Los peligros del Gatorade y demás isotónicos ¿Es realmente necesario beber isotónicos?

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Después de tres horas de intenso ejercicio, te pesas y ves que has bajado 2 kilos. Muy contento con tu progreso crees que has adelgazado. Error; esta diferencia que ves en tu bascula no...
La importancia de una correcta hidratación

La importancia de una correcta hidratación

Como en anteriores ocasiones, hoy queremos recordaros la importancia de una correcta hidratación y sus beneficios en todas las edades. Una correcta hidratación, una alimentación saludable y algo de ejercicio son las bases para una...
Propiedades del aceite de nuez

Propiedades del aceite de nuez

Existen ciertos beneficios que nos brinda el aceite de nuez, este tipo de aceite es difícil de encontrar ya que se trata de un producto artesanal difícil de elaborar. En países como Francia o Estados Unidos se fabrican de manera industrial per...
Gazpacho en verano para una buena hidratación

Gazpacho en verano para una buena hidratación

Gazpacho en verano para una buena hidratación. El gazpacho es uno de los exponentes  de la cultura gastronómica española, que ayuda a hidratarse en verano, además de la gran cantidad de nutrientes beneficiosos para el orga...
Cuidados post-sol, repara tu piel con un extra de hidratación

Cuidados post-sol, repara tu piel con un extra de hidratación

Tan importante como proteger tu piel al exponerte al sol, es repararla después de cada exposición. De los tratamientos cuando acabe el verano, ya hablaremos, pero día a día, durante estos meses de sol hay que r...
Suspendemos en hidratación

Suspendemos en hidratación

Creemos que nos hidratamos adecuadamente, pero el 92,7% de la población española encuestada no bebe lo suficiente. Grupos de riesgo: lo saben, pero no lo practican La mayoría saben la importancia de hidratarse, pero suspenden a la hora de practic...
Hidratación después de lacearse el cabello

Hidratación después de lacearse el cabello

A muchas personas no les agrada mucho tener el cabello ondulado por lo que recurren a la ayuda del cepillado constante, la plancha, el secador y otros, los cuales con el frecuente uso llegan a convertirse en enemigos de nuestro cabello ...
Hidratación piel

Hidratación piel

queremos hablaros hoy de la importancia que tiene la hidratación no sólo para la salud de nuestro cuerpo, sino también para la belleza, por lo que vamos a hablaros de como conseguir estar siempre hidratadas. Lo cierto es que al hablar de hidratación podemo...
Potomanía: beber agua, pero lo necesario

Potomanía: beber agua, pero lo necesario

Escuchamos y leemos frecuentemente acerca de la importancia de beber agua en cantidad suficiente para contribuir a un mejor funcionamiento de nuestro organismo. Sabemos de las innumerables ventajas de mantener una dieta sana y equilibr...
Cómo lograr una limpieza facial exitosa

Cómo lograr una limpieza facial exitosa

Con la llegada del calor, los problemas de piel son frecuentes y algo que debemos tener muy en cuenta es la correcta limpieza y para esto les presentaremos unos cuatro consejos que permitirán tener la dermis en óptimas condiciones. Con...
Consejos para prevenir una piel pálida

Consejos para prevenir una piel pálida

Para todas las mujeres la imagen es algo muy importante y como veremos a continuación no son solamente las manchitas que pueden aparecer un problema sino también cuando nuestra piel es demasiado pálida. En muchas ocasiones el estilo de...
Los mitos sobre la hidratación

Los mitos sobre la hidratación

Sabemos que el agua es la bebida más saludable, que es esencial para desarrollar nuestras funciones vitales, para mantenernos hidratados y enérgicos y, por si fuera poco, un truco para adelgazar. Ahora bien, ¿sabes cuántos vasos de agua por ...
Pirámide de la hidratación saludable

Pirámide de la hidratación saludable

¿Cuantas veces nos han dicho que hay que beber 2 litros de agua al día?. La verdad es que esto no es del todo cierto, lo que hay que ingerir es por lo menos dos litros de líquido al día. Para ayudarnos y guiarnos el la correcta hidrata...

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