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10 buenos hábitos por las mañanas

10 buenos hábitos por las mañanas

Las mañanas pueden llegar a ser muy productivas para todos nosotros, si las aprovechamos podemos incluir muchos buenos hábitos para mejorar un poco nuestro día a día. Pero ¿Qué podemos hacer para transformar nuestra mañana y hacernos ...
Consejos naturales para desintoxicar el cuerpo cada día

Consejos naturales para desintoxicar el cuerpo cada día

Es casi imposible impedir que nuestro cuerpo reciba todos los días toxinas. El aire, las comidas, productos del hogar, productos de belleza y ciertos hábitos diarios hacen que nuestro cuerpo tenga impurezas y desechos ...
Hábitos para eliminar la celulitis según nuestra edad

Hábitos para eliminar la celulitis según nuestra edad

La celulitis es un tipo de inflamación del tejido celular que se encuentra bajo la piel y se sitúa principalmente en muslos, abdomen y glúteos. Esta es una condición que afecta principalmente a las mujeres y no todas ...
Trucos de Nutrición para cambiar tus hábitos alimentares

Trucos de Nutrición para cambiar tus hábitos alimentares

Todo el mundo habla de dieta saludable, reeducación alimentar, cambios de hábitos alimentares?Sabemos que una alimentación rica en nutrientes es esencial para mantener la salud en día y ahuyentar enfermedades como col...
¿Los malos hábitos alimenticios inciden en las personas, de que forma?

¿Los malos hábitos alimenticios inciden en las personas, de que forma?

La vida moderna nos ha obligado a cambiar nuestros hábitos alimenticios y a acomodarnos a las nuevas realidades y disponibilidades de alimentos, con los consecuentes excesos y déficit nutricionales. ...
Los 10 grandes malos hábitos de la alimentación

Los 10 grandes malos hábitos de la alimentación

1- Comer deprisa: Favorece las digestiones pesadas, no nos ayuda a absorber mejor los nutrientes y nos hace sentir hinchados. Comer directamente del envase Si tienes la costumbre de comer las galletas, las papas fritas u otro t...
Buenos hábitos alimentarios en primavera

Buenos hábitos alimentarios en primavera

Buenos hábitos alimentarios en primavera, un tema bien interesante para abordar ya que ésta ha surgido oficialmente hace poco más de una semana, alrededor del 20 de marzo. Aunque el cambio de las estaciones marca cambios de hábitos y l...
12 malos hábitos en el cuidado de la piel

12 malos hábitos en el cuidado de la piel

En una piel sana y bonita intervienen muchos factores: la genética, la alimentación, la contaminación ambiental? En muchos de ellos no podemos intervenir, pero en otros sí. Gastamos gran cantidad de dinero en sérums, cremas y cosmét...
Qué hacer para dormir bien

Qué hacer para dormir bien

¿Cuántas veces nos hemos preguntado qué hacer para dormir bien? ¿Qué hacer para dormirme rápido? Muchísimas veces nos hemos pasado la madrugada entera tumbados en la cama mirando el techo de la habitación hasta escuchar el terrible sonido del...
La detección precoz del Alzheimer y los hábitos de vida saludable pueden retrasar el desarrollo de la enfermedad

La detección precoz del Alzheimer y los hábitos de vida saludable pueden retrasar el desarrollo de la enfermedad

Foto: EUROPAPRESS/LISA F. YOUNG MADRID, 21 Sep. (EUROPA PRESS) -    La detección precoz en la enfermedad del Alzheimer y cuidar los hábitos de vida saludable...
Hábitos alimenticios que nos permiten cuidar de los dientes

Hábitos alimenticios que nos permiten cuidar de los dientes

Cuidar de la salud de nuestro cuerpo también incluye cuidar de nuestros dientes, la alimentación también es un elemento que influye muchísimo en ellos, por eso, te damos hábitos alimenticios saludables que te ayudar...
Los mejores hábitos para hacer a la mañana

Los mejores hábitos para hacer a la mañana

La mañana tiene un encanto especial. Estos son algunos buenos hábitos para incorporar en tu rutina. Te aseguro que vale la pena madrugar. Mañana de colores. ¿Por que no coloreas las paredes de tu habitación de algún color...
Hábitos para mejorar el estudio

Hábitos para mejorar el estudio

Con el fin de otro curso estudiantil llegan unas semanas caóticas de nervios y poco descanso. Lo ideal sería que durante el transcurso del año se fuesen trabajando los conocimientos adquiridos, pero en muchas ocasiones se deja para el último mo...
Hábitos de vida activa

Hábitos de vida activa

Cada persona adopta una forma diferente de vivir en su rutina diaria, es decir, muchas personas se dejan tentar por la comodidad y el confor del sofá en el salón de casa y el mando a distancia. Observan la vida desde la pasividad que implica disfrutar...
La mala alimentación afectaría al desarrollo cognitivo

La mala alimentación afectaría al desarrollo cognitivo

El crecimiento sano y fuerte de un niño encuentra su piedra fundamental en la alimentación. Si los pequeños no comen correctamente son propensos a sufrir enfermedades, acompañadas por problemas físicos y cognitivos. Ima...
Hábitos saludables en el niño

Hábitos saludables en el niño

Hábitos saludables en el niño. La actividad física en la infancia influye en el estilo de vida saludable; es por ello que es tan importante inculcar el gusto por los deportes en los más pequeños. Desde la infancia  hasta la adolescencia...
Habitos saludables o peligrosos?

Habitos saludables o peligrosos?

Muchas veces conocemos gente que hace cosas verdaderamente insólitas para mantenerse en forma, y realmente parecen funcionarles. Algunos de nosotros hemos experimentado con este tipo de cosas, ya sea por mera curiosidad o porque los motivos realme...
El fantasma de la anorexia nerviosa

El fantasma de la anorexia nerviosa

La sigla TCA debería llamar tu atención: designa un conjunto de trastornos llamados trastornos de conducta alimentaria. La anorexia nerviosa es uno más entre ellos y te invito a saber de qué se trata. En líneas generales, se define como una...