Dietas para embarazadas primer trimestre

Dietas para embarazadas primer trimestre

Las mujeres embarazadas necesitan cantidades de energía y nutrientes esenciales para fomentar el buen desarrollo del bebé y para cumplir con los requerimientos nutricionales que tiene el cuerpo, ya que el metabolismo se ve aumentado. ...
Las mejores combinaciones de vegetales para ganar potentes nutrientes

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Los vegetales son importantes integrantes de una alimentación saludable, fuentes de vitaminas, nutrientes y sustancias esenciales para tu nutrición y salud. Si el consumo de algunos vegetales ya es excelente ...
Cómo hacer que tu bolso pese menos

Cómo hacer que tu bolso pese menos

Siempre llevamos cosas importantes en el bolso, pero en más de una ocasión agradeceríamos que pesara menos. ¿Quieres saber cómo conseguirlo? Tan importante es llevar un bolso ideal con cualquier look que escojamos, como ir cómodas y sin p...
Propiedades de cada tipo de fruta

Propiedades de cada tipo de fruta

Seguimos hablando sobre las frutas, en la nota anterior estuvimos viendo la importancia de incluirlas en nuestra dieta, ya que cumplen con funciones muy importantes en nuestro cuerpo. Hoy queremos ahondar un poco más en esto, hablamos sobre l...
Importantes consejos para acabar con las horquillas o el cabello horquillado

Importantes consejos para acabar con las horquillas o el cabello horquillado

Generalmente todos los daños que sufren la piel y el cabello no se deben sólo a que no los cuidamos bien o no nos alimentamos con lo adecuado, sino a todos los trastornos que la naturaleza por lo tanto ...
Mantener el corazón saludable – Parte II

Mantener el corazón saludable – Parte II

En el artículo anterior habíamos visto que: Una de las cosas importantes que aprendimos es que cada persona tiene control significante sobre la mayoría de los factores de riesgo. Entonces, cada uno de nosotros mantiene su des...
Alimentos saludables para el corazón

Alimentos saludables para el corazón

Seguir una alimentación sana es una de las reglas principales para el buen funcionamiento de nuestros órganos. Y uno de los órganos más importantes del cuerpo humano es el corazón, el motor de nuestro organismo. Hay alimentos que h...
Aquí unos importantes consejos para combatir la celulitis

Aquí unos importantes consejos para combatir la celulitis

La celulitis es un problema bastante fastidioso que sufren muchas mujeres y que no tiene una solución rápida ni definitiva. Se necesita tener mucha paciencia para combatirla y ayudar a mejorar, en la medida de lo posible...
Aquí unos importantes consejitos para evitar las no deseadas arrugas

Aquí unos importantes consejitos para evitar las no deseadas arrugas

Sabemos que nuestra piel se compone principalmente de colágeno y elastina. Las líneas de expresión que empiezan a aparecer, son huellas del movimiento repetitivo en nuestra piel. Cuando sonreímos, nos enojam...
Alimentos más importantes de la dieta mediterránea

Alimentos más importantes de la dieta mediterránea

Alimentos más importantes de la dieta mediterránea. Uno de los principales intereses de la dieta mediterránea es que los pueblos que la siguen presentan una baja incidencia de problemas coronarios, que son la principal causa ...
Requerimientos de yodo y sodio en el embarazo

Requerimientos de yodo y sodio en el embarazo

Requerimientos de yodo y sodio en el embarazo. Es importante no descuidar en esta etapa las necesidades e estos dos minerales. La carencia de yodo durante la gestación se ha relacionado con alteraciones cerebrales del feto y aborto p...
Alimentos importantes durante la lactancia

Alimentos importantes durante la lactancia

Alimentos importantes durante la lactancia. En este periodo es muy importante la alimentación de la madre y que los nutrientes sean los indicados, para la correcta fabricación de la leche y que el organismo no sufra carencias y cubr...

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