frutos secos todos sabemos que se trata de un alimento bueno para nuestra salud y necesario, ya que se trata de una importante fuente de ácidos grasos esenciales que no podemos descuidar y que nuestro...
Recetas latinas: Puré de Pixbae

Recetas latinas: Puré de Pixbae

El pixbae es un fruto traido por la cultura Chibchas a Panamá y Costa Rica. Las familias procedente de estos paises suelen recordar el importante valor nutricional de su consumo, por ello, muchas mujeres latinas durante el embarazo suelen preparar...
Nueces de Macadamia, fruto seco cardiosaludable

Nueces de Macadamia, fruto seco cardiosaludable

Se conocen también como nueces australianas, ya que las regiones de mayor producción son los bosques húmedos tropicales y subtropicales de Australia, junto con los de Nueva Zelanda, Hawai y Sudáfrica. El fruto crece en forma ...

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