Categoria: hacen

Que beneficios tiene sonreir

Libera endorfinas Una sonrisa nos hace ver bien, pero también nos hace sentir bien. Al sonreír, el cuerpo libera endorfinas y serotoninas al torrente sanguíneo, reduciendo así los dolores y mejorando el sistema inmune y, por tanto, nuestras defensas. Las endorfinas nos hacen sentir más felices y menos estresados. Las endorfinas también actúan como analgésicos … Leer más

Alimentos que te hacen más feliz

La sensación de bienestar que sientes después de comer está relacionada a saciar el hambre, a suplir tus necesidades físicas. Sin embargo, hay algunos alimentos que potencializan esta reacción, ya que llevan en su composición sustancias que aumentan la liberación de serotonina, un neurotransmisor responsable por la sensación de placer. Sin serotonina, el organismo está … Leer más

Celos y envidia: sentimientos insalubres

¡Quien no haya sentido alguna vez celos o envidia que lance la primera piedra! Y es que este tipo de sentimientos son tan comunes que resultan ser una de las principales causas de separaciones de parejas, rupturas de lazos de amistad, problemas familiares y de trabajo, y hasta un potente disparador de estrés cuando los … Leer más

El mejor verdejo de España, Herrero Bodega, pasión por lo que hacen

El mejor verdejo de España, Herrero Bodega, pasión por lo que hacen 22 Mar, en Bebidas, por publirreportaje Cómo lograr el éxito en nuestras vidas, es algo que desde este blog de recetas no lo podríamos definir o mucho menos aconsejar cómo conseguirlo, pero sí podemos transmitir esa sensación de bienestar que nos otorgan los … Leer más

6 cosas que hacen bien a la piel

Tu piel es un órgano sumamente sensible a todo lo que haces, por algo es el órgano más grande del cuerpo humano. Cada cosa que hacemos o dejamos de hacer repercute en la misma, por consiguiente hay muchas maneras de cuidarla y perjudicarla. Pero, como en VivirSalud nos preocupamos por lo mejor para tu salud, … Leer más

8 alimentos que hacen bien a tu cabello

Una parte muy importante de tu cuerpo es sin dudas tu cabello y mantenerlo cuidado es un deber al que deberías prestar atención todos los días. Hoy voy a contarte sobre algunos alimentos que te ayudan a cuidar tu cabello y mantenerlo saludable. Frijoles Al igual que en el cuento de los frijoles mágicos la … Leer más

La verdad de los multivitamínicos

los multivitamínicos. Hay quienes los defienden, hay quienes los odian, aquí intentaremos tomar la postura más objetiva posible para hablar de ellos y analizar si realmente son la mejor opción a la que podemos incurrir. Los multivitamínicos no son píldoras mágicas. Nos ayudan a complementar la supuesta buena alimentación que debemos tener junto con otros hábitos … Leer más

Aprendiendo a ponernos metas

Hay un problema con el que siempre nos encontramos los que nos gusta hacer ejercicio, y está relacionado con las motivaciones para realizarlo. Por ejemplo, no es lo mismo la motivación de una persona que lo hace solamente por su salud, tal vez haya quienes lo hacen solamente por su físico, y así miles de … Leer más

Reflexología podal

En la actualidad nos encontramos con una gran cantidad de especialistas que se dedican a la práctica de terapias naturales o alternativas, las cuales adquieren sus rasgos principales de distintas metodologías nacidas en Oriente. Una de las que más relevancia ha ganado en los últimos años es la reflexología podal. Lo que hace esta terapia … Leer más

La composición nutricional del puerro

Para poder disfrutar de buena salud sabemos que mantener una buena alimentación es un elemento fundamental. Por eso, también es importante saber qué es lo que estamos comiendo exactamente en muchos casos. Las frutas y hortalizas son alimentos imprescindibles en nuestra dieta, ya que muchos de los nutrientes que nos ofrecen son los que le … Leer más

Los alimentos que hacen mal al corazón

El corazón es un órgano vital para el cuerpo humano. De hecho, se lo considera el motor que hace posible el funcionamiento de todo nuestro organismo. Por lo tanto, razones para cuidarlo sobran ¿verdad? Hay varias maneras de cuidar la salud del corazón. Haciendo ejercicio, evitando el cigarrillo y siguiendo una alimentación saludable. En esta … Leer más

Mitos sobre perder peso

Perder peso es una de las cosas más difíciles que se pueden hacer durante la vida. Muchas personas gastan dinero, tiempo y energías en cantidades enormes con tal de bajar algunos kilos y por falta de información muchas veces caen víctimas de mitos que hacen que cometamos error tras error y al final no veamos … Leer más